21/02/2024
Missa inte detta fantastiska erbjudande! ✨
Prova på Yoga 14 dagar - Endast 399kr✨!
Det är aldrig för sent eller för tidigt att börja yoga. Stel, vig, ung, gammal, stark, svag spelar ingen roll – yoga är för alla 💞! Det enda som krävs är nyfikenhet samt en vilja att investera i dig själv och ditt välmående.
Yoga behöver upplevas.
Hos oss kan du prova på alla våra schemalagda klasser under två veckor för endast 399kr! Ett perfekt tillfälle att sätta en välgörande rutin för dig själv!
Vi erbjuder klasser som passar alla 🧘♀️! Oavsett om du är helt ny eller om du yogat en längre tid. Vårt fokus ligger på den stärkande och dynamiska Ashtangayogan samt den lugnande och mjuka Yinyogan.
🧘♀️ Vad är Ashtangayoga?
En av våra äldsta yogaformer där vi bygger upp vår kropp, ökar vår smidighet samtidigt som vi stillar vårt sinne. Fokus är på vårt andetag och vi släpper prestation och perfektion och vänder istället fokus inåt. Vi gör ställningarna i bestämda serier, i samma ordning varje gång. Detta gör att kroppen snabbare vänjer sig vid ställningarna och att vi lättare kan hitta vårt andetag, en förutsättning för att få uppleva yogans härliga effekter!
🧘♀️ Vad är Yinyoga?
Yinyogan är en lugn yogaform där vi gör positioner liggande eller sittande. Vi stannar i varje position i 3–5 minuter. I denna yogaform pressar vi oss inte utan stannar upp direkt när vi möter vårt motstånd. Här handlar det inte om att gå till ytterlägen utan om att lyssna in och slappna av och låta kroppen, andetaget och tiden göra jobbet.
Vi omfamnar känslan av lugn och ro i positionerna och med hjälp av andetaget övar vi oss på att stilla vårt sinne, att vara här och nu. Detta hjälper kroppen att koppla på det parasympatiska nervsystemet som ansvarar för just återhämtning, vila och läkning.
Du köper ditt Prova på-medlemskap enkelt via vår hemsida.
Varmt välkommen in till oss 🥰!
