Natalben SE

Hem
Sverige
Gothenburg
Natalben SE

Natalben
Kosttillskott för blivande mammor och mammor som ammar. Natalben Gravid är ett kosttillskott särskilt anpassat efter kvinnor i ett nordiskt klimat.

Som blivande mamma behöver du extra näring, i synnerhet folsyra, järn, jod, D-vitamin och omega-3. Dessa näringsämnen finns naturligt i kosten, men under graviditeten kan det vara svårt att få i sig hela det ökade dagsbehovet med måltiderna. Många blivande mammor i Sverige har brist på ett eller flera viktiga näringsämnen. Den här sidan handlar om Natalben Gravid, en näringskapsel som är särskilt anpassad för dig som är eller planerar att bli gravid. Natalben Gravid innehåller den extra näring du kan behöva inför och under din graviditet. Kosttillskott. Rekommenderad dos bör inte överskridas. Bör inte ersätta en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för barn.

04/03/2026

Folsyra minskar risken för ryggmärgsbråck.
Behovet av folsyra ökar under din graviditet. Folsyra är ett viktigt B-vitamin som behövs för att babyn i magen ska utvecklas normalt. Just folsyra spelar en nyckelroll i början av graviditeten då bildandet av bebisens neuralrör sker, och neuralröret är föregångaren till det centrala nervsystemet. Vid brist på folsyra ökar risken att babyn får neuralrörsdefekter som ryggmärgsbråck. Folsyrabrist kan också leda till blodbrist och ge förhöjda homocysteinnivåer, vilket är förknippat med ökad risk för missfall och neurologiska sjukdomar. Därför rekommenderar Livsmedelsverket alla kvinnor som är eller planerar att bli gravida att ta tillskott med 400 mikrogram folsyra per dag.

Läs mer på https://natalben.se

03/03/2026

Bra mat när du ammar.
När du ammar behöver du mer näring än vanligt. Eftersom din kropp ska bilda näringsrik bröstmjölk, är det viktigt att du äter nyttigt och varierat. Du behöver bland annat få i dig extra omega 3, D-vitamin, folsyra, kalcium, järn och jod. Äter du all sorts mat så får du oftast i dig tillräckligt av dessa ämnen naturligt. Men ibland kan det behövas ett extra näringstillskott. Du behöver också tänka på att dricka ungefär 1,5 liter vatten om dagen.

Läs mer på https://natalben.se/amning/mat-vid-amning/

02/03/2026

Allergier mot fisk och skaldjur och Natalben Gravid.
Natalben Gravid innehåller omega-3 som har sitt ursprung i fiskolja. Fiskolja är renad från fiskproteiner men mindre rester kan finnas kvar och därför avråds allergiker att ta Natalben Gravid.

Den rekommenderade dagsdosen bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil.

Läs mer på https://natalben.se/natalben-gravid/

01/03/2026

Räkna ut när du har ägglossning 🤎
Med den här ägglossningskalkylatorn kan du beräkna när du har ägglossning och vilken period du är som mest fertil (fertil = störst chans att bli gravid).

Räkna ut här: https://natalben.se/agglossning/

28/02/2026

Ofta svårt att amma i början 🤱🏽
I början när du ammar kan det göra ont och kännas besvärligt. Efter två-tre veckor blir det ofta bättre och amningen stabiliserar sig. Efter de första 2–4 dagarna av amning kan brösten kännas mycket spända. Detta är en ”mjölkstas” som inte ska förväxlas med mjölkstockning.

Läs mer på https://natalben.se/amning/

27/02/2026

Natalben är kosttillskott för blivande mammor och mammor som ammar.
Natalben är kosttillskott som säljs på apotek. Natalben Pregravid, Natalben Amning och Natalben Gravid, är produkter särskilt framtagna och anpassade efter nordiska förhållanden. Det innebär att vi har utgått från nordiska rekommendationer.

Den rekommenderade dagsdosen bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil.

Läs mer på https://natalben.se

26/02/2026

Du behöver dricka mer vatten när du ammar.
Ett bra knep är att ha ett glas vatten bredvid dig när du ammar, så att du påminner dig om att dricka tillräckligt med vätska varje dag. Det krävs för att din kropp ska kunna producera mjölk. Du ska få i dig ungefär 1,5 liter vätska dagligen. Du behöver dricka mer ifall du har tränat, när det är varmt, om du har förstoppning eller kräks.

Läs mer på https://natalben.se/amning/

25/02/2026

Att ta Natalben Gravid 🤰🏻
Ta 1 kapsel Natalben Gravid per dag.

Den rekommenderade dagsdosen bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil.

Läs mer på https://natalben.se

24/02/2026

Räkna ut när det är dags ⏰
För att använda graviditetshjulet, fyll i datum för den senaste mensens första dag. Du får då fram ditt beräknade förlossningsdatum. Du kan också klicka på hjulet och se när det är dags för inskrivning hos barnmorskan, första ultraljudet och några av de andra testerna som kan göras under din graviditet. Du kan också se bebisens beräknade vikt under hela graviditeten.

Räkna ut här: https://natalben.se/graviditetshjulet/

23/02/2026

Tänk på det här när du ammar 🤱🏽
När du ammar kan du äta det mest, men det finns några saker du bör undvika. Här kan du läsa mer om till exempel vilka fisksorter som du ska äta mer sällan.

Läs mer på https://natalben.se/amning/undvik-det-har-nar-du-ammar/

22/02/2026

Ett extra tillskott av folsyra, järn, jod, D-vitamin och omega-3.
När du är gravid behöver du extra näring i form av en rad viktiga mineraler och vitaminer. Många av dessa ämnen kan du få i dig naturligt om du är väldigt noggrann med att äta en varierad och näringsriktig kost. Andra ämnen – som folsyra – behöver du äta som tillskott, eftersom det är nästintill omöjligt att få i sig tillräckligt via kosten.

Läs mer på https://natalben.se

21/02/2026

Viktigt med folsyra när du är gravid.
Det är viktigt att du fortsätter äta 400 mikrogram folsyra om dagen under graviditeten. Detta då det kan vara svårt att få i sig tillräcklig mängd genom sin vanliga kost och det är därför folsyra är ett av tillskotten i Natalben Gravid.

Den rekommenderade dagsdosen bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil.

Läs mer på https://natalben.se/kost-gravid/

Adress

Gothenburg

Telefon

+4631205020

Webbplats

http://www.natalben.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Natalben SE postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Gothenburg?

Dela

Typ

Vitaminer/kosttillskott