Samtalsterapi Michelle Borg

06/12/2025

🚪Imagine your heart as a simple wooden door, easily swung open or firmly shut.
Hurtful experiences often lead us to lock it tight, fearing more pain. But a closed door keeps out sunshine as well as storms.

💗Opening it again, even a crack, lets in chances for joy and healing. It's scary, like stepping into the unknown, but sometimes the greatest rewards are on the other side.
Leaving that door open, just a little, might be the key to making your heart whole once more, allowing kindness and love to finally find their way in ..

🖋️C.E. Coombes
Serendipity Corner ✨

28/11/2025

🌳☕️👩‍❤️‍👨
”The only difference between an extraordinary life and an ordinary one is the extraordinary pleasures you find in ordinary things.”

~ Veronique Vienne

💭Det här citatet påminner oss om något djupt mänskligt – att det inte är de stora händelserna som formar våra liv mest, utan vår förmåga att vara närvarande i det lilla.

☕️Att känna doften av nybryggt kaffe en tidig morgon.
🌳Att låta blicken vila på ett träd som rör sig i vinden.
💕Att dela ett ögonblick av tyst närvaro med någon vi tycker om.

🍊I psykosyntesens anda handlar det om att väcka medvetenhet. Genom att uppmärksamma det enkla, vardagliga – och möta det med tacksamhet och närvaro – blir livet rikt. Det extraordinära finns inte utanför oss, utan i vår inre hållning till det vi möter.

✨ Det är i det vardagliga som Självet kan få komma till uttryck – inte genom prestation eller yttre framgång, utan genom djup kontakt med nuet.

Ett extraordinärt liv är inte något man jagar. Det är något man upptäcker – i det man redan har. 💫

16/09/2025

🦋 ”Psykologi” betyder bokstavligen “läran om själen”

🤔 Terapi är inte bara för dem som ‘har det svårt’. Det är för dig som vill växa, utforska dig själv och leva ditt bästa liv.

🥚🐣”Inom oss finns många dimensioner – det vi ser, det vi känner, och det vi ännu inte upptäckt.” - Roberto Assagioli

🌸Välkommen att boka tid hos mig, diplomerad Psykosyntesterapeut och verksam sedan 2018. Jag finns i Göteborg och online.

💡 👉 Boka din första samtalssession här: boka.se/michelleborg

11/09/2025

🌿 Ge dig själv syre först

🧭I psykosyntesen ser vi Självet som din inre kompass – den plats inom dig som vet vad du behöver och längtar efter.
När du lyssnar på den rösten och låter viljan vägleda dig, blir dina handlingar mer i linje med ditt sanna jag.

😮‍💨Tänk på syrgasmasken på ett flygplan:
Du sätter den på dig själv först – inte för att du är viktigare än andra, utan för att du behöver kunna andas innan du kan hjälpa någon annan.

🫶🏼Att prioritera dig själv är inte själviskt.
Det är självvård som gör att du kan vara fullt närvarande, generös och levande – både för dig själv och för andra.

💫 När du ger dig själv syre först, kan du ge av ditt bästa.

⭐️Vägen till dig själv, Samtalsterapi i Göteborg & Online
Dipl. Psykosyntesterapeut och verksam sedan 2018. Jag finns i Göteborg och Online.

Diplomerad Psykosyntesterapeut och yrkesverksam sedan 2018 Auktoriserad RACS Counsellor®, europeisk nivå Diplomerad Livscoach ackrediterad och kvalitestssäkrad utbildning av ICFs (International Coach Federation). Jag tar emot dig över 18 år. Jag tar emot samtalsklienter på plats i Göteborg oc...

09/09/2025

04/09/2025

🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️Prestera och göra är högst premierat i dagens samhälle.
Det ska vara ett snabbt tempo och effektivt. Trots jakten på effektivitet tar man sällan tid för tillräckligt med pauser eller återhämtning.

☕️😴 Varandet är en balansering en viktig del för att kunna prestera och stå i din fulla potential. Pausen hjälper dig att få lite distans och tillfälle till klarsynthet.

🏋️🏋️‍♀️En elitidrottare tränar hårt och disciplinerat. Lika viktigt är det planera för att rätt kost, näring, vila och att återhämta sig.

🌀Ta ett steg åt sidan och tillåt dig att andas . Gör det till en rutin, varje dag, flera gånger om dagen. Se vad det gör med din kropp och sinne samt för din prestation.

