Jag erbjuder en lugn, stillsam och helande atmosfär för dig att stanna upp, ge dig själv lite andrum. Jag erbjuder lymfmassage och andullationsterapi.
Med en längtan om att skapa utrymme för människor att komma och landa i nuet, att vara i härvaro och ta hand om sig själva, har Annikas Andrum sakta vuxit fram. Vi behöver alla stunder för återhämtning, att ladda om och tid att ta hand det egna välbefinnandet. Jag erbjuder möjlighet för hämta andan och tid och utrymme utan krav, måsten och förväntningar på prestationer. Jag tror att genom att du ger dig själv utrymme till att bara få vara en stund öppnar du upp för kroppens egna läkande kraft. Medvetna vilofaser och medvetna stunder i härvaro ger kroppen möjlighet att samla ny kraft och ge hållbart bättre prestanda. Vetenskapliga studier vittnar om naturens läkande krafter för kroppen. Hur bara genom 15 minuters vistelse i gröna omgivningar bland annat sänker blodtryck, stressnivåer och stärker immunförsvaret. Vetenskapliga studier styrker den positiva verkan andullationsterapi har för kroppen; mindre smärta, bättre rörlighet och ökat välbefinnande. Andullation lägger grunden för att bevara och återskapa god hälsa. Jag erbjuder en lugn, stillsam och helande atmosfär för dig att stanna upp, ge dig själv lite andrum och tillåta dig själv att vara i stunden.
03/12/2025
Medicinska åkommor vs massage för lymfsystemet
Jag gör inga diagnoser.
Jag botar inte ditt medicinska tillstånd.
Jag kan däremot hjälpa att lindra svullnader.
Jag kan bidra till att ditt immunförsvar stärks.
Jag kan stimulera cirkulationen i din kropp.
Med mjuka, lugna grepp i lymfflödets riktning genomförs lymfmassagen.
Du får återhämtning och många upplever en lätthet i hela kroppen efter behandling.
Kommentera med en 🌸 om du testat lymfmassage någon gång.
01/12/2025
Den analoga tiden…
När telefonen satt fast, alltid var “laddad” och vars enda uppgift var att möjliggöra verbal kommunikation mellan människor som hade en bit till varandra.
Min mobiltelefon har lagt av.
Den vill inte laddas. “Hela mitt liv” omvärderas. Stressen kommer som ett blixtnedslag.
Prio ett är att se till att kunna bli nådd och kunna nå andra. Att använda mobilen till det som ursprungliga uppdraget var: kommunicera verbalt och lite i text också.
Snodde runt i huset på jakt efter gamla mobiler (sen kan man fundera på varför vi ens har 6 gamla kasserade mobiler liggandes i huset. Men det är en annan historia…) Fick igång laddningen i två av dem och en av dem kunde jag även få igång telefon och sms funktion. Jag hade kontakt med världen igen. Stressen lägger sig något - för stunden.
Men oj, så ont i magen jag fick av detta. Det finns så mycket i mobilen som inte har med att kunna bli uppringd att göra. Jag har inte tillgång till BankId, swish, en bra kamera för att inte tala om alla appar som jag använder varje vecka. Så galet det är, reflekterar jag när jag hamnar i ett annat perspektiv.
Ibland kan jag sakna det analoga.
30/11/2025
Den här talar jag inte så mycket om.
Det är egentligen ganska knasigt med tanke på nyttan den gör.
Den magiska, absolut outstanding; Andullationsmadrassen.
Det här massageterapi-systemet med sina olika vibrationsfrekvenser och utplacerade infravärme påverkar hela kroppen.
Med sin djupverkande infravärme ger andullationsmadrassen stimulans i kroppen som utvidgar blodkärlen vilket ger bättre blodcirkulation i vävnaderna.
Andullation stimulerar inte bara huden och musklerna utan även kroppens alla organ och olika flödessystem. Det är en viktig förutsättning för att behålla sin hälsa.
På andullationsmadrassen ligger du på rygg hela behandlingen, med kläder på. Det är alltså en behandling av framsidan utan att du vänder kroppen. Andullationsbältet förstärker vågorna i buken och på så sätt kan kroppen släppa spänningar och stelheter i de inre organen.
Andullationsterapi är en beröringsfri helkroppsmassage som är alldeles fantastisk och det är en skam att jag inte lyfter den mer än vad jag gör.
Det är återhämtande, läkande, smärtstillande och behandlingen varar bara 30 minuter.
Har du hört talas om eller kanske till och med testat andullation?
26/11/2025
“Jag känner ingen skillnad”
“Jag ser inget resultat”
“Svullnaden försvann inte”
Kunder som kommer en gång på lymfmassage och förväntar sig omedelbart kännbara eller synbara resultat kommer bli besvikna. Att ta hand om ditt lymfsystem är en ständigt pågående process, varje dag och inte en quick-fix.
Första och andra behandlingen handlar mycket om att kroppen ska lära sig ta emot och då kan dessa behandlingar upplevas lite annorlunda än de som kommer efter. Då har kroppen lärt sig att släppa in avslappning när terapeuten jobbar med sina manuella tekniker.
Är du inte avslappnad, ligger du på britsen och tänker på vad som hänt tidigare under dagen, ligger du och oroar dig istället för att känna vad din kropp berättar och är närvarande på britsen. Ja, då spelar det liten roll vad mina händer utför. Jag gör det jag kan men du behöver hjälpa till.
En lymfmassage är väldigt mycket ett samarbete mellan kund och terapeut. Ett samarbete i den aspekten att terapeuten kan aldrig ta kunden till ett ställe där kunden inte är villig att ta sig själv. Det innebär att jag som lymfmassör inte kan forcera fram ett resultat när kroppen håller emot. Så, att kunna släppa taget, slappna av och ta emot är enormt viktigt.
Det måste vara ett samarbete som får pågå under ett par sessioner för att det möjligen ska synas resultat. Och du behöver ta hand om och stötta ditt lymfsystem mellan sessionerna.
Vill du få bukt med dina besvär och göra lite mer jobb, vara nyfiken och testa nya saker?
Då ska du köpa mitt “Välmåendepaket”. Där du och jag samarbetar under en längre period, med täta avstämningar för att uppnå bästa möjliga resultat tillsammans.
Sänd mig ett meddelande om du vill veta mer (inga förbindelser).
25/11/2025
Välkommen till en härlig förmiddag på Dalheda Gård, en fridfull oas där sinnesro, återhämtning och kunskaper utifrån ett holistiskt perspektiv ges utrymme.
Det här blir en förmiddag som kommer ge dig ny kunskap och insikter.
Du kommer känna dig stärkt i hur lite som behövs och hur mycket du kan göra själv för att stötta ditt välmående och höja din livskvalitet, med enkla verktyg och metoder.
Det blir inspiration och kunskap som bygger på både erfarenhet och vetenskap.
Det bjuds på en lättare fika.
Inga förkunskaper behövs. Kom som du är med ett öppet och nyfiket sinne.
 Plats: Dalheda Gård, Dalby
 Datum: söndag 7 december
 Tid: kl.09:30-12:30
 Investering: 490 kr
 Anmälan: swisha 490 kr till
123 012 4024 för att säkra din plats.
Skriv söndag 7 dec och din
mejladress i meddelandet.
Sista anmälningsdag: 4 december
Antalet platser är begränsat, säkra din plats innan de tar slut.
Anmälan är bindande men inte personlig. Om du får förhinder kan du överlåta platsen. (Jag förbehåller mig rätten att ställa in vid för få anmälningar.)
För mer information, klicka på länk i bio eller sänd mig ett meddelande så berättar jag mer.
Endast 10 platser.
Hjärtans välkommen
22/11/2025
En fantastiskn massage handlar om så mycket mer än händerna som ger den. Det handlar minst lika mycket om din känsla inför massagen och de tankar som du tar med dig in i behandlingen.
När du rusar in med andan i halsen eller låter dagen stanna kvar och snurra runt i huvudet. Ja, då har din kropp svårt att slappna av.
Men när du saktar ner, berättar vad du behöver och litar på processen. Ja, då ropar ditt nervsytem "äntligen".
Det här lilla skiftet hjälper din kropp att slappna av och din massör kan jobba mer effektivt och hela upplevelsen flyter smidigare.
Så, kom i tid. Andas djupt och ge kroppen möjlighet att ta emot vad den bett om.
Sänd ett meddelande så bokar vi in dig.
17/11/2025
Hej där, välkommen till mitt konto där jag inspirerar, lär ut och fokuserar på lymfhälsa.
Jag har nyligen tagit en riktning i livet för min hälsa och därmed mig själv. Jag vill ge min kropp de bästa möjliga förutsättningar för att åldras frisk. När jag fyller 90 år vill jag hålla - minst - samma tempo som 50-70 åringar på dansgolvet. För dansa - det ska jag.
Och jag vill hjälpa andra kvinnor att uppnå det samma: ge kroppen förutsättningar att åldras på bästa sätt. Hos mig får du vara precis som du är.
Så, jag upptäcker, utforskar och utbildar mig för att kunna hålla min riktning och på vägen delar jag med mig av tips, inspiration, tankar och av sådant som händer i mitt företag.
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Annika E Linderoth postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
Du har redan prövat så många saker för att hitta "det där" som ska visa dig vägen till vad du ska göra med ditt liv.
Du känner att alla andra verkar lyckas i livet.
Varför inte du?
Så, du har bestämt dig.
Du tar de där samtalen med en coach.
Det kan ju inte bli sämre i alla fall...
Jag ska berätta en sak för dig; du kommer aldrig att bli den samma igen.
Coaching kommer att förändra dig. Inte ändra - förändra.
Du kommer inte förändras dramatiskt eller hela du på en gång.
Men små konstanta förändringar och du kommer att se på saker och ting lite annorlunda.
Och, du kan aldrig gå bakåt, bara framåt.
Du blir aldrig den samma igen!
Coaching är inte terapi.
Coaching är som en produktutveckling, där du är produkten.
Med en strävan om att hela tiden ta steg mot en förbättrad version.
Det är värdet med coaching.
Vem vinner egentligen på att du håller dig själv tillbaka?
🕷️🕸️⭐
Hör av dig för en helt kostnadsfri virtuell kaffestund, för att se på vilket sätt jag kan hjälpa dig. Kontakt via messenger eller sänd ett mejl till annika.e.linderoth@gmail.com
🕷️🕸️⭐
Vi kan träffas både virtuellt och i verkligheten. Vi kan sitta ner inomhus, utomhus eller ta en promenad tillsammans under coachingen. Det som känns bra och rätt i stunden är det som är avgörande.
