Praktikertjänst Vårdcentralen i Fagersta

04/12/2025

🎄✨ Lucka 4 – Egenvård vid förkylning hos små och lite större barn ✨🎄

Förkylningar är vanliga hos barn och går ofta över med egenvård hemma.
✅ Egenvård hemma

• 😴 Vila & vätska: Låt barnet vila och dricka ofta — vatten, saft, isglass eller soppa fungerar fint.
• 🤧 Täppt näsa: Droppa eller spraya koksaltlösning i näsan för att lösa upp snor och underlätta andningen. Finns färdig på apotek eller gör egen (ljummet vatten + salt).
• 🌡️ Febernedsättande: Om barnet är väldigt gnälligt, har svårt att sova, äta eller dricka kan du ge paracetamol (eller ibuprofen om barnet är i rätt ålder). Följ alltid doseringen på förpackningen.
• 🏠 Förskola/skola: Barnet bör stanna hemma tills det orkar en hel dag och varit feberfritt ett dygn utan febernedsättande.

📞 När ska man söka vård?

Kontakta din vårdcentral dagtid, övrig tid ring 1177 om:
• 🔥 Febern håller i sig mer än fyra dygn.
• ↗️ Febern försvinner men kommer tillbaka.
• 👂😣 Barnet får ont i öron, hals, luftvägar eller bihålor.
• 😮‍💨 Barnet har svårt att andas, dricka eller visar tecken på uttorkning.
• 🚨 Barnet verkar allmänt mycket påverkat.

💛 Behöver du råd? Dagtid kontakta oss gärna via vår chatt https://onelink.to/app.praktikertjanst övrig tid 1177 finns alltid tillgängligt.
Tillsammans håller vi barnen så friska som möjligt i juletid ✨🎄

03/12/2025

🎄✨ Lucka nummer 3 ✨🎄
Idag öppnar vi lucka nummer 3 – och bakom den gömmer sig lite extra omtanke för dig som känner dig förkyld 🤧💙

🤧 Förkyld? Här är några enkla tips som hjälper dig att må bättre:
• 🛌 Vila och ta det lugnt – kroppen läker bäst i lugn och ro.
• 💧 Drick gärna lite extra, särskilt om du har feber eller hosta.
• 🌬️ Använd koksaltsprej för att lindra nästäppa.
• 🍵 Varm dryck, honungste eller glass kan mjuka upp vid halsont.
• 🛏️ Höj huvudändan när du sover för att lindra nästäppa och hosta.
• 🤲 Tvätta händerna ofta och hosta i armvecket.
• 🏡 Stanna hemma om du är sjuk för att undvika att smitta andra.

💡 Kom ihåg att förkylning oftast går över av sig själv med tid och egenvård. Om besvären blir värre, febern håller i sig länge eller du får nya symtom — då kan det vara dags att kontakta vården.

02/12/2025

🎄 Lucka 2 – Förebygg fallolyckor i vinter! ❄️
Varje år faller över 100 000 äldre (65+) i Sverige så illa att de behöver vård. 70 000 läggs in på sjukhus och omkring 2 000 personer förlorar livet. Många av dessa fall går att förebygga.

👟 Tips för tryggare promenader i vinter:
• Använd dubbskor eller broddar för bättre grepp på is och snö.
• Välj skor med tjock sula och grovt mönster – det ger stabilitet.
• För äldre kan en käpp med isdubb ge extra stöd och trygghet.

🏠 Du som fastighetsägare eller medlem i en vägsamfällighet spelar en viktig roll!
Hjälp till att minska fallolyckor och se till att räddningsfordon kan ta sig fram:

📌 Ploga och sanda regelbundet – särskilt gångvägar och infarter.
📌 Sanda även i förebyggande syfte, innan halkan kommer.
📌 Håll utfarter och uppställningsplatser fria från snö.
📌 Skotta och sanda runt sopkärl så att sophämtning och gångvägar är säkra.

