International Holistic Health Care AB

29/11/2025

🎁 𝗝𝘂𝗹𝗽𝗮𝗸𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗱 𝗵𝗮̈𝗹𝘀𝗮 – 𝗳𝗼̈𝗿 𝗱𝗶𝗴 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗻å𝗴𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗯𝗿𝘆𝗿 𝗱𝗶𝗴 𝗼𝗺 ✨

Nu finns två julpaket på BokaDirekt – skapade efter önskemål från många av er som ville ge (eller få!) något som verkligen gör skillnad i kroppen.

Paketet gäller direkt från 𝗸𝗼̈𝗽𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 och ända fram till 31 mars 2025.
En fin möjlighet att ge mer hälsa, mer energi och en bättre start på det nya året. 🌿

🎁 𝗝𝘂𝗹𝗽𝗮𝗸𝗲𝘁 – 𝟯 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗶𝗻𝗴𝗮𝗿

Pris: 2 500 kr (ord. 3 000 kr)

🎁 𝗝𝘂𝗹𝗽𝗮𝗸𝗲𝘁 – 𝟱 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗶𝗻𝗴𝗮𝗿

Pris: 4 000 kr (ord. 5 000 kr)

Gäller alla mina behandlingar:
helhetsbehandling (massage/kiropraktik) • TCM-akupunktur • samtal/coaching • kombinationsbehandlingar • träningsprogram.

Passar både som julklapp – och som en tidig omtanke till dig själv eller någon som behöver det lite extra just nu❤️

✨ Observera:
𝗝𝘂𝗹𝗸𝗮𝗺𝗽𝗮𝗻𝗷𝗲𝗻 𝗴𝗮̈𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗳𝗼̈𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗻 𝟮𝟬 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿.

👉 Här bokar du:
https://www.bokadirekt.se/places/international-holistic-health-care-nordic-wellness-32974

Varmt välkommen,
Håkan

Har du muskel- eller ledproblem, smärta, stelhet, stress eller utmattning?Jag erbjuder djupgående behandlingar och helhetslösningar – för dig som söker sna

25/11/2025

Hej allihopa
Jag har släppt ett nytt poddavsnitt i Hälsoekvationen.

Avsnittet heter "När vi vill förändra, men lever kvar i samma liv".
Det tar upp ett fenomen jag ofta möter i arbetet med människor – när vi vill skapa en förändring, men samtidigt fastnar i det gamla på grund av olika begränsande faktorer eller livssituationer.

Ett igenkännbart och mänskligt mellanläge där vilja och handling inte alltid möts.

Du kan lyssna på avsnittet här:
👉 https://open.spotify.com/episode/1uKpCoBcsCfhBkhXdx16oh

Kom gärna med reflektioner.

Bästa hälsningar
Håkan

Hälsoekvationen · Episode

15/08/2025

När det plötsligt vänder
För ett tag sedan kom en person till mig med långvarig smärta.

Smärtan hade blivit en del av vardagen – något som alltid fanns där och påverkade både orken och humöret.

Vi började med små steg. Vi kartlade hur livet kändes och jag ställde frågor som besvarades med att motivationen och inspirationen just nu saknades.

Jag sa: "Ibland är det som det är, men tänk vilken fantastisk människa du är och har varit – som trots allt har orkat allt det du gjort."

Jag tänker ofta vid möten att jag bara får ta del av en liten droppe av människans övriga liv – och att det gäller att lyssna med god närvaro för att skapa de allra bästa förutsättningarna.

I det här fallet masserade jag upp spända skuldror, avslutade med traditionell kinesisk medicinsk akupunktur och genomförde en mental anpassad andningsövning som även kunde göras hemma.

Efter tredje mötet sa personen:
"Jag vet inte om det är behandlingen, samtalen eller kombinationen – men jag känner att jag har fått tillbaka hoppet, och min smärta känns faktiskt redan något mindre."

Att få förtroendet att hjälpa någon som söker mig är mycket värdefullt – och att återfå hoppet är minst lika viktigt som att lindra smärta.

Ibland handlar det om att möta människor mitt i svårigheter, andra gånger om att lindra spänningar i rygg och leder, ge ny energi eller återställa motivationen.

Varje människa är unik och varje resa ser olika ut – men alla börjar med ett första steg.

Hur viktigt tycker du att bemötandet är när du söker hjälp?

