Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 17:00 Tisdag 08:00 - 17:00 Onsdag 08:00 - 17:00 Torsdag 08:00 - 17:00 Fredag 08:00 - 17:00

GAPS Coach Lisa

Hem
Sverige
Gothenburg
GAPS Coach Lisa

Certifierad GAPS Coach - mat som medicin. Individuella coach-uppdrag, kurser, utbildning, föreläs

06/10/2025

🧘‍♀️ Fasta med mig! 🧘‍♀️

🕰️ 27/10-31/10 (måndag – fredag + förberedelser cirka någon vecka innan eller när det passar, du behöver exempelvis koka buljong och fermentera grönsaksjuicer i god tid).

✨ Under fem dagar kör vi en faste-utmaning tillsammans. Jag vägleder dig igenom GAPS Liquid Fasting från förberedelser som startar nu – till dag för dag under de fem dagar utmaningen pågår.

Du blir inbjuden i en sluten facebook-grupp där jag delar information, material och inspelningar.

🌿 Syfte med GAPS fasta:
Ge matsmältningssystemet vila och låta kroppen fokusera på läkning, avgiftning och reparation.

🌿 Passar vid:
Trött matsmältning eller aptitlöshet
Överbelastning av gifter
Akut ulcerös kolit eller Crohns sjukdom
När GAPS Introduktionsdiet eller No-Plant GAPS inte räcker

⚠️ OBS - detta är inte en traditionell vattenfasta, utan du får gott om näring under tiden (i form av elektrolyter, buljong, mm). Du måste inte starta samtidigt. Och du kan avbryta när du vill och fortsätta senare.

Boka här 👉 https://innemiljoochhalsa.nu/butik/gaps-liquid-fasting

26/09/2025

God äpplekaka med kanel och kardemumma - snabblagad och supergod!

Recept 👉 https://certifiedgapscoachlisa.com/recipe/raw-applekaka-med-kanel

11/08/2025

Är benbuljong nyttigt? 🧐

I hälsosammanhang pratas det alltid om hur nyttig benbuljong är. Men är den verkligen det?

✅ Benbuljong innehåller massor av bra näringsämnen. Men också faktiskt några mindre bra ämnen. Glutamat till exempel, som utvecklas när du kokar länge.

✅ Anfall, yrsel, illamående, flush/rodnad, svettningar, huvudvärk, hyperaktivitet och tics är exempel på symptom du kan få av glutamat om du har Gut And Psychology / Physiology Syndrome, det vill säga "läckande tarm".

✅ Därför är det inte ens en del av GAPS Näringsprotokoll, innan du har läkt tarmen tillräckligt.

✅ För att täta och försegla tarmslemhinnan så att den blir mindre porös och genomsläpplig, behöver du byggstenar som aminosyror och gelatin. Sådana ämnen finns i köttbuljong, det vill säga köttben kokta kort tid (ca 2-4 timmar). Då hinner inte de mest tarmläkande ämnena förstöras, som kan bli effekten av att koka länge (benbuljong).

✅ Köttbuljong är lätt för tarmen att smälta, näringen blir lätt tillgänglig och den innehåller extremt mycket näring.

✅ Kort och gott så bör alla som vill uppnå bättre hälsa, börja med köttbuljong, aldrig benbuljong.

✅ Visste du att du bör få i dig lite över en liter köttbuljong per dag på introdieten?

Läs mer i gruppen "GAPS Coach Lisa" (https://www.facebook.com/groups/gapscoachlisa)

11/08/2025

Klart barnen ska ha fina och goda tårtor när de fyller år! 🎂 Läkning ska inte vara tråkigt - det ska vara gott.

När du kommit lite längre på protokollet (läkt tarmen), kan du äta kakao. Då kan du göra en sådan här smarrig tårta med frosting av avokado och dadlar och "jord" av nötter och kakao. 😍

Den här tårtan fick min då 6-årige och maskin-tokige son på sin födelsedag. Jag kan lova att den var både finare och godare än kompisarnas gluten- och sockertårtor.

Vill du ha hjälp att fixa barnkalas (eller vuxenkalas 😉) eller bara vill få till tänket på GAPS, så tar jag coach-uppdrag enligt dina önskemål. 💕

Adress

Gothenburg

Öppettider

Måndag	08:00 - 17:00
Tisdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 17:00

Webbplats

http://www.certifiedgapscoachlisa.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när GAPS Coach Lisa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till GAPS Coach Lisa:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Gothenburg?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande