LitetSpa

22/01/2026

Chaite smakade bra till frukosten i morse. Värmande kryddor passade bra när det är lite kylslaget ute.❄️ Lyckligtvis hade jag alla ingredienserna hemma och gjorde eget.😊

Här följer receptet på jättegott chaite från boken Maten är min medicin av Janesh Vaidya. Det kan vara bra, kul och gott med inslag av ayurveda och rawfood i kosten.

RECEPT PÅ CHAITE
3 kardemummakärnor
1/2 msk hackad ingefära
1 kanelstång
2 kryddnejlikor
1 stjärnanis
1 pepparkorn

Jag gjorde mitt te med hälften vatten hälften ärtmjölk men man kan använda den mjölk man tycker bäst om. Öppna kardemummakärnorna innan du småkokar ihop alltsammans i ca 10 minuter. Jag la till en nypa vaniljpulver och sötade sedan den färdiga drycken med lite agavesirap. Sila innan servering.👌

21/01/2026

Ha en fortsatt fin vecka önskar LitetSpa.🐇🐿🦔🐭🦉

13/01/2026

❄️ HÄRSKOGEN ❄️

Stilla
Vackra snövita dagar
Landskap i gnistrande vinterskrud
Nakna men snöprydda grenar

Snöflingorna faller glimmande ned
Sällskapar på marken i tryggt förvar
Vilsamt

Tänka tankar slut
Känna känslor inifrån ut
Sinnesfriden
Den som slår följe med evigheten

Ett gott nytt 2026
Som ett oskrivet blad - ett vinterlandskap
Med ny krispig luft i lungorna
Gammal luft släpps fri

Mera här och NU
Mera DU
Likt snöflingor som faller från skyn
Låt det nya året gnistra och det glimma

❄️❄️❄️

#2026

29/12/2025

God fortsättning önskar LitetSpa.❄️💙

28/12/2025

FRISKVÅRDSBIDRAG KVAR? FÖRKÖP inför 2026 Ta del av RABATTER, 10 - 50 %

Varmt välkommen till LitetSpa på massage och spabehandlingar! 💗

Använd ditt FRISKVÅRDSBIDRAG senast den 31 december till FÖRKÖP eller FÖRKÖPSKORT på valfria behandlingar. - KOM 2026. 🪷

Få 10 % - 15 % RABATT på behandlingar & 20 % RABATT på BOKADIREKT värdekort mm. Upp till 50 % på IR bastu.

Ta del av ERBJUDANDEN med EPASSI och BENIFY - betala enkelt helt på DISTANS (du behöver inte vara på plats). Ditt köp registreras hos LitetSpa. - Se ONLINE PRODUKTER/FÖRKÖPSKORT på summor.
För att se hela LitetSpas utbud av tjänster, se hemsidan/bokadirekt. www.litetspa.se

BOKADIREKT: Vid köp med FRISKVÅRDS BIDRAG så räcker ofta deras KVITTO. Kontakta LitetSpa om du ändå behöver ett kompletterade digitalt KVITTO via sms/mejl.

Köp mot KVITTO med SWISH till LitetSpa 0706787677 få kvitto via mejl. Uppge namn, personnummer, telefonnummer och mejladress samt behandling (dra av rabatt själv) eller summa (rabatt dras på plats) till kvitto.

Ditt KVITTO gäller som FÖRKÖP/FÖRKÖPSKORT. Få PRESENTKORT per post vid förfrågan. 🌷

Vid bokning, skriv att du betalat med ditt friskvårdsbidrag 2025.

Välkommen in! 🪷 💗

Kontaktuppgifter: anna@litetspa.se
samt 0706787677. Ring/skicka sms/lämna meddelande på insta/messenger vid frågor och för information. 🌷

28/12/2025

Varmt välkommen till mysiga LitetSpas IR BASTU! 🧡

FRISKVÅRDSBIDRAG, EPASSI, BENIFY, KVALITETSTID eller JULKLAPP?

