02/12/2025
Då har vi gått in i vattenelemetet enligt kinesisk filosofi. Detta är mitt favoritelement. Varför ? Jo dessa månader 1/12 - 28/2 står för lugn och ro. Under denna period skall inga stordåd utföras, inga maror skall springas, ingen kall mat skall ätas osv. Det är en period när vi förvaltar vår energi som vi har boostat upp med under hösten. Jätteviktigt att förvalta denna energin med ett lugn så att vi när (våren) träelementet 1/3 gör entre och med allt som det innebär har tillräckligt med energi för att möta detta. Annars kommer tröttheten, förkylningarna, nedsatthet som ett brev på posten och det kan vara svårt att tackla då man tycker att energin borde vara på topp.
Hur skall vi då göra under detta element?
Använda oss av helande yoga, yinyoga, sensingyoga m fl där fokus verkligen ligger på lugn och ro. Där vi stimulerar njurarnas och urinblåsans akupunkturkanal. Maten vi äter skall vara varm och soppa är att föredra så att matsmältningen inte behöver ta för mycket av vår energi. Varma drycker givetvis. Använd gärna bollarna eller kaveln som jag ofta pratar om för att stimulera olika punkter på kroppen. Gärna ha extra varm tröja så att njurarna har det varmt och skönt. Sömnen är alltid viktig, men ta gärna några extra powernap när tid ges. Vila och då menar jag vila. Inte skrolla på telefonen när du ligger i sängen/soffan, inte läsa någon bok, inte titta på tv, utan "bara vara" som jag också alltid pratar om.
Använd din klangskål (om du har någon) och ge dig själv 15-20 min med härliga vibrationer och toner som går djup in i kroppen.
Det finns mycket mer att tänka på under detta element, men här fick ni lite tips.
Nu önskar jag er en härlig, mjuk, lugn period av stillhet under vattenelementets era.