🪴Vägen till dig själv - Samtalsterapi
Samtal i Göteborg och Online
Www.boka.se/michelleborg

https://www.facebook.com/share/p/1EXUPtTDmr/?mibextid=wwXIfr

Do What You Can, Then Step Back

Take a breath.
Acknowledge the fullness of your efforts,
and know you have given your all.
You have shown up, you have tried,
that is enough for today.

Doing your best does not mean doing it all.
It means showing up with care,
with presence, with heart.
Beyond that, let life move as it will.

Step back.
Release the grip of expectation.
Set down the weight you've been carrying.
You have done what you could.

In the pause, there is clarity.
In the stillness, there is peace.
Trust the flow that carries
both joy and challenge alike.

You are enough.
You have done enough.
Breathe.
Step back.
Rest.
Recharge.

~ 'Do What You Can, Then Step Back' by Spirit of a Hippie

✍️ Mary Anne Byrne

~ Art by Suzy Sights

02/09/2025

🧠Tankar som upptar din tid och triggar stress, oro och ångest.

Ovissheten
Framtiden
Tankar på eventuella problem som skrämmer
Att fastna i att hitta lösningar till tankar och problem som inte är sanna eller har inträffat

👋🏼Identifiera och bli medveten om att det sker i dig är steg ett.
👀Nästa steg är att kliva ur och observera utan att döma dig själv.
🌀Stanna kvar i observatören, den delen som kan hjälpa dig ur spiralen.
🙌🏼Var kvar och andas, var närvarande i din kropp och hitta ditt sätt att lugna ditt system.
🎶Med musik, skriv, en stilla promenad i naturen, sitt vid en sjö eller en strand, lyssna och var närvarande i det som sker just nu.
Vad ser du, vad känner du, vilka kroppsliga förnimmelser kan du känna? 🕊️🌊🌳Vinden, temperaturen, fåglarna, träd, himmel?

https://www.facebook.com/share/v/1AL1RcqFqd/?mibextid=wwXIfr

Vägen till dig själv - Samtalsterapi
Samtal i Göteborg och online
Www.boka.se/michelleborg

28/08/2025

⭐️Vägen till dig själv, Samtalsterapi i Göteborg & Online

För dig som vill må bättre – i en trygg och varm miljö

Jag erbjuder samtalsterapi för dig som vill ha stöd i livet – oavsett om du går igenom en kris, känner dig nedstämd eller bara vill förstå dig själv bättre.

🌀Jag arbetar med psykosyntes – en metod som ser hela människan.

Du kan träffa mig i centrala Göteborg (Lorensbergsgatan 18) eller via videosamtal.

Vi kan prata om

🦋Livskriser och förändringar
🕝Oro, stress och ångest
🗯️Relationsproblem
🫥Sorg eller nedstämdhet
🌳Personlig utveckling

Vi utgår från dina behov och mål, i ett tryggt och tillåtande rum.

💡 👉 Boka din första samtalssession här: boka.se/michelleborg

26/08/2025

🙋‍♀️🙋‍♂️Ta steget mot ditt bästa jag!

💬 Känner du dig fast i gamla mönster? Drömmer du om en förändring men vet inte var du ska börja?
Med psykosyntes hjälper jag dig att hitta dina styrkor, förstå dina känslor och leva i linje med ditt sanna jag.

❓Vad är psykosyntes?

🦋 Psykosyntes är mer än terapi – det är en väg till självinsikt och helhet.
Här utforskar vi inte bara problem, utan även dina potentialer. Tillsammans arbetar vi med att stärka din självkänsla och skapa en djupare förståelse för dig själv.
Är du redo för en förändring?

💡 📅 Boka din första samtalssession här: boka.se/michelleborg

Vägen till dig själv - Samtalsterapi i Göteborg och Online

Diplomerad psykosyntesterapeut och verksam sedan 2018. Jag finns i Göteborg och online.
Varmt välkommen 🌸

Diplomerad Psykosyntesterapeut och yrkesverksam sedan 2018 Auktoriserad RACS Counsellor®, europeisk nivå Diplomerad Livscoach ackrediterad och kvalitestssäkrad utbildning av ICFs (International Coach Federation). Jag tar emot dig över 18 år. Jag tar emot samtalsklienter på plats i Göteborg oc...

23/08/2025

You won’t regret the quiet moments - when you paused for love, noticed the sky, or simply breathed and felt alive. That’s the real magic. Don’t rush past it.

~ Dede Hawkins