Startskottet - hälsocamp

30/04/2026

Dag 1 på Rhodos - vi är igång på riktigt! 💥🤩

Idag stod spinning på schemat (ett av flera pass som erbjöds), och vet du..
. Det här är inte bara ett spinningpass.
Det är känslan av att vara stark.
Att våga ta i.
Att göra något för sig själv – tillsammans med andra som hejar, peppar och lyfter.

Och vet du vad?
Det här är precis den känslan vi tar med oss på våra träningsresor. 🌿☀️

Dagar fyllda av rörelseglädje, gemenskap och ny energi – där du får vara exakt där du är, oavsett nivå.
Du behöver inte vara “i form”. Du behöver bara vara redo att ge dig själv chansen.

✨ Skratt
✨ Svett
✨ Styrka – både inifrån och ut

Är du med oss nästa gång? 💛
Nästa resa kommer gå till Cavoapada, Kreta den 26 september 👏🏻

29/04/2026

VI ÄR PÅ PLATS!! 🤩
Låt årets första träningsresa börja..

Incheckade ✅
Välkomstmöte ✅
Doppa tårna i medelhavet ✅
Middag ✅

Efter (liiiite) för lite sömn natten till idag pga resa så laddar vi nu batterierna ordentligt inför imorgon.. första träningsdagen, och wow så mycket skoj vi har på schemat!! 🤩

Häng på oss under veckan för att få en inblick i hur en resa med oss kan se ut 👏🏻🤩

28/04/2026

När ”uniformen” som Marie kallar den åker på om någon timme .. då vet man att det är dags! 🤩

Väskorna är packade & redo i hallen.. vi hoppas ni är redo, för nu (snart) åker vi!! ✈️

Sista dagen innan en träningsresa är alltid fartfylld & tankarna är precis överallt. Att packa en väska för att åka på semester är en sak.. att packa väska (väskor!) till träningsresa när du är ledare/arrangör.. det är något annat 🤣 massagebänk, tennisbollar, tushpennor, bläckpennor, cykelskor, springskor, gummiband, bubbelplast (om ni bara visste hur mycket bubbelplast vi släpat genom åren 🤣), högtalare, små presentr, laminerade lappar.. ja ni fattar. Det är många månaders planering som liksom blir verklighet. Det är så otroligt coolt 🤩👏🏻

27/04/2026

Träning måste inte vara strikt, tung och fylld av måsten – den får vara lekfull, energifylld och riktigt rolig ✨
När vi släpper pressen och faktiskt har kul, händer något magiskt – vi vill göra det igen (tittar man på filmen sist i serien ovan kan man även få in lite strukturerat kaos 😂)

Det är precis den känslan vi vill skapa på våra träningsresor 💛
Rörelseglädje, gemenskap och träning som ger energi istället för att ta den.

Är du sugen på en vecka fylld av skratt, svett och ny energi?
Platserna till höstens resa till Kreta börjar fyllas – säkra din plats 🌿 länk i bio!

21/04/2026

Nu händer det… 🔥
Vi kör spinning på Rhodos – utomhus, med magisk havsutsikt 🌊☀️
Känslan. Pulsen. Energin.
Det här vill du inte missa.
Häng med oss – är du redo? 💪🚴‍♀️

Läs mer i vår profil .healthcamp

21/04/2026

5 ANLEDNINGAR TILL VARFÖR DU VILL INVESTERA I EN TRÄNINGSRESA 👇🏼

Tycker du om att åka på semester & du tycker om att träna? Ja bara här har du din anledning. Vi ger dig det bästa av två världar. Men utöver det kommer här 5 anledningar…

1. Träningen är inte alltid super motiverande. Bokar du en träningsresa får du ett mål att jobba mot, en morot helt enkelt som hjälper dig att hålla motivationen. Vi kommer även ge dig verktygen för att hålla i även på hemmaplan.

2. Egentid!! Tänk dig, en vecka.. utomlands. Helt kravlöst, en vecka där du kan lägga allt fokus på dig och det du mår bra av. Resten fixar vi! Dukat bord, ingen städning & ligga i solstolen precis när och hur länge du vill.

3. Gemenskapen. Oavsett om du reser ensam eller i grupp är du en i gänget (om du vill). Finns såklart inget tvång på att du måste umgås, MEN! 👉🏼 När man samlar människor i olika åldrar som har samma intresse brukar resultatet bli fantastiskt.

4. Variationen! Flertalet pass att välja mellan under hela veckan, yoga, Tabata, pilatesbollar, promenader, styrkepass för att nämna några. Du väljer helt själv hur mycket du vill träna & vad. Du behöver inte föranmäla dig på några av våra pass i förväg. Du bestämmer själv utifrån dagsform & känsla 🫶🏼

5. Kompetenta & erfarna ledare. Du är i trygga händer, visste du att vi har både sjukvårdspersonal samt massör med på våra resor? Har du en skada eller annan anledning till anpassning? Ingen fara, Våra ledare kan anpassa varje pass utifrån individen.

LÅTER DET INTRESSANT? 😍🙋🏼‍♀️
Det finns fortfarande några platser kvar till våran resa den 29 april en vecka till solsäkra Rhodos ☀️

Just nu får du hela 1000 k rabatt när du bokar den här veckan. (Obs! Du vet väl om att du även kan använda ditt friskvårdsbidrag - kolla med din arbetsgivare & du ges möjligheten att spara ytterligare tusenlappar)

Vi ses på Arlanda! 😍

/ Ingela, Linda, Marie, Sofie & Nathalie

19/04/2026

✨ Vi är tillbaka i Göteborg i vår! ✨

Vi är glada att kunna presentera ett nytt och fint samarbete som gör det möjligt för oss att återvända till Göteborg 🌿

Hos oss kan du boka:
💆‍♀️ Individuellt anpassade massagebehandlingar
🏋️‍♂️ Lättare träningsinstruktioner i samband med din behandling

Vi kombinerar behandling och rörelse för att ge dig bästa möjliga förutsättningar för återhämtning, styrka och välmående – helt utifrån dina behov.

Mer information och bokning kommer inom kort – håll utkik! 💫

19/04/2026

Delta gärna i vår undersökning 😍💥✨

Oavsett om det är långa dagar vid havet eller avslappnade stunder vid poolen, flyr alla på sitt eget sätt. Vad är din semesterstil? 💦