Samtalsterapeut Annamagdalena

04/12/2025

Vi kan aldrig helt undvika livets lidande, det hör till att vara människa.
Men vi kan minska det onödiga, det sekundära lidandet som uppstår när våra tankar spinner vidare och förstärker det som redan gör ont.

Genom att varsamt föra tillbaka uppmärksamheten dit vi vill formas utrymme och klarhet.
Och i det utrymmet kan vi välja att möta oss själva och andra med vänlighet, mjukhet och medmänsklighet.

Att vara snäll mot sig själv är en grundläggande förutsättning för att kunna vara närvarande, hel och mänsklig också för andra.

30/09/2025

AM appen är här! Klar och lanserad! 👏 Nu har ni möjligheten att ladda ner den, sök på AM - Anna Magdalena. Ett års arbete är färdigställt. Jag känner mig stolt och glad att fler personer enkelt kan få mentalt stöd i vardagen.
Appen kan vara ett värdefullt första steg i din process mot förändring och växande. Den kan hjälpa dig att identifiera viktiga områden att arbeta med, ge dig verktyg för självreflektion och erbjuda praktisk vägledning för vardagliga utmaningar.
Men det är viktigt att förstå att appen inte gör anspråk på att leverera kompletta lösningar eller ersätta professionell terapi. Vissa texter är kortare än andra, antalet reflektionsfrågor varierar o s v, men det är inte hur djuplodande en text är som avgör förändringen, utan den inneboende kraften som verklig reflektion över den text jag skrivit – kort eller lång – ger dig. Om du känner att du behöver mer när du är klar, då är det förmodligen tid med en terapeut som du behöver. Verklig och bestående förändring – vare sig det gäller självkänsla, relationer, sexualitet, ångest eller andra djupare psykologiska utmaningar – kräver oftast stöd från en kvalificerad terapeut som kan möta dig där du befinner dig och anpassa arbetet efter dina specifika behov.
Tänk på AM-appen som en klok vän som kan hjälpa dig sätta ord på dina upplevelser och börja förstå dig själv bättre. Men när du känner att du behöver gå djupare, när mönstren är för invecklade eller när förändringen kräver mer än vad självreflektion kan ge – då är det dags att söka professionell hjälp.
Använd appen som ett första steg på din resa, inte som slutdestinationen.

11/05/2025

Klövern berättar att du är alldeles tillräcklig och att du växer genom att våga göra verklighet av dina idéer/drömmar.

Jag har det senaste året jobbat med att förverkliga en av mina idéer/drömmar. 🍀
Ni får såklart ta del av det inom snar framtid…

Det har dock inneburit att jag behövt prioritera mina klienter och detta ”projekt” parallellt. Därav har det varit lite mindre aktivitet här på instagramkontot. ✨

Dagens lilla reflektion till dig är, har du lätt eller svårt att prioritera och behålla ditt fokus i vardagen?

23/12/2023

Igår blåste jag ut de fyra ljusen och släckte ner på mottagningen, men innan dagen var slt kom ett blombud. 💐
Texten på kortet lyder:
”God Jul och Gott Nytt År! Hoppas du får en mysig jul. Jag är så tacksam för att du hjälpt mig igenom denna period och alla verktyg jag fått för att göra livet ännu bättre! Det betyder allt. Vi ses 2024…”

Även om det är mitt yrke att få människor att må bättre så kan jag ärligen säga att det är en ynnest att få ha så många fina människor som klienter på min mottagning. Variationen är stor och jag lär mig något nytt varje dag, genom alla er utvecklas även jag som terapeut och människa.
Tack för alla givande samtal. Vi syns under det nya året. 🌟

18/12/2023

Vi får som barn höra vad vi inte får göra genom orden NEJ och INTE.
Vi får som barn höra ord och meningar som format oss och som vi tar med oss in i vårt vuxna liv.

Ge dig själv en liten stund av reflektion. ✨

Finns det något som påverkar dig just nu som är kopplat till din tidslinje?
Det kan handla om både glädje, sorg och sårbarheter.

10/12/2023

Då jag fortsätter att fördjupa min kunskap inom ämnet sexologi börjar även kreativiteten i ämnet öka. En av många reflektioner jag har är hur närmar vi oss ämnet på ett avslappnat sätt?

Vilken pepparkaka skulle du välja först?

