ViveVale

30/12/2025

Ett stort TACK för 2025 och ett mysigt Gott Nytt År 2026
önskar jag dig
Vi ses

Med Ljus o Värme
Christin

28/12/2025

Varmt Välkommen till en Halvdags Retreat i centrala Lund
Lördagen den 3/1 kl 9.30-12.30. Enstaka platser kvar
Du bokar din plats på christin@vivevale.se

Yoga, Gong, QiYoga, Mantra, Meditationer
En stund för att balansera Kropp o Sinne i denna kraftfulla tid

Vi ses
Med Ljus o Värme
Christin

21/12/2025

Idag, närmare bestämt ca kl 16 (hos oss) i eftermiddag
infaller Vintersolståndet.

Då lutar Jordens axel mest från solen och denna dagen är
den kortaste på hela året, med minsta möjliga dagsljus.
Men redan imorgon vänder det, ljuset kommer tillbaka.
Härligt, eller hur?

Vi behöver denna tiden för att stilla oss.
Ge dig själv en paus, släpp taget om 2025
Gör en omstart inför 2026.

Njut av dagen, livet, mörkret och ljuset

Jag önskar dig en GOD JUL
Dagar fyllda med Julens frid🎄

Med Ljus och Värme 🙏
Christin

19/12/2025

Det kom ett mejl från Tej, en av mina Gonglärare från Amerika...

"This past year has held both ups and downs, moments like these remind me that we are all cyclical beings — learning, releasing, and finding our way home.

Collectively, we’re approaching the New Moon and the Winter Solstice — moments that invite all of us to pause, release, and reset before moving forward.

Biologically, this matters.

When we move through constant stimulation without space to pause, the nervous system never fully receives the signal that it’s safe to let go. Over time, that accumulation shows up as fatigue, overwhelm, or a sense that rest never quite lands.

This moment in the cycle offers something different — a natural invitation to downshift, soften, and allow the body to reorganize itself before the next season begins"

Så sant så....
Glöm inte den värdefulla pausen, återhämtningen, i alla dina "måsten" nu ... andas, släpp taget en stund 🙏

Jag erbjuder dig en liten stund med ett kort Yogapass.
Två övningar som hjälper dig att varva ned, och balansera
Kropp o Sinne en stund.
Detta pass är hämtat från min Online sida, som du kan testa gratis under 14 dagar. Länk för att läsa mer om denna sida:
https://www.vivevale.se/purchase/176493-Vive-Vale-Online/special/d4qa9jGaWCEDZTdGguwniHSG

Med Ljus o Värme
Christin

15/12/2025

December 2025 är det dags för en tillbakablick.
Det är nu 10 år sedan vi var klara som MediYoga Terapeut och Lärare.
2 års studier, fantastiska träffar på Sörby Retreatcenter, Enskilda sessioner och Yogagrupper att öva på.
En helt ny värld som öppnade sig mitt i en omvälvande period av mitt liv med cancer, och nybygge av "Andrum".

Yoga är fantastiskt 💖 så mycket hjälp detta genom åren har varit för mig själv, och för flera hundratals deltagare som följt mig på olika sätt. All positiv feedback jag fått, senast igår:

"Tack för hur just du förmedlar kraft genom din yoga"
"Tack för underbar Yoga"
"Dina pass ger mig kraft, ro och välbefinnande till Kropp o Själ.
Jag är så glad att du finns och där med dig av din kunskaper om Yoga, och människan i förhållande till det. Tack för dig"

Vill du vara med? Hör av dig till christin@vivevale.se

Lite bilder från åren...
Med Ljus o Värme
Christin

12/12/2025

Det kom ett mejl...

"Winter Solstice is the longest night of the year — a natural turning point. Across cultures, it’s seen as a sacred pause:
a moment to honor stillness,
to soften into darkness,
to reset before the return of the light.

Biologically, this time of year often brings overstimulation: more social interactions, more decisions, more emotional labor. Winter Solstice gives us a chance to step out of the noise and back into a grounded, regulated state.

It’s not just symbolic — it’s deeply somatic.
The body responds to ritual and rhythm.
The nervous system softens when we gather in intentional stillness."

Så sant...
Med Ljus o Värme
Christin

09/12/2025

05/12/2025

Fler Tips på julklapp till dig, eller som gåva, är en
avslappnande behandling:

* Zonterpi/Medicinsk Laser, där jag jobbar med dina fötter.
Fötterna speglar hela kroppen, en spänd fot visar en spänd kropp. Ont i fötter, ben, rygg, axlar, nacke, huvud? Stress?

En behandling som balanserar helheten, Kropp o Sinne.

* Tibetansk Ansiktsmassage, där fokus är på ansikte och huvudbotten. Massage med olika tekniker.
Mycket omtyckt

* Kombination av båda behandlingarna i 90 eller 120 minuter.
Från fötterna vidare upp mot huvudet.

Mejla mig på christin@vivevale.se vid frågor och bokning

Presentkort skickar jag om du önskar det.

Varmt Välkommen

med Ljus o Värme
Christin

04/12/2025

Tips på Julklapp för dig, eller som gåva:

Vive Vale Online

Där du i din egen vrå jobbar med alla olika möjligheter:
Yoga, Gong, Meditationer, Mindfulnesskurs 12 veckor,
Waibing, Zonterapi, Lymfmassage, QiYoga osv osv

Jag guidar dig genom olika filmer inspelade på Teneriffa
eller vid havet i Bjärred

Hitta dina egna favoriter på sidan💖 hitta dem enkelt

Betalas per månad, eller 3 mån, eller 6 mån, eller 1 år

Jag bjuder dig på de första 14 dagarna 🧑‍🎄

Läs mer här:
https://www.vivevale.se/purchase/176493-Vive-Vale-Online/special/d4qa9jGaWCEDZTdGguwniHSG

20/11/2025

https://youtu.be/O-jnw6IGuKQ?si=ztXAybG8W7u1Rf-P
Mysiga Gong Yoga Nidra.... 🥰

Discover how Gong Yoga Nidra guides you through the 5 koshas—body, energy, mind, wisdom, and bliss—for deep healing, energetic alignment, and spiritual awake...

02/11/2025

OBS! Boka i din kalender:
I energierna av Vintersolstånd och Nytt År erbjuder jag dig en ny avkopplande Halvdags Retreat, i Lund.

Lördagen den 3/1 kl 9.30-12.30, på Zenbuddistiskt Center

Vi blandar Yoga, QiYoga, Meditationer, och Gong i lugna sessioner. En stund bara för dig, kanske med nya intentioner för 2026? Jag erbjuder dig Övningar som på olika sätt når djupt in i ditt inre, och du balanserar det som behöver balanseras.
Släpper taget om allt en stund. 🪷

Pris för denna förmiddag är 450 kr och fram till den 30/11 erbjuder jag dig ett ”Boka tidigt” pris som är 380 kr.
Inklusive frukt och te.

Max antal är 9 personer, återkom om du har frågor eller vill boka din plats till christin@vivevale.se

Med Ljus o Värme
Christin

24/10/2025

" In nature, autumn is the descent — a cycle of composting, letting go, and returning energy to the roots. Trees are master architects; before letting their leaves fall, they draw the energy back into their core. This is wisdom in motion.

So rather than building upward, this is a time for refining our inner architecture — strengthening what supports us and clearing what no longer does "

Visdomsord från Tej, min gonglärare i Amerika 🥰
Med Ljus o Värme
Christin