31/07/2023
Lev nu och njut av det du har vs lev i det förflutna eller i framtiden och missa det du har framför dig nu!
Hur många gånger under en dag tänker du på saker du varit med om i livet och vad du skall göra i framtiden?
Detta brottas jag med dagligen. Varför är det så svårt att vara i nuet och bara tänka på det jag gör just nu? Det går ju inte förändra det som har hänt i livet och det spelar ingen roll hur mycket jag tänker på det, för det förändras ändå inte. Det gäller framtiden med. Att drömma om framtiden och ha mål är positivt men det kan inte ta över. Livet händer, du kan aldrig kontrollera livet och få det precis som du vill. Det är svårt att acceptera!
Genom att lära dig vara i nuet och fokusera på det du faktiskt kan kontrollera genererar i massor av energi som du kan lägga på rätt saker. Blir du medveten vad som pågår i din hjärna, vad du faktiskt lägger din tid och energi på att tänka på, kommer du inse att övervägande av dina tankar är på saker som du inte kan göra något åt.
Yes jag vet detta är svårt! Orkar man ta tag i detta?
Man kan bli ganska trött på att läsa sånt här för det innebär att man måste förändra det man är van vid. Men om du vill ha mer energi och känna glädje, lycka och leva för varje dag och inte för helgerna eller semestern (när det är sol) eller skidresan. Eller när man bytt jobb, köpt den där saken eller bytt partner o.s.v. Utan faktiskt njuta av nuet. Då är det värt arbetet, när man börjar märka att man är i nuet och njuter. Det är då man inser värdet av allt vi har och hur fantastiskt det är att vara medveten om hur min kropp fungerar och att det är jag som styr den åt det håll jag vill i livet inte tvärt om.
Jag tror på dig, du är inte ensam i denna resa!!! Våga börja idag 👊🏼
SJÄLVLEDARSKAP 🔥
