Natalben SE

Hem
Sverige
Gothenburg
Natalben SE

Natalben
Kosttillskott för blivande mammor och mammor som ammar. Natalben Gravid är ett kosttillskott särskilt anpassat efter kvinnor i ett nordiskt klimat.

Som blivande mamma behöver du extra näring, i synnerhet folsyra, järn, jod, D-vitamin och omega-3. Dessa näringsämnen finns naturligt i kosten, men under graviditeten kan det vara svårt att få i sig hela det ökade dagsbehovet med måltiderna. Många blivande mammor i Sverige har brist på ett eller flera viktiga näringsämnen. Den här sidan handlar om Natalben Gravid, en näringskapsel som är särskilt anpassad för dig som är eller planerar att bli gravid. Natalben Gravid innehåller den extra näring du kan behöva inför och under din graviditet. Kosttillskott. Rekommenderad dos bör inte överskridas. Bör inte ersätta en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för barn.

31/12/2025

Då ska Natalben Gravid tas.
Börja ta Natalben Gravid när du är eller planerar att bli gravid. Natalben Gravid tas under hela graviditeten.

Den rekommenderade dagsdosen bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil.

Läs mer på https://natalben.se

30/12/2025

Om ryggmärgsbråck.
Ryggmärgsbråck är en skada på fostrets ryggmärg som kan uppstå i tredje eller fjärde veckan av graviditeten. Skadan påverkar nervsystemet och kan leda till muskelsvaghet och ibland förlamning och/eller olika grader av rörelsehinder. Hur omfattande skadan blir beror på var i ryggraden skadan sitter.

Läs mer på https://natalben.se/ryggmargsbrack/

29/12/2025

Ett bra mellanmål är till exempel:

- En frukt, fil/yoghurt med müsli eller kanske en rågsmörgås med leverpastej.
- Knäckebröd med sardiner i tomatsås, några skivor paprika, en apelsin och ett glas mjölk (D-vitaminberikad).
- Naturell lättyoghurt (D-vitaminberikad) med nötter, torkad frukt och kiwi eller honungsmelon.

Läs mer på https://natalben.se/kost-gravid/

28/12/2025

Behov av näringstillskott under graviditet.
Under graviditeten ökar kroppens behov av viktiga näringsämnen, och vissa av dem kan vara svåra att få i sig tillräcklig mängd av enbart genom kosten. Det handlar om till exempel folsyra, järn, jod, D-vitamin och omega-3. Dessa näringsämnen är också viktiga för fostrets utveckling.

Läs mer på https://natalben.se/fragor-svar/

27/12/2025

Räkna ut när du har ägglossning 🤎
Med den här ägglossningskalkylatorn kan du beräkna när du har ägglossning och vilken period du är som mest fertil (fertil = störst chans att bli gravid).

Räkna ut här: https://natalben.se/agglossning/

26/12/2025

Att ta Natalben Amning.
Ta 2 kapslar per dag. Kapslarna tas i samband med måltid och sväljs hela tillsammans med ett halvt glas vatten.

Den rekommenderade dagsdosen bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil.

Läs mer på https://natalben.se/fragor-svar/

25/12/2025

Drömmen om att skaffa familj.
Om ni planerar att skaffa familj är det klokt att börja äta folsyra redan nu. Eftersom folsyra är avgörande för den lilla bebisens utveckling.

Läs mer på https://natalben.se/att-bli-gravid/

24/12/2025

Enkla guiden till din kost.
När du är gravid behöver din kropp mer näring än normalt och följande kan hjälpa dig att se vad du bör lägga till för att både du och bebisen ska må bra:
• Månad 1-3 behöver du lägga till en frukt om dagen.
• Månad 4-6 behöver du lägga till ett mellanmål och en frukt om dagen.
• Månad 7-9 behöver du lägga till två mellanmål och en frukt om dagen.

Läs mer på https://natalben.se/kost-gravid/

23/12/2025

Anledningar till att äta folsyra.
Folsyra är viktigt för att fostret ska utvecklas normalt, därför rekommenderas 400 mikrogram extra folsyra till alla blivande mammor. Folsyra bidrar till vävnadstillväxt och normal blodbildning hos gravida. Har du brist på folsyra ökar risken att föda en bebis med ryggmärgsbråck.

Läs mer på https://natalben.se/sa-fungerar-quatrefolic/

22/12/2025

Räkna ut när det är dags ⏰
För att använda graviditetshjulet, fyll i datum för den senaste mensens första dag. Du får då fram ditt beräknade förlossningsdatum. Du kan också klicka på hjulet och se när det är dags för inskrivning hos barnmorskan, första ultraljudet och några av de andra testerna som kan göras under din graviditet. Du kan också se bebisens beräknade vikt under hela graviditeten.

Räkna ut här: https://natalben.se/graviditetshjulet/

21/12/2025

Bröstmjölk innehåller allt bebisen behöver.
Din bröstmjölk innehåller allt som bebisen behöver under de första s*x månaderna. Dessutom ger den skydd mot många sjukdomar. Så förutom att det är praktiskt att amma så är det bra för ditt barn. Hur dina bröst eller bröstvårtor ser ut har ingen betydelse för hur bra amningen kommer att gå eller hur mycket mjölk dina bröst producerar.

Läs mer på https://natalben.se/amning/fordelar-med-amning/

20/12/2025

Stark genom hela graviditeten.
Det är viktigt att äta rätt och röra på dig för att både du och bebisen ska må bra under graviditeten. Följ tallriksmodellen och lägg till frukt och mellanmål i takt med att bebisen växer.

Läs mer på https://natalben.se/kost-gravid/

Adress

Gothenburg

Telefon

+4631205020

Webbplats

http://www.natalben.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Natalben SE postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Gothenburg?

Dela

Typ

Vitaminer/kosttillskott