✨️ Unna dig kvalitets & egentid. Det är du värd! Njut av de många hälsofördelarna. Varsågod att ta en kopp te med choklad eller kaka till. 🧡✨️

DROP IN. Du har salongen helt för dig själv. För en eller två personer. Generösa öppettider och priser. 🧡

Fina ERBJUDANDEN på BOKADIREKT, EPASSI och BENIFY. ONLINE PRODUKTER FÖRKÖP eller FÖRKÖPSKORT på summor helt på distans (du behöver inte vara på plats). Upp till 50 % rabatt, Två för priset av en mm, FÖRKÖP 2026, KLIPPKORT, KAMPANJER  och VÄRDEKORT.

Vid köp med FRISKVÅRDSBIDRAG så räcker ofta KVITTO från BOKADIREKT. Kontakta LitetSpa om du ändå behöver ett kompletterade digitalt KVITTO via sms/mejl.🙂

Köp mot KVITTO med SWISH till LitetSpa få kvitto via mejl. Uppge namn, personnummer, telefonnummer, mejladress samt behandling.

Ditt KVITTO gäller som FÖRKÖP/FÖRKÖPSKORT/PRESENTKORT (per post vid förfrågan). I bokning, skriv att du betalat med ditt  friskvårdsbidrag/annat  2025. Välkommen in!🙏

MED VÄRME! 🧡
Anna, LitetSpa
anna@litetspa.se
0706787677

OM IR BASTU
Sakta och behagligt värms din kropp upp inifrån. Samma infraröda värme återfinns i solens strålar. Har en avstressande och återhämtande effekt. Ger energi, lugn och en känsla av välbefinnande och lycka. Ger fina resultat vid stress, utmattning och kronisk trötthet.
Har smärtlindrande effekt och ger goda resultat vid reumatism, artros och fibromyalgi. Kan hjälpa vid högt blodtryck och hjärtsvikt. Ger ungdomlig fast hy, detoxar, ökar blodcirkulationen cirkulationen i lymfan. Bra vid autoimmuna sjukdomar och mer.

För mer information gå till: www.litetspa.se

28/12/2025

Varmt välkommen till LitetSpa!🧡

NYHET! Nu finns LitetSpa hos BENIFY. 15 - 50 % RABATT på behandlingar .❄️🌞

FÖRKÖP Köp massage, spabehandling eller IR bastu nu - Kom 2026.🎉🎊✨️

LitetSpa önskar alla en god fortsättning!✨️⭐️✨️

25/12/2025

Varmt välkommen till mysiga LitetSpas IR BASTU! 🧡

FRISKVÅRDSBIDRAG, EPASSI, BENIFY, KVALITETSTID eller JULKLAPP?

✨️ Unna dig kvalitets & egentid. Det är du värd! Njut av de många hälsofördelarna. Varsågod att ta en kopp te med choklad eller kaka till. 🧡✨️

DROP IN. Du har salongen helt för dig själv. För en eller två personer. Generösa öppettider och priser. 🧡

Fina ERBJUDANDEN på BOKADIREKT, EPASSI; ONLINE PRODUKTER FÖRKÖP eller FÖRKÖPSKORT på summor helt på distans (du behöver inte vara på plats). Upp till 30 % rabatt, Två för priset av en mm, FÖRKÖP 2026, KLIPPKORT, KAMPANJER  och VÄRDEKORT.

Erbjudanden på BENIFY inom kort.

Vid köp med FRISKVÅRDSBIDRAG så räcker ofta KVITTO från BOKADIREKT. Kontakta LitetSpa om du ändå behöver ett kompletterade digitalt KVITTO via sms/mejl.🙂

Köp mot KVITTO med SWISH till LitetSpa få kvitto via mejl. Uppge namn, personnummer, telefonnummer, mejladress samt behandling.

Ditt KVITTO gäller som FÖRKÖP/FÖRKÖPSKORT/PRESENTKORT (per post vid förfrågan). I bokning, skriv att du betalat med ditt  friskvårdsbidrag/annat  2025. Välkommen in!🙏

MED VÄRME! 🧡
Anna, LitetSpa
anna@litetspa.se
0706787677

OM IR BASTU
Sakta och behagligt värms din kropp upp inifrån. Samma infraröda värme återfinns i solens strålar. Har en avstressande och återhämtande effekt. Ger energi, lugn och en känsla av välbefinnande och lycka. Ger fina resultat vid stress, utmattning och kronisk trötthet.
Har smärtlindrande effekt och ger goda resultat vid reumatism, artros och fibromyalgi. Kan hjälpa vid högt blodtryck och hjärtsvikt. Ger ungdomlig fast hy, detoxar, ökar blodcirkulationen cirkulationen i lymfan. Bra vid autoimmuna sjukdomar och mer.

För mer information gå till: www.litetspa.se

25/12/2025

FRISKVÅRDSBIDRAG KVAR? FÖRKÖP inför 2026. Ta del av RABATTER, 10 - 50 %

Varmt välkommen till LitetSpa på massage och spabehandlingar! 💗

Använd ditt FRISKVÅRDSBIDRAG senast den 31 december till FÖRKÖP eller FÖRKÖPSKORT på valfria behandlingar. - KOM 2026. 🪷

Få 10 % - 15 % RABATT på behandlingar & 20 % RABATT på BOKADIREKT värdekort mm. Upp till 50 % på IR bastu.

Ta del av ERBJUDANDENA med EPASSI - betala enkelt helt på DISTANS (du behöver inte vara på plats). Ditt köp registreras hos LitetSpa. - Se ONLINE PRODUKTER/FÖRKÖPSKORT på summor.

Erbjudanden på BENIFY inom kort.

För att se hela LitetSpas utbud av tjänster, se hemsidan/bokadirekt. www.litetspa.se

BOKADIREKT: Vid köp med FRISKVÅRDSBIDRAG så räcker ofta deras KVITTO. Kontakta LitetSpa om du ändå behöver ett kompletterade digitalt KVITTO via sms/mejl.

Köp mot KVITTO  med SWISH till LitetSpa 0706787677 få kvitto via mejl. Uppge namn, personnummer, telefonnummer och mejladress samt behandling (dra av rabatt själv) eller summa (rabatt dras på plats) till kvitto.

Ditt KVITTO gäller som FÖRKÖP/FÖRKÖPSKORT. Få "PRESENTKORT" (personliga) per post vid förfrågan. 🌷

Vid bokning, skriv att du betalat med ditt friskvårdsbidrag 2025.

LitetSpas kontaktuppgifter är anna@litetspa.se
samt 0706787677.  Skriv gärna mejl/ring/skicka sms/lämna meddelande på insta/messenger om du har frågor eller vill ha mer information. 🌷

God fortsättning önskar LitetSpa.🌸🪷🙏

25/12/2025

Oräkneliga meter hyllrader
oändliga valmöjligheter
Öppet tjugofyra sju
Skynda skynda skynda
fattigdom i annan skepnad
Konsumtion i första rummet

Snurr snurr snurr jorden
snurr snurr snurr
I bara farten bleknar
relationer bort undan för undan
fort fort fort ska vi jobba
fort fort fort

STILLA
när ska vi vara stilla?
fantastiskt skönt som det blir då
att vara framme
bestämma att man är framme
så man kan andas andas ANDAS
Där finns det där NUET

Det hittas inte före eller efter
i valmöjligheter, konsumtion, i snurret
på språng eller av bara farten
Göds inte i begäret som säger ha ha ha
Ge ge ge till andra efter bästa förmåga
Som motgift MEDICIN

22/12/2025

Varmt välkommen till mysiga LitetSpas IR BASTU! 🧡

FRISKVÅRDSBIDRAG, EPASSI, BENIFY, KVALITETSTID eller JULKLAPP?

✨️ Unna dig kvalitets & egentid. Det är du värd! Njut av de många hälsofördelarna. Varsågod att ta en kopp te med choklad eller kaka till. 🧡✨️

DROP IN. Du har salongen helt för dig själv. För en eller två personer. Generösa öppettider och priser. 🧡

Fina ERBJUDANDEN på BOKADIREKT, EPASSI och BENIFY (på Benify inom kort). Upp till 30 % rabatt, Två för priset av en mm, FÖRKÖP 2026, KLIPPKORT, KAMPANJER och VÄRDEKORT.
PRESENTKORT (på bokadirekt) & irl.🤶

Vid köp med FRISKVÅRDSBIDRAG så räcker ofta KVITTO från BOKADIREKT. Kontakta LitetSpa om du ändå behöver ett kompletterade digitalt KVITTO via sms/mejl.🙂

Köp mot KVITTO med SWISH till LitetSpa få kvitto via mejl. Uppge namn, personnummer, telefonnummer, mejladress samt behandling.

