Natalben SE

Hem
Sverige
Gothenburg
Natalben SE

Natalben
Kosttillskott för blivande mammor och mammor som ammar. Natalben Gravid är ett kosttillskott särskilt anpassat efter kvinnor i ett nordiskt klimat.

Som blivande mamma behöver du extra näring, i synnerhet folsyra, järn, jod, D-vitamin och omega-3. Dessa näringsämnen finns naturligt i kosten, men under graviditeten kan det vara svårt att få i sig hela det ökade dagsbehovet med måltiderna. Många blivande mammor i Sverige har brist på ett eller flera viktiga näringsämnen. Den här sidan handlar om Natalben Gravid, en näringskapsel som är särskilt anpassad för dig som är eller planerar att bli gravid. Natalben Gravid innehåller den extra näring du kan behöva inför och under din graviditet. Kosttillskott. Rekommenderad dos bör inte överskridas. Bör inte ersätta en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för barn.

02/12/2025

Räkna ut när det är dags ⏰
För att använda graviditetshjulet, fyll i datum för den senaste mensens första dag. Du får då fram ditt beräknade förlossningsdatum. Du kan också klicka på hjulet och se när det är dags för inskrivning hos barnmorskan, första ultraljudet och några av de andra testerna som kan göras under din graviditet. Du kan också se bebisens beräknade vikt under hela graviditeten.

Rökna ut på https://natalben.se/graviditetshjulet/

01/12/2025

Barnet nära ditt hjärta 💖
Genom att lägga ditt nyfödda barn hud mot hud och intill ditt hjärta, förstärks närheten er emellan och barnet känner igen dina hjärtljud från när det låg i din mage. Din lukt, din hud, din röst och din famn ger både trygghet och ro. Både för dig som mamma och för ditt barn.

Läs mer på https://natalben.se/amning/

30/11/2025

Illamående under graviditeten.
• Välj snäll mat som fullkornsbröd, ris och potatis.
• Ät mellanmål, till exempel frukt eller smörgås.
• Undvik fett kött och friterad mat.
• Drick små mängder hela dagen.

Läs mer på https://natalben.se

29/11/2025

Om folsyra 💚
Folat finns naturligt i liten mängd i nästan all mat och är viktigt för celldelningsprocessen, bildningen av röda blodkroppar och för fostrets utveckling. Folsyra och folat är samma sorts B-vitamin men folsyra framställs på konstgjord väg och finns bland annat i kosttillskott. Folsyra minskar risken för fosterskador

Läs mer på https://natalben.se/fragor-svar/

28/11/2025

Tänk på att inte äta för mycket onyttiga kalorier.
Att hålla igen på godis, bakverk, snacks och sockersötade drycker, som fruktsoppor och läsk. Läsk innehåller ingen näring, endast kalorier.

Läs mer på https://natalben.se

27/11/2025

Ingredienser med animaliskt ursprung i Natalben Gravid.
Natalben Gravid innehåller fiskolja och gelatin från nötkreatur.

Den rekommenderade dagsdosen bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil.

Läs mer på https://natalben.se/natalben-gravid/

26/11/2025

Följ din graviditet vecka för vecka 📆
Om du fyller i din e-postadress och vilken vecka du är i just nu så kan du få e-post varje vecka som berättar hur din bebis utvecklas och vilka förändringar som sker med din kropp när du är gravid.

Anmäl dig här: https://natalben.se/vecka-for-vecka/

25/11/2025

Alla fördelar med bröstmjölk 👶🏻
Att amma är inte bara mysigt för dig och ditt barn, utan också väldigt praktiskt. Du har med dig mjölken överallt, den håller rätt temperatur och blir aldrig gammal. Bröstmjölken innehåller fettsyror och proteiner som är viktiga för barnets cellbildning och vävnadstillväxt, och är lätt för barnet att smälta. Dessutom ger den livsviktiga antikroppar som skyddar mot infektioner. Forskning tyder på att bröstmjölken även ger ett visst skydd mot allergier och kroniska sjukdomar. Visste du att fetthalten i bröstmjölken varierar? Den är tunnare i början för att släcka törsten medan den fettrikaste mjölken kommer i slutet av barnets måltid. Därför är det bra att barnet får ”suga klart.”

Läs mer på https://natalben.se/amning/

24/11/2025

Illamående under graviditeten.
• Testa att äta lite knäckebröd eller banan innan du går ur sängen på morgonen.
• Mår du illa och kräks ofta behöver du dricka mycket vatten.
• Undvik kaffe och svart te.
• Undvik cigarettrök och avgaser.

Läs mer på https://natalben.se/illamaende/

23/11/2025

Folsyra minskar risken för ryggmärgsbråck.
Behovet av folsyra ökar under din graviditet. Folsyra är ett viktigt B-vitamin som behövs för att babyn i magen ska utvecklas normalt. Just folsyra spelar en nyckelroll i början av graviditeten då bildandet av bebisens neuralrör sker, och neuralröret är föregångaren till det centrala nervsystemet. Vid brist på folsyra ökar risken att babyn får neuralrörsdefekter som ryggmärgsbråck. Folsyrabrist kan också leda till blodbrist och ge förhöjda homocysteinnivåer, vilket är förknippat med ökad risk för missfall och neurologiska sjukdomar. Därför rekommenderar Livsmedelsverket alla kvinnor som är eller planerar att bli gravida att ta tillskott med 400 mikrogram folsyra per dag.

Läs mer på https://natalben.se

22/11/2025

Bra mat när du ammar.
När du ammar behöver du mer näring än vanligt. Eftersom din kropp ska bilda näringsrik bröstmjölk, är det viktigt att du äter nyttigt och varierat. Du behöver bland annat få i dig extra omega 3, D-vitamin, folsyra, kalcium, järn och jod. Äter du all sorts mat så får du oftast i dig tillräckligt av dessa ämnen naturligt. Men ibland kan det behövas ett extra näringstillskott. Du behöver också tänka på att dricka ungefär 1,5 liter vatten om dagen.

Läs mer på https://natalben.se/amning/mat-vid-amning/

21/11/2025

Allergier mot fisk och skaldjur och Natalben Gravid.
Natalben Gravid innehåller omega-3 som har sitt ursprung i fiskolja. Fiskolja är renad från fiskproteiner men mindre rester kan finnas kvar och därför avråds allergiker att ta Natalben Gravid.

Den rekommenderade dagsdosen bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil.

Läs mer på https://natalben.se/natalben-gravid/

Adress

Gothenburg

Telefon

+4631205020

Webbplats

http://www.natalben.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Natalben SE postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Gothenburg?

Dela

Typ

Vitaminer/kosttillskott