PhysioRasmus

PhysioRasmus Leg. Fysioterapeut & Postural Terapeuter. Vi behandlar, utbildar och föreläser. Hjälper dagligen människor att bli kvitt smärtproblematik. Vill du bli av med värk?

Har arbetat med flertalet SM, VM och OS medaljörer i prestationshöjande syfte. Har verksamhet i Göteborg & Stockholm. Teamet i Göteborg består av Danielle & Rasmus. I Stockholm arbetar Linnea & Rasmus. Vi erbjuder Postural Träning ihop med manuella behandlingstekniker för att skräddarsy en behandlingsplan för just dig och din smärtproblematik. Vi hjälper också till med prestationsoptimering om du redan är smärtfri och vill nå nya höjder.

06/12/2025

Här får du ett konkret tips för att få rörligare axlar och mindre spänning i nacken!

Dela med dina vänner!

04/12/2025

Höfterna är otroligt viktiga för hela kroppen! Litar du på dina höfter?

Dela med en vän som behöver få smidiga & starka höfter!

02/12/2025

Många kan känna igen sig i att man hänger i höfterna och översträcker knäna när man får stå upp länge.

Här kommer ett tips som fixar till det & dessutom stärker upp sätesmusklerna! Dela med vänner som har ståbord på kontoret, de brukar ha igenkänningsfaktor!

30/11/2025

Tänk om din gamnacke har en dold orsak kopplad till din andningsförmåga och stelhet i bröstryggen?

Dela med vänner som vill bli av med sin gamnacke!

28/11/2025

Dela med alla golfare som vill slå längre & rakare 😊

26/11/2025

Har du fått höra att du är plattfot? Det finns gott hopp om bättring!

Spana in din stortås funktion & kanske ett par fotformade breda skor från för starkare fötter med varje steg du tar!

24/11/2025

Tips till dig som vill förstå & bli av med bäckenrotationer! 😊

22/11/2025

En väldigt skön position att prova och tipsa dina vänner om!

Förvånansvärt effektivt sätt att släppa spänningar i kroppen, minska stress och skapa en behaglig känsla i stående på bara 4-5 minuter 😊

20/11/2025

Iliopsoas (höftböjaren) är kroppens mest underskattade kraftcenter.

Det är den djupa höftböjaren som binder ihop ryggraden med benen och är helt avgörande för hur du står, går, andas och stabiliserar bålen. Ofta ses iliopsoas som en muskel som ska stretchas när den känns stram, men i själva verket är det främst en stabiliserande muskel som behöver vara stark, aktiv och ge kroppen ett stabilt centrum att röra sig från. När den arbetar som den ska blir både hållning, gång och kraftöverföring betydligt bättre.

Hur stärker vi den då? Några potenta exempel finns i videon, kom ihåg att ingen övning ska skapa obehag!

Dela med en vän som också behöver starka höftböjare!

18/11/2025

Har du fått åtgärder mot ett för kort ben? Kanske inlägg för att jämna ut, eller regelbundna besök hos en kiropraktor?

Ofta överdramatiseras vikten av olika långa ben, och dessutom är det ganska enkelt att jämna ut skillnaden med detta övningstips, så skippa inläggen och prova detta istället!

Givetvis gör duktiga kiropraktorer mer åtgärder än att utjämna benlängdsskillnader, men en den del fokuserar mycket på det & säljer in återkommande besök, då vill jag tipsa om den här åtgärden istället 😊

16/11/2025

Har du märkt att din ena axel är lägre än den andra?

Då är dessa övningstips för dig! Om du dessutom har ont i den axeln, prova dessa två övningar och tagga en vän som också känner igen sig 😊

14/11/2025

Din fot bär dig genom livet och sviktförmågan är essentiell! Du känner detta intuitivt om du hoppar upp och ned, prova själv 😉

Tagga en vän som behöver ge mer kärlek till sina fötter! 👣

Adress

Göteborg

Telefon

+46733443484

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när PhysioRasmus postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till PhysioRasmus:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