Studio Löfte

02/02/2026

Hej!

Vilken fantastisk vinter vi har!

Vinterkärlek/MA

tema

28/01/2026

Så himla fint att Lena på Yogafröjd vill samarbeta med oss på Studio Löfte

27/01/2026

Ojoj.. nu har livet börjat rulla!

Dagarna går fort, jag yogar så gott på morgonen, tilsammans med er trogna onlineyogis, det är riktigt mysigt att vara på g igen! På dagarna pluggar jag, nu konstvetenskap B, har lite svårt att komma i gång bara... men det blir nog strax flyt. Sover ofta en liten siesta innan kvällens jobbpass, nån kväll på fina yogashalan på Åsgatan med magiska andetag, skratt och värme. Lycka! Två kvällar i veckan på Kulturskolan, som teaterledare. Sååååå kul! Tacksam varje dag för möjligheten att hänga med kreativa, skapande, kloka, roliga ungdomar!

Sen köpte jag en liten stuga, hux flux. Wow! Vi var där, jag och dottern. Då tog jag chansen att fota förra veckans 52frames-utmaning då. Get high... fota högt uppifrån. Ja, det här är helt enkelt en snabb bild fotat högt uppifrån. I trappan på mitt lilla sommartorp. Inga konstigheter. Bara "S**t! Det är söndag och jag behöver en bild!!"

Och jag bestämt mig för det. Att fota en bild även om jag inte har tiden att göra det så bra som jag skulle vilja. En bra övning i att släppa prestationen... Kanske lite som yogan... yoga ändå, även om kroppen inte är på topp.

Leva och vara och blomma i livet även om blomskotten inte blir som i fantasin.

18/01/2026

Vecka 3 - 52 frames - tema "Get low"

Jag hade egentligen en annan ide, den kommer nog till liv vid nåt senare tillfälle. Försökte, men hamnade inte i flow. Kände mig lite stressad när det i går nästan blivit söndag. Tog fram kameran spontant, under lite stress, bra stress, tror jag. Utgångsläget var hur som att jobba med de modeller jag har tillgängliga hemma. Dvs katterna!

Här har jag lagt ett plastlock mellan två stolsryggar, kladdat på lite smör och blöt kattmatsås, placerat vår nyaste familjemedlem Freya på locket. Hon är matglad. Sen kunde jag krypa under locket och ligga och fota medan hon snurra runt på jakt över mums.

Det blev ju så himla bra! Nästan omöjligt att välja bild! Det blev denna till slut, tycker hon ser ut som en Ninja.

Ingen blev skadad under photoshooten, skvätte lite kattmatsgojs på mig när hon hoppade av och plastlocket flög över mig och kameran. Men allt för konsten!

16/01/2026

Det kanske känns svårt att flygstrejka.. det gjorde det för mig.. kändes som jag skulle behöva ge avkall på hur mycket som helst.
Men nu, 7 år senare känns det som det gett mig mer. Mer lugn, mer Sverige, mer natur, tågluff, stillhet, mer kvalitetstid med mina fina.

Jag tänker att jag flugit min del, men jag ska inte säga att det inte blir nån mer resa i mitt liv. Det finns människor jag drömmer om att säga hej till igen.

Mina barn drömmer om att resa, och jag uppmuntrar dom att följa sina drömmar, så som jag alltid följt mina.

Men till er som åker på semesterresor, arrangerar yogaresor utomlands och flyger i "onödan". Fundera över om det är värt det, även om den globala uppvärmningen inte kommer påverka dig, så tar du av kvoter som tillhör framtidens generationer.

Vi som lever i dag förbrukar mer ressurser än vad jorden klarar av. Stanna hemma och njut. Campa, lag mat på eld. Ta dig en natt på Yasuragi. Sänk tempot en aning. Åk tåg till Norge, mitt hemland är det vackraste i världen och ligger bara några få timmar bort med tåg ❤

Jag är rätt säker på att du kommer få mer än du kommer ge avkall på.