01/12/2023

Once you let yourself see how wounderful you are, the right person will see it too.
It’s never too late to start believing in yourself.❤️

04/09/2023

Vad är ensamhet? Vad händer i kroppen när vi känner oss ensamma? Varför är det så viktigt att känna tillhörighet? Ensamhet är ett av samhällets största och ofta helt osynliga problem. Vi behöver bryta tystnaden, öppna upp och prata om det och belysa eventuella tabun. Din förändring kan börja med att prata med någon…

21/05/2023

"En droppe droppad i livets älv, har ingen kraft att flyta själv. Det ställs ett krav på varenda droppe att hålla varandra oppe.”

Citat; Tage Danielsson

29/04/2023

✨Snart tar jag min Buisness vidare och öppnar en egen mottagning i Göteborg. Välkomna!✨✨

10/01/2023

Ett tillfälle med fantastiska kursledare.✨

Nu i Göteborg!

Fördjupningsgrupp i schematerapi och kreativa metoder ✨️

Vi är så glada att få komma till Göteborg och bjuda in till 15 timmar djupt personligt utforskande av dig själv, i en trygg, stödjande, accepterande och empatisk miljö. Vi som leder kursen är Liv Åström Kron och Frida Rosengren Chahine, som vardera har mer än 20 års erfarenhet av att leda terapi-, workshop- och utbildningsgrupper.

I vårt arbete har det alltid varit viktigt att förstå, ta emot och läka det inre barnet för att frigöra kreativitet och utvidga livsutrymme. I det arbetet behövs fler metoder än endast samtalet. Under denna fördjupningsgrupp kommer vi därför använda oss av exempelvis guidade meditationer, målande, gestaltning, tejping, beröring, musik, lyrik, dans och rörelse. Bortom prestation!

Vi vilar på psykosyntesisk grund med inslag av bland annat schematerapi och Expressive Arts. Våra huvudteman kommer att vara det inre barnet, vår omsorgsfulla förälder/sunda vuxna, den inre kritikern/domaren och våra överlevnads-/copingstrategier.

Kursen kan tillgodoräknas som fortbildning för auktorisering av psykosyntesterapeuter. Du förbinder dig att vara med alla tre dagarna. Allt kreativt material ingår och vi bjuder på the, kaffe, frukt och choklad.

Målgrupp
Verksamma terapeuter och coacher (även under utbildning) samt privatpersoner som är intresserade av sin inre verklighet, och av att förstå sambandet mellan barndomens upplevelser och livet som vuxen.

Datum: 20, 21, 22 april
Tid: 15-20, 9-15, 9-14
Plats: Södra Larmgatan 4
Kostnad: 7500 kr + moms

Maila din anmälan till någon av oss, tillsammans med dina faktureringsuppgifter. Anmälan är bindande och full betalning utgår även om du av något skäl inte kan vara med alla dagarna. Max 12 deltagare.

Varmt välkommen!

Frida Rosengren Chahine
Samtalsterapeut, coach och handledare i Psykosyntes
Certifierad Schematerapeut
KBT-terapeut (steg 1)
Diplomerad Bodysense-terapeut
frida@nikadema.se
0706609008

Liv Åström Kron
Samtalsterapeut och coach i Psykosyntes
Handledare
Gruppterapeut
Uttryckande Konst-terapeut
Inner Child/Codependency Therapist
go2liv@hotmail.com
0702045146

22/12/2022

Under 2022 utbildade jag mig vidare. Jag avslutar året med att utöka mitt utbud till att nu innefatta rollen som Diplomerad Handledare.

Då jag nu önskar alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År, tar jag tillfället i akt och delar informationen om att jag, utöver min roll som terapeut och coach, med min nyvunna kompetens som professionell handledare, även kan erbjuda stöd och utveckling för dig i din yrkesroll. Handledning lämpar sig väl för en mängd olika ledar- och/eller förtroenderoller och olika branscher. Det kan handla om handledning inom flera olika yrkeskategorier såsom exempelvis polis, terapeut, läkare eller chefsroller på olika nivå, från instegsnivå till företagsledande befattning.

Inom kort kommer min hemsida att uppdateras och då kan du välja handledning som boknings alternativ.

Vill du boka en handledning innan uppdateringen? Skriv ett email, så hjälper jag dig vidare.

Med hopp om en skön och avkopplande ledighet, full av kärlek och glädje!