Högkänslighet - Fakta & inspiration

Högkänslighet - Fakta & inspiration Anna Candela - Cert.Coach, föreläsare & utbildare. Inspiration och Fakta om högkänslighet.
➡️ www.soulmind.se Mitt namn är Anna Candela.
(1)

Jag har coachat, inspirerat och utbildat högkänsliga och sensitiva personer i över 12 år.
2010 startade jag mitt företag SoulMind - www.soulmind.se

Jag är själv högkänslig och vet hur viktigt det är att få mer kunskap om högkänslighet. Nu har jag startat den här sidan som bara har fokus på detta personlighetsdrag.

Vi tror ofta att prestation bara handlar omatt göra mer, orka mer, leverera och vara “duktig”.Men prestation är också:at...
29/11/2025

Vi tror ofta att prestation bara handlar om
att göra mer, orka mer, leverera och vara “duktig”.

Men prestation är också:
att känna efter, lyssna inåt, ta en paus, sätta gränser, förlåta, sörja,visa uppskattning, våga uttrycka sina känslor, visa att man bryr sig, välja det som ger energi, släppa det som dränerar, och låta sig själv vara mänsklig.

Det är mod. Det är självkännedom. Det är hållbar styrka.

Håller du med? 🧡

//Anna
🌐 www.soulmind.se

Påverkar klimakteriet högkänsliga kvinnor mer?Ja det gör det definitivt.Men på andra sätt än "bara hormonellt".Detta är ...
07/11/2025

Påverkar klimakteriet högkänsliga kvinnor mer?
Ja det gör det definitivt.
Men på andra sätt än "bara hormonellt".

Detta är något som Petra på Fritt Flöde hälsa & kreativitet och jag tycker är oerhört viktigt att dela och sprida kunskap om.
Därför har vi nu skapat en kvinnocirkel på 3 gånger med start den 13 februari 2026.

Du hittar evenemanget här:
https://facebook.com/events/s/nar-sjalen-blommar-om-en-kvinn/1153827250173146/

Varmt välkommen!
Anna Candela & Petra Sterner

------------------------✨ Energi ljuger inte ✨Har du märkt hur energin i ett rum kan förändras i samma sekund som någon ...
30/10/2025

------------------------
✨ Energi ljuger inte ✨

Har du märkt hur energin i ett rum kan förändras i samma sekund som någon kliver över tröskeln eller när någon som suttit en bit ifrån dig plötsligt sätter sig närmare? 🤔

Kan du då plötsligt upptäcka att du känner dig trött, orolig, stressad, irriterad eller kanske lugn, pigg, trygg, glad och upplyft?

Det är inte inbillning. Det är energi. 🌿

💡Forskning visar att vi ständigt påverkar varandra genom det som kallas emotionell smitta.

• Det är känslotillstånd och energi som sprids mellan människor på bara några sekunder.

• Det finns neuroner i hjärnan som speglar andra och som gör att vi intuitivt känner av andras känslor oavsett om någon försöker dölja känslorna eller inte.

✅️ För högkänsliga personer är den här förmågan extra stark.

✅️ Vårt nervsystem registrerar subtila förändringar i stämning, tonfall och atmosfär – sådant som många andra inte ens lägger märke till.

Den förmågan kräver medvetenhet för att inte bli överväldigande.

💫 Tre sätt att bli mer medveten om energi
– hos dig själv och andra:

1️⃣ Känn in före och efter:
Hur känns din energi innan du möter någon? Och efteråt? Har något förändrats?

2️⃣ Sätt ord på känslan/energin:
Säg tyst för dig själv: “Det här känns lätt och varmt” eller “Det här känns tungt och dränerande.”

3️⃣ Skydda, återställ och koppla tillbaka dig själv:
Andas djupt, gå ut en stund, eller föreställ dig att du släpper det som inte är ditt. 🌬️
Det här är varken en svaghet eller hinder i relationer.
Det är snarare en form av finstämd intelligens. 💚
*****************************
Anna Candela
• Coachat & utbildat högkänsliga privatpersoner och ledare i +15 år.
🌐 www.soulmind.se
*****************************

Visste du att det finns fyra saker som är ännu viktigare att känna, än att känna lycka för att du ska må bra?Nämligen:🔸️...
29/10/2025

Visste du att det finns fyra saker som är ännu viktigare att känna, än att känna lycka för att du ska må bra?