/MA

13/01/2026

I morgon, onsdag 14 januari kl 17:00 börjar äntligen Gravidyogan på Studio Löfte

13/01/2026

Om jag nu ska börja posta mina bidrag till 52 frames kändes det lite fel att inte lägga vid bilden för vecka 1 på tema självporträtt.

Det här är en dubbelexponering, dvs att kameran tar två bilder som läggs uppepå varandra. Det kan ge rätt roliga effekter och det ger också öppning för slumpens magi att hända. Jag som fotograf förlorar kontrollen, hur kameran bländar ihop bilderna styr jag inte. Det här är en bild på mig, och en bild på min gula fåtölj i oskärpa. Vart det blåa kommer ifrån vet jag inte.

Min kreativa process är också himla slumpartad. Min hjärna går såhär... okay! Självporträtt! vad finns, vad har jag? Tittar mig omkring i rummet. Ser lite bortslängd , bortglömd i nåt hörn presentpapper efter julens bestyr. Den tar jag! River hål utan tänka. Tar några kort utan att tänka. Ser en bild och känner JA! i kroppen... utan att tänka. In i datorn, fix, klart!

För mig är det processen och inte bilden som är det roliga. Men det känns ju fint att det blir en bild också ;)

12/01/2026

Närvaro..

Jag känner mig ibland otrolig spretig i mitt företagande... när jag startade Löfte för snart 3 år sedan var mitt löfte till mig själv att inte begränsa mig, få lov att blomma på alla möjliga sätt jag önskade blomma på. Jag är tacksam för det, även om min hjärna ibland säger att jag snart borde hitta en riktning.

Jag har pluggat och fortsätter plugga konstnärliga och hållbara sätt att skapa. Jag får roliga kreativa uppdrag inom teater, foto, återbruk och sömnad. Jag har haft olika instagram och facebook konton, som alla gick underground för ett år sedan. Och nu när jag börjar publicera här igen så tänker jag att det är för många konton, därför kommer jag framöver samla allt på ett och samma ställe. Här.

Det här kontot kommer bli en salig blandning av allt jag är och allt jag älskar att göra..

Att vara kreativ, att vara i naturen och att göra yoga ger mig samma effekt. Närvaro. På norska heter det att jag är till stede, jag är här. Jag går in i en bubbla, en stillhet, ett lugn.

Jag är dock lat. Jag kan fastna, tappa bort mitt driv, min passion, mitt liv, mig själv. Därför behöver jag rutiner, fasta punkter att förhålla mig till. En lite piska av kärlek, för jag vet ju att jag mår ju bättre om jag är närvarande.

52 frames är en sån. Det är en fotoutmaning som går ut på att man tar en bild i veckan på ett bestämt tema. Alla kan vara med! Den här veckan var det "Rule of thirds". Typ gyllene regeln.

Jag tog med mig barnen och kameran på Norrskensjakt lördag natt, det var så kallt, minus 24 grader. Jag hade lite längre slutartid , vi sprang till bilen. Jag lät bara kameran knäppa kort utan att kika riktigt. För kallt för det. Tillfällighetens och slumpen och slarvighetens och exprimenterandets välsignelse. Älskar det!

/spretiga MA

10/01/2026

På onsdag 14 januari börjar nästa gravidyogakurs

”Helt nytt för mig och det är väldigt spännande.”

09/01/2026

Det vackra med att sakta ner..

Det är som att tiden blir rymligare
Mjukare
Ödmjukare
Jorden känns närmre
Även mig själv

08/01/2026

Nyfiken på onlineyogan?

20 minuter yoga om dagen, hemifrån, i ditt eget lugn.

20 minuter yoga om dagen gör stor skillnad, skapar rum för att landa i dig.

20 minuter yoga om dagen hinner vi med, prestationslöst, i pyjamas med kameran avstängd, om det passar dig bäst.

Osäker på om det är något för dig?

Varmt välkommen att prova på 12-18 januari! Skicka mig ett PM, så skickar jag dig schema och en Zoom-länk