Yogāsana Allostasis

Hem
Sverige
Gothenburg
Yogāsana Allostasis

Yoga & Ayurveda

12/05/2025

ALERTA!!!
Ny behandling

Huvud-ansiktsbehandling avslappning eller djupgående

En behandling där huvud, ansikte, hals nacke och dekoltage behandlas. Behandlingen finns i två olika former avslappnande eller djupgående.
Den avslappnande behandlingen är mjuk och skapar flöde och cirkulation i lymfsystemet och blodomloppet i detta område.
Behandlingen anpassas efter just dina behov just nu och kan därför se olika ut från gång till gång.
Behandling lovar inte färre rynkor 🤗 men de största källor till hudens hälsa är blodets och lymfvätskans fria flöde. Båda dessa påverkas av stress. Genom att skapa flöde i detta område kommer huden få bättre elasticitet, lyster och spänst. En annan faktor är spänningar i muskler som kan uppstå av stress och faktiskt förändra vår ansiktsmotorik. Massagen främjar musklernas normalfunktion och hjälper kroppen frigöra gammal stress.
Enligt Ayurvedan finns våra 5 sinnen lokaliserade i huvudet och ansiktet. Så genom att behandla endast huvudet har du behandlat hela kroppens vitala system.

Den mer djupgående behandlingen inleds med en uppmjukning av huvud, axlar, ansikte, hals och nacke. Därefter behandlas området mer djupgående med triggerpunktsbehandling anpassat efter dina behov. Behandlingen passar dig som har mycket tankar, spänner käkarna, har en vardag där du använder ögon mycket mfl. Behandlingen ger en avslappning i området och i synnerhet för sinnet.

Kampanj fram till 31 maj
Köp 1 Huvud-ansiktsbehandling + 1 valfri behandling
Få 50% rabatt på den valfria behandlingen
Köpt behandling kan nyttjas i 6 månader.

För frågor och funderingar info@yogasana.se

28/01/2025

Erbjudande "Januaripaket"

Januaripaket massage 3 behandlingar för priset av 2

Januaripaket Yoga privatklass 3 klasser för priset av 2 eller 5 klasser för priset av 4

Erbjudandet gäller endast en vecka så sista köpedatum är den 5:e februari. Men från köp har du 6 månader på dig att nyttja dina behandlingar eller klasser.

Bokning sker via bokadirekt se januaripaket.
Frågor och funderingar info@yogasana.se

15/12/2024

Har du någon gång ätit en måltid och känt ett sug efteråt?

Inom Ayurvedan skulle mam säga att den måltiden du åt inte hade balans mellan de s*x smakerna. Mycket av det vi äter har söt och salt smak och ibland inte så mycket mer än det. Sådana måltider skapar en oblans både i smakupplevelsen och sedermera i matsmältningen. Ibland äter eller dricker vi mer efteråt för att tillfredsställa detta sug och tyvärr leder det till störningar i matsmältningskanalen.
Att kombinera dina mål efter smak behöver inte vara alls komplicerat, mycket gör vi redan av farten. Små enkla medel kan enkelt ge dig balanserade måltider.
Prova t.ex. att ha lite kardemumma i kaffet, om du inte kan vara utan yoghurt prova ta lite mindre mängd och ät med lite spiskummin och salt, har du ingen inspiration till stormatlagning krydda upp maten med örter, paprikakryyda, spiskummin, koriander osv vilka kryddor som du gillar men rena kryddor inga blandningar med salt osv.

07/12/2024

Ayurvedisk matlagning
4:e och 5:e januari

Har du varit nyfiken på Ayurveda? Vill du förändra din kost men vet inte riktigt vart du skall börja? Eller är du kanske bara sugen på att utöka din matlagningspalett?

Under två förmiddagar kommer vi gå igenom grunderna i Ayurvedisk matlagning. Ni kommer göra egen Ghee, tillaga lunch- och middagsmåltider och få med er de teoretiska geunderna i Ayurvedisk syn på mat. Vi kommer även göra övningar för att träna upp vårt smaksinne samt testa olika ayurvediska trixs för att få en så hälsasam matsmältning som möjligt.

Ayurveda är baserat på energisystemen Vata Pitta Kapha. Dessa tre energier finns inom oss och runtom oss samt i allt vi stoppar i oss. När man anpassar maten efter dessa energierna så handlar det om att skapa balans inom mig. Eftersom vi alla är olika kan vi ha olika skarp matsmältning, vissa av oss behöver mer sött och fett andra behöver mer lätt mat. Inom Ayurvedan finns inga fel, allting handlar om don efter person.

