Samtal för livet

19/04/2024

Dags igen! Nu står NPF i fokus - hur kan det påverka en relation och vilket stöd finns att få? Tack för fint samarbete! Välkommen att lyssna!

24/06/2023

Det är okej att känna sig orolig inför terapi, det är ovant för många att öppna upp och dela sina innersta tankar och känslor. Vi hjälps åt, tar en bit i taget och sakta undersöker vi vad som ligger bakom en tanke, känsla eller beteende - och förhoppningsvis hittar vi också en väg vidare…

07/06/2023

09/05/2023

I samarbete med Äktenskapspodden! In och lyssna vet jag!

Nu har jag släppt ett nytt avsnitt!

Maria är en ny "expert" och är samtalsterapeut och är även ansluten till KRIS = Kristna själavårds institutet.

Maria och jag samtalar om något som jag tycker är otroligt spännande, nämligen anknytningsteorier.

Hur påverkar vår barndom och de sätt som vi knöt an till tillexempel våra föräldrar, våra vuxna relationer och hur vi söker kontakt.

Man talar om 4 olika anknytnings modeller: Trygg, Ambivalent, Undvikande och Desorienterad. Vi går igenom dem och vi pratar även om negativa mönster.

Dessa två hör väldigt mycket ihop.

I detta avsnitt hoppas jag att ni kan ta med er massor av eftertanke och kanske det kan leda till att ni lär känna er själva och er partner lite bättre.

Du kan hitta Maria på där du kan läsa mer om henne och hennes verksamhet!

Glöm inte att följa podden på instagram och Facebook under och ge gärna podden en recension om ni vill. Ovh självklart vill jag att ni sprider den till alla ni känner! =)

Trevlig lyssning!

30/04/2023

Platser kvar!! På fredag och lördag håller vi parkursen som bygger på Dr. Sue Johnsons ”Håll om mig”. Kan ni med kort varsel? Häng på!! Hör av er till maria@samtalforlivet.se

26/04/2023

Har du funderat på varför din partner inte uppskattar allt du gör praktiskt för honom/henne? Eller undrat varför han/hon fortsätter att köpa presenter till dig när allt du längtar efter är en gemensam promenad?

Vi känner oss alla älskade på olika sätt. För att förtydliga det används ofta de 5 kärleksspråken (G. Chapman). Vet du vad som gör att du känner dig älskad? Och vad din partner känner sig älskad av? Dags att börja boosta varandra med rätt saker…?❤️🥰

1. TID TILLSAMMANS - att få umgås, prata, utföra aktivitet eller gemensamma projekt.
2. GÅVOR - presenter och överraskningar
3. FYSISK NÄRHET - kramar, pussar och intim närhet
4. TJÄNSTER - praktisk hjälp
5. VERBAL BEKRÄFTELSE - uppmuntrande ord

20/04/2023

Motion. Kortsiktigt får stresshormonerna helt enkelt annat att ägna sig åt - de behöver fokusera på den fysiska aktiviteten. Långsiktigt utsöndras dessutom må bra-hormoner när vi rör på oss, vilket på sikt är en av flera pusselbitar till ett bättre mående.

02/04/2023

Ny chans! Nu kör vi parkursen ”Håll om mig” 5-6 maj i KRIS lokaler, Gråbo. In och läs mer på kris.se/parkurs. Tipsa och dela gärna!!

24/03/2023

Fler än vi tror sliter med oro och ångest - ofta. Det är vanligt att känna sig ensam och uppleva skam, att inte veta hur man ska ta sig ur det. Men det finns hopp! Ibland behövs läkemedel och ibland räcker en mental verktygslåda långt, ibland är en kombination det bästa. I samtal jobbar vi med att utforma personliga verktygslådor - en låda som passar just dig, på både kort och lång sikt. När du hittat dina favoritverktyg anpassar vi dem efter just ditt behov. Ta hand om dig! ❤️

07/02/2023

Har du hört den kommentaren från din partner? Eller har du kanske sagt så själv…? Vi tänker ofta att den vi lever med borde veta vad vi behöver - utan att vi ska behöva tala om det. Men faktum är att vi inte kan läsa varandras tankar. Och ofta gömmer det sig betydligt mer på insidan än du faktiskt hade en aning om… Så nästa gång - passa på och sätt er ner, ställ frågan ”Vad är det jag borde veta…?”

11/01/2023

Nu kör vi parkurs igen! För er som vill förnya, fördjupa och förbättra! Den 24-25 mars hålls kursen ”Håll om mig” i KRIS lokaler, Gråbo. Kontakta mig för frågor och läs mer på kris.se/parkurs