📅 Boka tid här:

https://www.bokadirekt.se/places/international-holistic-health-care-nordic-wellness-32974

📱 Eller skicka ett sms: 0707-38 58 92
📧 info@ihhealthcare.se

Bästa hälsningar
Håkan

10/08/2025

I över 25 år och mer än 30 000 behandlingar har jag mött människor i alla möjliga livssituationer – från akuta smärtor till långvarig stress.
Fortfarande känns varje möte som det första.

𝟮𝟱 𝗮̊𝗿 𝘀𝗼𝗺 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 – 𝗼𝗰𝗵 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗳𝗮𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗮̈𝗿 𝘃𝗮𝗿𝗷𝗲 𝗺𝗼̈𝘁𝗲 𝗻𝘆𝘁𝘁

Det största jag gjort i mitt yrkesliv är att möta alla människor som gett mig sitt förtroende.
Det är alla ni som besökt mig som har gett mig inspiration och motivation att fortsätta studera och utvecklas – för att kunna hjälpa ännu mer.

För även om jag bygger företagsanpassade hälsoabonnemang, skriver bok, håller seminarier och föreläsningar, så är den kliniska delen alltid hjärtat i mitt arbete.

Allt jag skapar, oavsett form, bottnar i samma fråga: 𝗛𝘂𝗿 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗮𝗴 𝘀𝘁𝗮̊ 𝘁𝗶𝗹𝗹 𝘁𝗷𝗮̈𝗻𝘀𝘁 𝗼𝗰𝗵 𝗵𝗷𝗮̈𝗹𝗽𝗮 𝗺𝗮̈𝗻𝗻𝗶𝘀𝗸𝗼𝗿?

Varje möte är värdefullt.
Inför ett möte vet jag aldrig exakt vad jag kommer att möta – och det är en av de saker som gör arbetet så inspirerande.

Det kan handla om stela muskler, smärta, stress eller utmattning.
Då gäller det att lyssna noga och ställa rätt frågor.

Ibland planerar vi för några få behandlingar och anpassar upplägget därefter.
Andra gånger handlar det om mer långvariga problem där vi tillsammans hittar en hållbar behandlingsplan.

Och ibland är det inte rätt tid för någon att satsa fullt ut på sin hälsa – då försöker vi hitta vad som faktiskt är möjligt just nu.

Min behandling bygger alltid på att se hela människan – oavsett om det handlar om traditionell kinesisk medicinsk akupunktur, kiropraktik, massage, samtalsterapi, coaching eller personliga träningsprogram.

Jag följer ofta upp med sms eller samtal dagen efter för att höra hur det känns och, vid behov, ge råd för nästa steg.

Det är ett arbete som växer med varje möte, varje erfarenhet och varje människa jag får möjlighet att hjälpa.

Hur tar du hand om din hälsa i vardagen – och vad funkar bäst för dig?

Här är min bokningssida – varmt välkommen:
👉 https://www.bokadirekt.se/places/international-holistic-health-care-nordic-wellness-32974

Du kan också skicka ett sms vid frågor till 0707-38 58 92 eller mejla på info@ihhealthcare.se.

Bästa hälsningar
Håkan

09/08/2025

Hej allihopa
Jag hoppas att din sommar har varit precis det du behövde – vare sig det handlat om vila, äventyr eller tid för reflektion. För min del har sommaren varit en blandning av återhämtning och förberedelser inför en spännande höst.

På Odinsgatan 6 i Göteborg kommer jag att hålla flera seminarier:
🥊 Först ut – kickboxningsseminarium med fokus på teknik, rörelseglädje och inspiration.
🌿 Därefter föreläsningar om hälsa och helhet – hur vi kan ta hand om både kropp och sinne i vardagen.
Parallellt fortsätter jag med företagsanpassade hälsoabonnemang som ger långsiktigt välmående på arbetsplatsen.
Och på ett mer personligt plan – mitt bokmanus är nu färdigt för nästa steg efter manusutveckling.
En vuxensaga i fantasyformat, som jag har arbetat intensivt med det senaste året, och som jag ser mycket fram emot att dela mer om när tiden är rätt.
Hösten blir en tid för både kraft och berättelser – kanske ses vi längs vägen.

Hur ser din höst ut?
Vad är viktigt för dig just nu?

Bästa hälsningar
Håkan