Ditt KVITTO gäller som FÖRKÖP/FÖRKÖPSKORT/PRESENTKORT (per post vid förfrågan). I bokning, skriv att du betalat med ditt friskvårdsbidrag/annat 2025. Välkommen in!🙏

MED VÄRME! 🧡
Anna, LitetSpa
anna@litetspa.se
0706787677
instagram + facebook

OM IR BASTU ✨️🌞✨️
Infraröd värme och energi finns också i solens livsavgörande ljus. Sakta och behagligt värmer den upp din kropp, inifrån och ut. Ända in på cellnivå där den stödjer cellernas funktion generellt.

Har en avstressande och återhämtande effekt på kroppen. Ger energi, ett lugn, en känsla av lycka och välbefinnande. Studier visar på fina resultat vid stress, utmattning och kronisk trötthet.

Har smärtlindrande effekt generellt. Hjälpsamt vid reumatism, artros och fibromyalgi mm. Kan hjälpa mot högt blodtryck och hjärtsvikt.

Ger dig hälsosam ungdomlig hud, ökar förbränningen, detoxar och minskar förekomsten av celluliter. Ökar blodcirkulationen är bra för lymfsystemet och vid autoimmuna sjukdomar.

16/12/2025

Varmt välkommen till mysiga LitetSpas IR BASTU! 🧡

FRISKVÅRDSBIDRAG, EPASSI, BENIFY, KVALITETSTID eller JULKLAPP?

✨️ Unna dig kvalitets & egentid. Det är du värd! Njut av de många hälsofördelarna. Varsågod att ta en kopp te med choklad eller kaka till. 🧡✨️

DROP IN. Du har salongen helt för dig själv. För en eller två personer. Generösa öppettider och priser. 🧡

Fina ERBJUDANDEN på BOKADIREKT, EPASSI och BENIFY (på Benify inom kort). Upp till 30 % rabatt, Två för priset av en mm, FÖRKÖP 2026, KLIPPKORT, KAMPANJER och VÄRDEKORT.
PRESENTKORT (på bokadirekt) & irl.🤶

Vid köp med FRISKVÅRDSBIDRAG så räcker ofta KVITTO från BOKADIREKT. Kontakta LitetSpa om du ändå behöver ett kompletterade digitalt KVITTO via sms/mejl.🙂

Köp mot KVITTO med SWISH till LitetSpa få kvitto via mejl. Uppge namn, personnummer, telefonnummer, mejladress samt behandling.

Ditt KVITTO gäller som FÖRKÖP/FÖRKÖPSKORT/PRESENTKORT (per post vid förfrågan). I bokning, skriv att du betalat med ditt friskvårdsbidrag/annat 2025. Välkommen in!🙏

MED VÄRME! 🧡
Anna, LitetSpa
anna@litetspa.se
0706787677

OM IR BASTU ✨️🌞✨️
Infraröd värme och energi finns också i solens livsavgörande ljus. Sakta och behagligt värmer den upp din kropp, inifrån och ut. Ända in på cellnivå där den stödjer cellernas funktion generellt.

Har en avstressande och återhämtande effekt på kroppen. Ger energi, ett lugn, en känsla av lycka och välbefinnande. Studier visar på fina resultat vid stress, utmattning och kronisk trötthet.

Har smärtlindrande effekt generellt. Hjälpsamt vid reumatism, artros och fibromyalgi mm. Kan hjälpa mot högt blodtryck och hjärtsvikt.

Ger dig hälsosam ungdomlig hud, ökar förbränningen, detoxar och minskar förekomsten av celluliter. Ökar blodcirkulationen är bra för lymfsystemet och vid autoimmuna sjukdomar.

Varmt välkommen till LitetSpa på massage eller spabehandling. Här finns även duobehandlingar för två personer. Min önskan är att försöka sprida hälsa, välbefinnande och frid. Jag ska göra mitt allra bästa för att du som kund ska bli nöjd. Doftfri miljö och allergi vänliga produkter...