Kursen kräver inga förkunskaper inom varken Ayurveda eller matlagning. Mitt ambition är att ge tips och trixs ni kan ta med er in i er vardag och ge er verktyg för att fortsätta laga mat själva hemma.

Dag 1
Kort introduktion
Laga egen Ghee
Laga klassisk Dahl
Smaktester + Ayurvediska trix
Gemensam måltid
Tid för frågor och reflektioner

Dag 2
Reflektioner från gårdagen
Tillagning av diverse måltider
Ayurvediska recept för dryck, snacks
Ayurvediska tips och trix
Gemensam måltid
Avslutning

Vart: Medborgarskolan, Haga Östergata 12

När: 4:e och 5:e januari, kl. 10.00-13.00

Kostnad: 2 590:-

I kursen ingår allting, du får dessutom med dig din egengjorda Ghee hem samt en mängd, tips och recept.

Återkom om du har några funderingar
Varmt välkommen med din anmälan samt frågor till info@yogasana.se

https://facebook.com/events/s/ayurvedisk-matlagning/945631860780214/

27/11/2024

Breath is the king of the mind”

De perioder jag har varit och studerat Yoga och Ayurveda på centret i Indien har jag lärt mig mycket. De jobbar väldigt organiskt och lär sig Yogan som ett hantverk, de lär sig se och kan därför undervisa på ett väldigt effektfullt sätt för varje individ. På en av Prashants klasser skulle vi studera andetaget i varje Asana vi var. Det är nämligen så att de fördelarna som Yogapositionerna har kommer ifrån hur vår andning påverkas i respektive position. När man är uppochned påverkas andetaget, när man vrider sig påverkas andetaget, när man böjer sig framåt och när man böjer sig bakåt påverkas andetaget.

Inom Yoga och Ayurveda är andetag och livsenergi samma ord, PRANA. Och Prana är det man fokuserar på för att få god hälsa. Prana finns i det vi stoppar i oss i olika stor grad, prana finns i luften vi andas in och med olika övningar och rörelser kan man få prana att nå fler delar av kroppen, ge vitalitet till organen och kroppens funktioner.

I slutet av detta året kommer jag ha en helg med fokus på andningsövningar och meditation.Vi börjar med några Yogapositioner, följt av andningsövningar. Dag två kommer ha liknande upplägg men där kommer även meditationstekniken Source introduceras. Jag kommer ge en ledd meditation. Båda dagarna avslutas med en gemensam Ayurvedisk frukost.

28:e och 29:e december

Kl. 07.00 - 10.00

Soul Yoga, Nordostpassagen 19

450:- för en klass 750:- för båda klasserna

I lokalen finns alla nödvändiga props, i priset ingår allting inkl frukost.

Varmt välkommen med dina frågor oh funderingar samt anmälan till info@yogasana.se

Väl mött

YOGASANA ALLOSTASIS
www.yogasana.se
info@yogasana.se
0722-094966

12/09/2024

"SUGEN PÅ LIVET"
YOGAKURS - i Vatas tecken

Nu är det början på Vatatiden. Vata i detta läget bjuder in till inspiration, en känsla av vitalitet, vakenhet och lust. För många kan detta vara tiden när man har lust och inspiration till att starta saker, visionerar och skapar planer. För att bevara Vata i balans och få det bästa utav tiden kommer denna Yogakurs fokusera på den organiska kroppen. Alltså alla flöden i kroppen såsom blodflödet, lymfsystemet, andningen, vår fascia samt alla organ, hormonsystem och körtlar.
Vata gillar rörelse och klasserna kommer därför ha en flödande approach, mjukhet i rörelse och aktivitet.
Passar alla nivåer och kräver ingen tidigare förkunskap.

Måndagar kl 18.30-20.00
5 tillfällen
30 sep - 28 okt
1 250:-
Folke Bernadottes gata 2a
för anmälan
info@yogasana.se

Varmt välkommen

Adress

Folke Bernadottesgata 2bv
Gothenburg
41128

Webbplats

http://www.yogasana.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogāsana Allostasis postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yogāsana Allostasis:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Gothenburg?

Dela

Typ

Alternativ och holistisk hälsotjänst