Tillsammans kan vi skapa en tryggare vinter för alla ❄️💙

01/12/2025

⭐️ Följ oss i december! ⭐️

🎄 Julkalender med dagliga tips om egenvård & när du bör söka vård 🎄
Under hela december delar vi varje dag ett kort och lättanvänt tips om:
✔️ egenvård vid förkylning, magbesvär och vinteråkommor
✔️ hur du förebygger halkolyckor och andra vanliga skador
✔️ när det är tryggt att avvakta hemma
✔️ och när det är dags att kontakta vården

👉 Följ oss här på Facebook för att inte missa något!
Perfekt för dig som vill känna dig tryggare i vad du kan göra själv – och när du behöver hjälp av oss.

❤️ Välkommen att följa oss och ta del av vår julkalender med 24 kloka hälsotips!
1 dec – Förnya dina recept

💊 Behöver du nya recept inför vintern?
Förnya dem enkelt i vår chatt:
https://onelink.to/app.praktikertjanst

28/11/2025

✨ Här ser ni en av våra fantastiska kollegor, Carina!
Carina har en lång och gedigen karriär inom akutvården och är anestesisjuksköterska. Hon har arbetat många år inom ambulansen och har därigenom en ovärderlig kompetens i akuta situationer.

På vårdcentralen ansvarar Carina bland annat för allt som rör det akuta omhändertagandet – en trygghet både för patienter och kollegor. 💙

🚑 Visste du att Praktikertjänst Vårdcentralen i Fagersta har ett mycket gott samarbete med ambulansen i Fagersta?
Detta innebär bland annat att:

1️⃣ Ambulansen kan kontakta vårdcentralen via ett internnummer och få direktkontakt med en allmänspecialist.
2️⃣ När ambulanspersonalen möter en äldre eller mer skör patient, i eget boende eller på SÄBO, där det råder osäkerhet kring vårdnivå eller vilka åtgärder som behövs, kan de omedelbart rådgöra med vårdcentralens läkare.

Tillsammans skapar vi tryggare och mer sammanhållen vård för våra patienter. 🤝💙

24/11/2025

💙 Information till våra patienter 💙
Vi är många i personalen som tyvärr är sjuka idag, vilket innebär att vår tillgänglighet är sämre än vanligt. Detta gäller även tisdag och onsdag.

För att enklast komma i kontakt med oss rekommenderar vi att ni använder vår app:
👉 https://onelink.to/app.praktikertjanst

Tack för er förståelse och ert tålamod! 🙏

Vi på Praktikertjänst är tillgängliga även när du inte har möjlighet att besöka oss. Här kan du söka vård online och träffa en läkare via nätet.

20/11/2025

✨ Möt våra två fantastiska fysioterapeuter – Tina och Nichlas !✨

Hos oss kan du få hjälp med bedömning och behandling av besvär som kommer från muskler, leder och nerver. Vi erbjuder även yrselbehandling, balansträning och stöd för dig som vill komma igång med mer fysisk aktivitet – oavsett målsättning.

🏃‍♀️ Individuell bedömning och behandling
Du får en personlig plan utformad efter dina mål och förutsättningar. Vi erbjuder flera olika behandlingsalternativ och det finns också möjlighet att träna på mottagningen utifrån ett individuellt anpassat träningsprogram.

📚 Artrosskola & Smärtskola
Vi erbjuder både fysisk och digital artrosskola, samt en digital smärtskola.

😌 Visste du att Praktikertjänst Vårdcentralens fysioterapeuter behandlar alla typer av yrsel, och oftast är prognosen mycket god!

Har du frågor eller vill boka tid? Tveka inte att höra av dig via vår app:
👉 https://mittptj.se/ptj/fagersta

Varmt välkommen! 💙

17/11/2025

Just nu har vi problem med att komma in i vårt journalsystem. Detta kan tyvärr bidra till längre svarstider och svårigheter att nå oss. Vi arbetar på att lösa problemet så snabbt som möjligt och tackar för ert tålamod under tiden.