Nämligen:

🔸️Trygghet
🔹️Delaktighet
🔸️Hopp
🔹️Meningsfullhet

Dessa fyra är något vi alltid tittar närmare på och jobbar för i coachingen - eftersom de är grundläggande för att du ska växa och må bra.

➡️ Trygghet, delaktighet, hopp och mdningsfullhet är viktigt för alla människor, men för högkänsliga personer är de definitivt livsnödvändiga. 🌱

Vi lever i ett samhälle som förändras snabbare än någonsin tidigare och då behöver vi dessa fyra mänskliga grundbehov mer än någonsin!

✅️ Trygghet:
Känslan av säkerhet, stabilitet och att man kan lita på sin omgivning och bli mött i den man är och i behoven man har.

✅️ Delaktighet:
Känslan av att tillhöra ett socialt sammanhang och ha starka, trygga relationer med andra människor.

✅️ Hopp:
Tron på en bättre framtid och tron på sin egen förmåga att påverka den. Hopp är en viktig drivkraft som ökar vår motståndskraft!

✅️ Meningsfullhet:
En känsla av att livet har ett syfte och att dina handlingar är värdefulla. Detta kan skapas genom hobbyer, arbete, engagemang i något större än dig själv eller genom att bidra till andra.

Många går vilse och går åt fel håll i sin strävan och sin längtan och andra vet inte var de ska börja. ❤️

Tillsamnans hittar vi vägarna - för det är tillsammans som vi växer.! 🌱

Håller du med om att trygghet, delaktighet, hopp och mdningsfullhet är viktiga för välmåendet?

🤔 Finns det något du skulle behöva mer av just nu?

***************************************
Anna Candela - Coach/Beteendevetare
🔸️Boka coaching digitalt eller i Göteborg
🌐 www.soulmind.se
****************************************

Känner du igen dig är du långt ifrån ensam!Tar det tid för dig att bearbeta så betyder det inte att du är överkänslig - ...
28/10/2025

Känner du igen dig är du långt ifrån ensam!
Tar det tid för dig att bearbeta så betyder det inte att du är överkänslig - det betyder att du känner på djupet med ett hjärta fullt av empati.
/Anna Candela
🌐 www.soulmind.se

Idag,den 6 oktober, är det den globala HSP-dagen! 🎉 🌍HSP står för Highly Sensitive Person, högkänslig på svenska. 😊🇸🇪På ...
06/10/2025

Idag,den 6 oktober, är det den globala HSP-dagen! 🎉 🌍

HSP står för Highly Sensitive Person, högkänslig på svenska. 😊🇸🇪
På spanska: “personas altamente sensibles”😊🇪🇸

Vad du kanske inte visste är nämligen att det var spanjoren Pablo Villagran som var initiativtagaren till att den 6 oktober blev den internationella HSP-dagen.🇪🇸😊

Tänk att vi har fått en egen dag, äntligen!
Det är värt att firas, eller hur?😃🎉

Vi är ca 2 miljoner högkänsliga personer i Sverige! Det är ändå väldigt många! 😍 🇸🇪

I början av 2011 började jag coacha högkänsliga personer och på hösten samma år höll jag min första föreläsning i ämnet.

2022 kickade jag igång utbildningen "Diplomerad Coach - inriktning högkänslighet" ☺️🎉

Läs mer om högkänslighet på min hemsida:
🌐www.soulmind.se

Stor kram, un abrazo grande 🤗
Anna Candela

Många människor som är vana att sätta andra före sig själva känner sig egoistiska när de väl börjar sätta gränser, lyssn...
02/10/2025

Många människor som är vana att sätta andra före sig själva känner sig egoistiska när de väl börjar sätta gränser, lyssnar på sina behov och gör det de mår bra av.

Men att ta hand om dig själv är livsnödvändigt för både din fysiska och mentala hälsa.
Det betyder inte alltid ”jag först!”
Nej, det betyder snarare ”jag också!”
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Anna Candela - terapeutisk coaching som skapar förändringar.
👉 www.soulmind.se

Adress

Mässans Gata 10
Gothenburg
41251

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Högkänslighet - Fakta & inspiration postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Högkänslighet - Fakta & inspiration:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