Linneas Inspiration & Friskvård

09/11/2023

Är du i närheten och är intresserad av frigörande andning, så vill jag tipsa dig om en kväll i Linköping 24/11.

21/09/2023

Nu är min hemsida uppe
andningen.se

20/09/2023

Koldioxid är otroligt viktig i våra kroppar.
- viktigt för syreupptagningen
- vidgar blodkärlen och kan sänka blodtrycket
- viktigt för kroppens pH-balans och kan höja pH-värdet. I en sur miljö trivs virus, bakterier, svamp och parasiter

se Bohreffekten

Det här är bra övning för att skapa balans mellan syre och koldioxid!

29/08/2023

Visste du att:

Vid näsandning

- renas luften vi andas från partiklar, som luftföroreningar, virus, bakterier och parasiter

- luften likriktas och når på så sätt längre ner i lungorna

- i näshålan bildas NO-kvävemonoxid vilket vidgar luftvägarna och gör andningen mer effektiv samt att i lungorna vidgar NO blodkärlen och mer syre kan föras över i blodet.

23/08/2023

Visste du att:

I överdelen av lungorna passerar 1 dl blod per minut och i nederdelen av lungorna passerar 1 liter blod per minut.

Så kan vi få ner andningen ” i magen” får kroppen mer syre och vi behöver inte andas lika många gånger per minut.

Se Andningsminuten.

15/08/2023

Visste du att:

Om din utandning är längre än din inandning ökar mängden koldioxid i blodet, vilket leder till ökad syrefrisättning i kroppens vävnader.
Se Bohreffekten

09/08/2023

Visste du att:

Om du andas 8 andetag eller mindre på en minut, kan kroppen inte producera stresshormon.

20/12/2022

13/12/2022

🎄🤶🏻”Nissen” har hittat fram ett nytt erbjudande för hela kroppen. Välj mellan massage eller fotvård till ett värde av 600 kr🎄🤶🏻