13/11/2025

👩‍⚕️ Möt en av våra fantastiska vårdsamordnare – Johanna!
Johanna delar uppdraget som vårdsamordnare tillsammans med sin sjuksköterskekollega – som också heter Johanna. 💙

Som vårdsamordnare ser Johanna till att du får ett tryggt och samordnat stöd i din vård – från sjukhusvistelse till hemgång. Hon håller kontakten mellan dig, vårdcentralen, sjukhuset och kommunen, följer upp hur du mår och hjälper dig få rätt hjälp i rätt tid.
Målet är att du ska känna trygghet, kontinuitet och delaktighet i din vård. 💙
✨ Visste du att Praktikertjänst Vårdcentralen i Fagersta, tillsammans med Fagersta kommun och Region Västmanland, har nominerats till ”Årets Brobyggare”?

Den här utmärkelsen ges till personer, team eller arbetsplatser som främjar samarbete och förbättrar vården till patientens nytta – genom att bygga broar mellan yrkesgrupper, huvudmän, sjukhus, kommun och patienter. 🏆

07/11/2025

🌟 Idag vill vi lyfta fram vår fantastiska kollega Daniel! 🌟

Daniel är en av våra fina undersköterskor här på Praktikertjänst Vårdcentralen i Fagersta.

Utöver sina vanliga arbetsuppgifter ansvarar Daniel bland annat för 24-timmars blodtrycksmätningar och kateterbyten – både för personer med kronisk kateter och för dem som tillfälligt behöver kateter av olika anledningar. Allt sker i nära samarbete med våra läkare. 🩺

💡 Visste du att vi på Praktikertjänst Vårdcentralen I Fagersta erbjuder årliga kontroller för personer med högt blodtryck?
Hos oss sker uppföljningen vartannat år med fysiskt besök och vartannat år digitalt – enkelt, tryggt och personligt. Detta sker i samband med receptförnyelse. 💊

👉 Läs mer på vår hemsida:
🔗 https://www.ptj.se/vardcentralen-i-fagersta/

eller chatta med oss om du har frågor 💬
🔗 https://onelink.to/app.praktikertjanst

31/10/2025

✨ Här har vi två av våra fantastiska medarbetare – Johanna, sjuksköterska (till vänster), och Inger, distriktssköterska (till höger)!

Johanna och Inger arbetar med hälsosamtal för personer som fyllt 50, 60 och 70 år. Syftet är att förebygga ohälsa genom att kartlägga riskfaktorer som blodtryck, blodsocker och blodfetter – och erbjuda stöd för att göra hälsosamma val kring matvanor, motion, sömn samt tobak och alkohol. 💚

🩺 Visste du att...
Praktikertjänst Vårdcentralen i Fagersta är en av åtta vårdcentraler i Västmanland som deltar i pilotstudien för hälsosamtal för 60- och 70-åringar! Totalt finns det 29 vårdcentraler i länet, och vi är stolta över att vara med och bidra till utvecklingen av detta viktiga förebyggande arbete.

👉 Du som är född 1956 eller 1966 och är listad hos oss kommer att bli kallad till hälsosamtal.
Hälsosamtal för 50-åringar pågår redan.

Vill du veta mer? Läs mer på 1177:
🔗 Hälsosamtal 60 och 70 år – 1177.se

💬 Hoppas att vi ses! 💚

29/10/2025

🌟 Här ser du några av våra fantastiska medarbetare! 🌟

På tisdag den 4 november mellan kl. 15:00–18:00 har vi drop-in för årets influensavaccin och covidvaccin 💉

Gå gärna in på 1177.se för mer drop in tider och läs vad som gäller just för dig.

Under tiden bjuder vi på kaffe och kaka ☕🍪
Passa på att kika runt i våra lokaler, träffa oss som jobbar här och ställ de frågor du har – vi finns på plats för att prata och lyssna 💬

Vi vill också gärna höra dina tankar om hur vi kan bli ännu bättre.
Välkommen förbi – vi ser fram emot att träffa dig! 💙