Holistisk Hälsocoach

02/02/2015

Ett alternativ i semeltider kanske?
Ska bli kul att göra och smaka :)

http://nillaskitchen.com/2013/01/27/semlor-mjolkfria-mjolfria-glutenfria-sockerfria-recept/

De här semlorna är verkligen fantastiskt goda, riktigt delikata! Jag har utgått från ett recept hämtat från Jills mat, en LCHF-blogg, och gjort några justeringar, bl.a. i tillagningen och gjort dem...

19/01/2015

Testat grönkålschips? Super enkelt och jättegott!
http://instagram.com/p/yC6WFZHPrL/

“Än är inte grönkålssäsongen över! Grönkål, olivolja, citron, salt och dijonsenap. ”

18/01/2015

Att somna eller meditera till, helt underbar!
Sov gott och vakna med tacksamhet :)
http://youtu.be/MZ0h1sb1IFI

Many have wondered who the Divine Mother is, yet she is part of all spiritual traditions as a Presence. This video was created as a communication of her Bein...

15/01/2015

https://www.eckharttolletv.com/v3/share/pass-it/default.aspx?shortcode=3dj7n1

As Eckhart walks through nature, he explains that even if we can’t physically be out in nature, our bodies are nature. Every time you take a breath that is nature in action. It is a natural process, we may choose to stop breathing, but nature will soon takeover. We can focus our attention on the inn…

13/01/2015

Vad innebär arbetet med en Holistisk hälsocoach?
3 saker som varit viktiga för mig:

1. Utrymme och regelbunden tid där 100 % fokus är på mig och mitt liv - vad vill jag och vad är viktigast för mig just nu!

2. Regelbundet målsättningsarbete som följs upp och har en hållbar effekt - får stöd, råd och närvaro för att klara dem.

3. Jag lär mig ta ansvar för helheten av mitt liv - jag kan påverka alla delar (mat, relationer, karriär, fysisk aktivitet, spiritualitet och det sociala) i och med det skapat ett mer balanserat och energifyllt liv.

Vilken del i ditt liv har störst fokus just nu och vilken del skulle behöva mer?

11/01/2015

07/01/2015

Vad är ett av dina mål/drömmar/intentioner 2015? Dela gärna här så att universum hör och förstår exakt vad det är du vill.

What is one of your goals/dreams/intuitions for 2015?
Please share so that the universe hear and understands what it is that you want.

05/01/2015

Okej nu så, nytt år nya mål och intentioner!
Jag håller nu på och utbildar mig till Holistisk Hälsocoach på Institute for Integrative Nutrition, NY. Är klar i maj men är i full fart med att coacha och bredda mitt spektrum inom hur jag kan hjälpa andra att transformera & förändra sin livsstil med ett långsiktigt fokus. Vi behöver idag hitta fram till vad som passar varje unik person utifrån sin biologiska individualitet och sluta jämföra oss med andra eller haka på diettrender. Då tror jag vi kommer uppnå den mest balanserade och närvarande livsstilen!

12/06/2014

Frukost på balkongen - Cashewgröt med hallon och blåbär och sol.. mm så gott!

20/05/2014

Mangosorbe! Så himla gott och lätt.
Frysta bananbitar som har fått tina i 10 min
Färsk mango

Mixa, ät & njut!

16/05/2014

Integritets kurs på Hearts of Gold i Söderhamn med Rawfood lunch!

22/04/2014

Meditation - att göra inget. Stilla, vara.
Hur många gånger om dagen gör du inget? Verkligen inget..