Let go & Let flow - Alexanderteknik med Barbro Olsson, Göteborg

Let go & Let flow - Alexanderteknik med Barbro Olsson, Göteborg Alexanderlärare - visar dig vägen från smärta/stelhet till närvaro, avspänning, rörlighet och flöde♥️

Jag är på Musikhögskolan idag, har två lektioner kvar att ge innan jag ger mig ut i blåsten.Ser Adventsstjärnan på fotot...
08/12/2025

Jag är på Musikhögskolan idag, har två lektioner kvar att ge innan jag ger mig ut i blåsten.
Ser Adventsstjärnan på fotot från mitt arbetsrum - det är så fint med ⭐️⭐️⭐️

Vill du boka en Alexanderlektion under veckan? Maila barbro@alexandertechniqie.se eller skicka DM.

Många skådespelare  har Alexanderteknik under tiden som de utbildar sig till skådespelare då de flesta utbildningar utom...
08/12/2025

Många skådespelare har Alexanderteknik under tiden som de utbildar sig till skådespelare då de flesta utbildningar utomlands har AT på schemat.

Bakar inför Adventsfika! Favoriter från engelska restaurangkedjan Cranks som tyvärr inte finns längre. Dessa kakor med k...
06/12/2025

Bakar inför Adventsfika! Favoriter från engelska restaurangkedjan Cranks som tyvärr inte finns längre. Dessa kakor med kokos, russin, havregryn och massa smör, brukade min ”landlady” bjuda på när jag bodde i Totnes. Det och en mugg starkt te med mjölk. Såå gott! Massa minnen i dessa kakor och jag bakar dem alltid till jul! Man kan inte sluta att äta dem…

Tar en paus och lägger mig på golvet ett tag och tar tacksamt emot katten Birks hjälp och tyngd. Söta, goa katten!😻

Ha en fin lördagskväll!♥️

Väntar på förstärkning!Ska inte själv baka pepparkakor, lussekatter o annat sött o gott. Det kan kännas oöverstigligt nä...
02/12/2025

Väntar på förstärkning!
Ska inte själv baka pepparkakor, lussekatter o annat sött o gott. Det kan kännas oöverstigligt när pepparkaksdegen är av dubbel sats (gjordes igår kväll) och saffransdegen nu ska blandas….
Tur att det finns både julmust och glögg ifall det skulle behövas…

När man bakar är förstås Alexandertekniken till hjälp!

- Att inte vara ”end-gaining” utan här och nu en pepparkaka i taget.

- Att böja i höfter, knä och fotled - krumma ryggar ger onda ryggar om man ska baka länge

- kraften när man knådar kommer från hela kroppen

- mjuka handleder

- huvudet leder

- inhibering (att hejda sig från att äta upp pepparkaksdegen…

- andning

- stöd från golvet och ta in hela köket

- vid trötthet gör Aktiv vila

Vad bakar du i hjul?

♥️♥️♥️

Här har jag varit idag!Jätterolig dag och nu sitter jag nöjd och lite trött på bussen som strax rullar hem till Göteborg...
27/11/2025

Här har jag varit idag!
Jätterolig dag och nu sitter jag nöjd och lite trött på bussen som strax rullar hem till Göteborg.
♥️

Här är jag idag - luftigt och ljust - härligt!
27/11/2025

Här är jag idag - luftigt och ljust - härligt!

Jaaa, solen har gått UPP idag också. Det är alltid lika vackert och hoppingivande.☀️🌄☀️
27/11/2025

Jaaa, solen har gått UPP idag också. Det är alltid lika vackert och hoppingivande.
☀️🌄☀️

Gick upp tidigt vid 05.30 och sitter nu på bussen på väg till annan ort för en heldag med Alexanderteknik. Föreläsning/w...
27/11/2025

Gick upp tidigt vid 05.30 och sitter nu på bussen på väg till annan ort för en heldag med Alexanderteknik. Föreläsning/workshop och privatlektioner och jag tror att de allra flesta som jag kommer att träffa bara har hört talas om Alexanderteknik men har inte testat. Jag hoppas att det blir lärorikt, inspirerande och roligt för dem.

Ska åka buss några timmar till och har med mig både frukost och bok. Hinner kanske läsa ut bokklubbsboken innan jag kommer hem sent ikväll.

Det är den här tiden på året när terminer och kurser kommer till sista gången för 2025.Jag är glad för den här hösten oc...
25/11/2025

Det är den här tiden på året när terminer och kurser kommer till sista gången för 2025.
Jag är glad för den här hösten och tacksam för alla godsakerna som jag fick idag! De vet vad jag gillar!😋🙏🙏♥️

#🙏🙏

”The world is your oyster”Jomen så är det förstås om man tänker stort och generellt och uttrycket handlar om att möjligh...
22/11/2025

”The world is your oyster”

Jomen så är det förstås om man tänker stort och generellt och uttrycket handlar om att möjligheter finns. Hur vi sedan kan, vill, orkar välja är en annan sak.

För mig är Alexandertekniken på det sättet ett ostron som kan öppnas och där finns hur många pärlor som helst som man kan plocka om man ser dem.

Innan igår hade jag aldrig någonsin ätit ett ostron och har nog t o m många gånger sagt att aldrig i mitt liv att jag vill smaka på något som ser så äckligt ut🤢🤮🦪

Kanske påverkad av seminariet om kognitionsvetenskap och universums inblandning, så åt jag faktiskt ett igår…

Efter eftermiddagen med kollegor gick jag till Coop på Avenyn.
Det första jag ser är ett bord med prinsesstårtsbitar m m sött o gott som man kunde få smaka på.
Jag smakade inte på något vilket är väldigt konstigt, jag som älskar sött och kakor m m.

Gick vidare och där fanns ett bord med massor med upplagda ostron som man fick smaka.
Jag stoppar och tittar på alla dessa vämjeliga små saker som ligger i vackra skal…
Pratade med killen och berättade att jag aldrig ätit ostron och han sa; här har du en chans att prova…

Hmm, som jag ser det ger Alexandertekniken mig 1) möjligheten att stanna upp, vara medveten om min vanemässiga reaktion (äckligt, aldrig, vill inte smaka…) 2) hejda reaktionen som bara säger aldrig, reflektera
3) välja ett nytt sätt att tänka (vet ju inte om det smakar äckligt, skalet är vackert, det skulle jag vilja ha, det är ju lite spännande)
4) vara här och nu, våga, smaka, få en ny upplevelse

Utvärdering: det var varken särskilt äckligt eller särskilt gott utan mer vad är grejen med detta???
Inget som jag tror att jag kommer att vilja äta igen men nu behöver jag aldrig mer tänka om ostron som jag har gjort tidigare, jag kommer att ha ett nyskapat minne och en ny upplevelse. Och det är roligt. Och jag har ett fint ostronskal, vad jag nu ska göra med det…

Så ”the world is your oyster” behöver inte vara stora grejer och det kan hända på Coop Avenyn…

Och Alexandertekniken kan hjälpa dig med både väldigt små och väldigt stora val i livet.

Ha en superfin lördag!

Efter en bra dag med att ge Alexanderlektioner och sedan använda mina Friskvårdspengar till Shiatsu (mer om det en annan...
20/11/2025

Efter en bra dag med att ge Alexanderlektioner och sedan använda mina Friskvårdspengar till Shiatsu (mer om det en annan dag). Avslutar dagen med AW på Enoteca Roma på Stockholmsgatan med min man.
Mysigaste stället, godaste chark o ostbrickan och bäste bartendern Martin. Och prosecco som smakar päron som är min favorit!


20/11/2025

Workshop för Musiker med Jonna och mig nästa lördag 29/11. Sista anmälningsdag 22/11.

Ha en fin torsdag, går försiktigt ifall det är halt!

.alexandertechnique

Adress

Viloplatsen 4
Gothenburg
41670

Öppettider

Måndag 07:30 - 20:00
Tisdag 07:30 - 20:00
Onsdag 07:30 - 20:00
Torsdag 07:30 - 20:00
Fredag 07:30 - 17:00

Telefon

+46733383025

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Let go & Let flow - Alexanderteknik med Barbro Olsson, Göteborg postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Let go & Let flow - Alexanderteknik med Barbro Olsson, Göteborg:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram