Hjärnkoll Gävleborg

02/04/2026

Var rädd om dig i påsk och kom ihåg att det finns alltid någon som lyssnar ❤️

02/04/2026

Idag uppmärksammar vi autismdagen! ❤️
Vill ni veta mer om vad det kan innebära att leva med autism så vill vi tipsa om att lyssna på vår podd Hjärnkoll Gävleborg - Helt ärligt om psykisk (o)hälsa, finns bland annat på Spotify. I avsnitt "2025 04, Högt & lågt om autism" och "2024 05, Kan jag inte få vara som jag är?" möter ni Julia, Lisa och Malin som lever med diagnosen, länk i kommentarerna

31/03/2026

Det här är Fredrik, en av våra ambassadörer, han är en lugn person och kan mycket om många saker. Fredrik bjuder både på humor och allvar när han i sin föreläsning tar upp ämnen som ADHD och social ångest. Hur har dessa diagnoser påverkat honom? Och hur har han tacklat de utmaningar han mött?

Vill du veta mer om Fredrik så klicka på länken, där finns också information om hur du går till väga för att boka en eller flera föreläsningar.

Fredrik föreläser om sina egna erfarenheter av ADHD och social ångest och hur han gör för att parera de hinder dessa diagnoser utgör i vardagen. Han bor i Gävleborg och föreläser i hela landet.

30/03/2026

Idag uppmärksammar vi Bipolärdagen - ju mer vi pratar om våra olikheter desto mer förståelse får vi för varandra! ❤️

30/03/2026

Mudde låter sig inte definieras av sin diagnos och ser livets svårigheter som utmaningar, vilka han övervinner varje dag. Hör honom berätta sin historia med glimten i ögat och med hopp som refräng!

23/03/2026

Det här är Marilouise, en av våra ambassadörer, hon är en glad prick med mycket kunskaper i bagaget. Hon har alltid varit högpresterande, både i idrott, skola och jobb men plötsligt en dag tog det bara stopp. För många svåra händelser gjorde att Marilouise inte orkade hantera allt längre och det resulterade till sist i att hon blev manisk. 2019 fick hon diagnoserna Bipolär typ 1, PTSD och social ångest. För Marilouise blev det vändpunkten och hon bestämde sig för att hon aldrig skulle skämmas för att hon var sjuk. I sin föreläsning delar hon på ett öppet och ärligt sätt med sig av sina största framgångar men också av sina allra djupaste motgångar.

Vill du veta mer om Marilouise så klicka på länken, där finns också information om hur du går till väga för att boka en eller flera föreläsningar.

Marilouise Toris föreläser om hur hon utsattes för våld i nära relation, den psykiska ohälsa som följde på det och de allvarliga konsekvenserna som sjukdomen medförde. Hon berättar om hur det kändes att som gruppchef inom Polisen bli utsatt för våld och sedan dömd för brott. Hon berä...

21/03/2026

Idag rockar hela Sverige sockorna för att uppmärksamma Downs Syndromdagen och påvisa att alla människor är olika och olika är bra. I det här poddavsnittet möter vi William som själv har Downs Syndrom, han uppmanar alla till att rocka på!

(H)järnkoll Gävleborg - Helt ärligt om psykisk (o)hälsa · Episode

19/03/2026

Det här är Janne, en av våra ambassadörer, en rolig kille med glimten i ögat. I sin föreläsning berättar Janne om depression, ångest och ett självhat så starkt att han försökte ta sitt liv. Som ett sista rop på hjälp begick han ett brott… Ett av Jannes mål med föreläsningen är att öppna tankedörrar och förmedla budskapet att du aldrig är så ensam som du känner dig.

Vill du veta mer om Janne så klicka på länken, där finns också information om hur du går till väga för att boka en eller flera föreläsningar.

I Janne Hefflers föreläsning får vi följa med på en resa som har kantats av depression, självhat, suicidförsök, ångest och fängelsevistelse. Den ledde till slt fram till diagnosen bipolär typ två och strategier för en fullt fungerande tillvaro.

17/03/2026

Det här är Julia, en av våra ambassadörer, en klok tjej med glimten i ögat. I sin föreläsning berättar hon hur det kan vara att leva med Aspergers syndrom (en form av autism utan någon intellektuell funktionsnedsättning) och hur hon uppfattar omvärlden. Julia har ett målande språk som gör att det är väldigt lätt att leva sig in i hennes vardag. Hennes drivkraft är att motverka oförståelse och okunskap kring Aspergers syndrom samt att påvisa att om man bara får rätt förutsättningar så kan man leva ett rikt liv.

Vill du veta mer om Julia så klicka på länken, där finns också information om hur du går till väga för att boka en eller flera föreläsningar.

Julias berättelse handlar om psykisk ohälsa, utanförskap och bristande kommunikation, men också om strategier, styrkor och de möjligheter som uppstår när man tillåts leva i enlighet med sina egna förutsättningar. Hon var tio år när hon fick diagnosen Aspergers syndrom, en form av autism ...

15/03/2026

Idag vill vi uppmärksamma NPF-dagen – en dag för att sprida kunskap, öka förståelse och främja inkludering för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) så som ADHD, autism & Tourettes syndrom.

När man har en NPF-diagnos fungerar hjärnan på ett lite annorlunda sätt – inte fel, bara annorlunda – detta kan medföra en del utmaningar för personen. Men med en tillåtande omgivning och eventuella anpassningar så kan individen få blomma ut – för styrkor har vi alla, de sitter inte i någon särskild diagnos.

13/03/2026

Det här är Jessica, en av våra ambassadörer, hon är en tjej med ett stort hjärta. I sin föreläsning berättar hon hur det var att växa upp med en mamma med psykisk ohälsa och alkoholmissbruk. Jessica hade länge en inre övertygelse om att saker och ting var hennes fel, men idag vet hon att det inte är sant. Som 16-åring fann hon ett uttryck i musiken och började skriva egna sånger, vilket hjälpte henne att bearbeta och sätta ord på de jobbiga känslorna hon bar inom sig. Du som åhörare får ta del av en stark och berörande föreläsning, kryddad med musik och hopp.

Vill du veta med om Jessica så klicka på länken, där finns också information om hur du går till väga för att boka en eller flera föreläsningar.

Under Jessica Hedenfeldts föreläsning som hon kallar för ”Jag drar upp min persienn” får vi följa henne i händelser från hennes barndom och vidare upp i vuxenlivet. Jessica delar med sig av smärtsamma erfarenheter av att växa upp med en mamma som mådde dåligt, vilket gjorde att mamman...