Workout Wellness Weekend

23/04/2017

Sunday is Runday!
Tips till alla WOWE-tjejer i Gbg! Idag är Annie och On Running (löpskorna som ni fick testa på vårt senaste event) på plats i Skatås där du kan få fri löpcoachning och testa att springa din favoritslinga i ett par nya löpskor från On! Hoppas vi ses:)

21/02/2017

Lägg fram kläderna, boka träningsdejt och bara GÖRT! Ida bjuder på 5 tisdagstips för att du ska ta dig iväg till träningen! :)
http://www.familjeliv.se/blogg/workoutispassion/5-tips-foer-att-verkligen-ta-dig-ivaeg-till-traeningen--103979

Det är ju inte klokt vilken bra medicin den där träningen är! Allt mer forskning visar hur många fysiska och psykiska sjukdomar som hjälps av motion. Jag tror också att vi behöver inse hur många fördelar den har till ett långt friskt liv. Om du nu är ung så är hälsan mer självklar än när...

13/02/2017

Kickstarta sportlovsveckan med att baka Julias grymma bananbread. Perfekt för hemmamys med skollediga barn! http://www.truewellness.se/2016/09/02/best-bananabread-ever/

Ja faktisk! Detta söta bananbröd funkar både som frukost, mellanmål eller dessert. Banan innehåller höga nivåer av vitamin B6 som …

09/02/2017

Sluta leta fel!
http://www.familjeliv.se/blogg/workoutispassion/sluta-prata-skraep--103438

Ser du glaset halvfullt eller halvtomt? Var ligger ditt fokus? letar man efter fel och låter "fel-nerven" styra så hittar man fel. Jag skulle kunna hitta sååååå mycket fel och brister hos mig själv så du anar inte... För grejen är ju inte den att jag inte har dessa fel och brister.. Det är bara...

06/02/2017

Kickstarta veckan med Idas kuckelimuck-grönis! http://www.familjeliv.se/blogg/workoutispassion/vabruaris-groena-boost-101911

Jag dricker som sagt nästan varje dag, en grön sköning. Inte alltid så himmelens gott men det gör gott för hälsan! =) Sedan jag började med att trycka i mig massa grönt har jag märkt att jag liksom håller systemet rensat. Kroppen blir piggare, renare och friskare! Jag känner att magen och tarmfloran...

05/02/2017

Vad gör dig glad? När känner du dig positiv? Ida ger 5 tips som sätter leendet på dina fina läppar.
http://www.familjeliv.se/blogg/workoutispassion/5-tips-foer-att-bli-positiv-och-glad-101851

Får så många fina mail där ni undrar om balansen i livet, glädjen i livet och kärleken till dig själv... Ja inte är det lätt alla gånger. Men mina främsta tips för att träna på detta tänkte jag ge dig. För lika viktigt det är med fysisk träning är det med den mentala träningen. Vill du...

04/02/2017

Banta inte, skippa inte frukosten, satsa på styrkan och ladda med rätt mat – Julia tipsar om hur du boostar förbränningen på ett sunt sätt.
http://www.truewellness.se/2016/10/06/hemligheterna-som-okar-din-forbranning/

”Boosta förbränningen” – vad är det egentligen med dessa magiska ord som omedelbart fångar läsarnas intresse så fort vi placerar dem på …

02/02/2017

Vill du addera lite mer Wellness till din morgonrutin? Kicka igång dagen med Julias renande och starkt antiinflammatoriska shots.
http://www.truewellness.se/2016/10/02/truewellness-halsoshots/

Här kommer ett enkelt sätt addera lite mer Wellness till din morgonrutin! Ända sedan jag började göra dem så har jag …

01/02/2017

Julia bjuder på 9 wellnesskickar inför vintern!
http://www.truewellness.se/2016/12/07/10-energikickar-att-overleva-vintern/

När det är mörkt och kallt och hela 6 månader till nästa sommardag är det lätt att känna sig håglös …

31/01/2017

Ett inlägg ifrån Ida om vår helg tillsammans med alla fantastiska tjejer!
http://www.familjeliv.se/blogg/workoutispassion/wowe-vilken-succee--101817

I lördags morse bar det av. WISP-bilen for till Gbg ä en gång och en helg med WoWe väntade. WoWe är en grupp med mig, Annie Lundgren och Julia Fors. Vi har tillsammans skapat ett träningskoncept där vi mixar träning, yoga, god mat, bubbel med föreläsning, inspiration och välmående . Ifjor var vi på…

30/01/2017

Två dagar senare. Hoppas att träningsvärken gett med sig med men att den härliga känslan finns kvar i kroppen! :)
http://www.femme.se/hannah/2017/01/29/traningsvark-och-sovmorgon/

Hej min vän. Hoppas du mår bra och har en skön helg. Jag sitter på Landvetter och ska strax kliva på planet hem. Har träningsvärk i hela kroppen, i varenda liten muskel. Sköntont. Vi hade en grym dag igår. Ida körde skiten ur oss. Först boot camp och sen ett riktigt roligt pass på en […]

29/01/2017

Så glad att du var med oss Hannah! :)
http://www.femme.se/hannah/2017/01/28/boot-camp/

God lördag min vän. Jag sitter på Hotell Bellora i Göteborg, kall, blöt och helt slutkörd. Vilken start på helgen 🙂 Kl 6 imorse klev jag upp. Ewa kom och hämtade mig strax innan sju och så åkte vi till Arlanda och tog flyget till Göteborg. Vi är ett stort gäng tjejer som är här […]