Omtanke & Balans

Omtanke & Balans Regndroppsteknik-behandling
Ayurvedisk hälsorådgivning
Barn och ungdomsyoga
Stresshantering Omtanke & Balans är ett företag med inriktning på hälsa.

Jag finns i Dvärsätt men har även tillgång till lokal i Östersund. Jag innehar F-skatt. Jag som har Omtanke & Balans heter Therese Roswall. Jag är i grunden barnskötare och har jobbat inom barnomsorgen i över 20 år. För ca 10 år sedan efter att min egen kropp sagt stopp började jag intressera mig för hur stress påverkar hur jag mår. Jag har sedan dess samlat på mig ett antal kurser och utbildningar inom hälsa och personlig utveckling. Mitt ledord har alltid varit balans. Min vision är därför att jag skall hjälpa andra att hitta sin harmoni och balans. Omtanke & Balans erbjuder :

-Ayurvedisk hälsorådgivning 90-120 min 550kr
Återbesök 150 kr

Ayurveda = kunskap om livet
I Ayurveda är synsättet att man kan må bra men man kan alltid må ännu bättre. Alla människor föds med tre energiprinciper, sk doshor; Vata, Pitta, Kapha
man är en blandning av alla tre men ofta dominerar en eller två av dem. Om vi inte tar hand om oss på bästa sätt är det lätt att det skapas obalanser och vi riskerar att drabbas av ohälsa. Genom pulsläsning tar jag reda på din kroppstyp och om det finns några obalanser och du får med dig råd på vad du kan göra för att förbättra din hälsa och skapa balans i kropp och sinne.

- Regndropps behandling 60 min 650 kr

Regndroppsteknik- RDT, är en mjuk avslappnande behandling där jag använder nio essentiella oljor. Med vitaflex tekniken som härstammar från Tibet masseras oljorna in under fötterna på speciella reflexpunkter samt fjäderlätta strykningar över ryggen som härstammar från Lakota indianer tillsammans med andra massagetekniker. Oljorna i kombination med behandlingen, skapar balans och harmoni i kroppen både fysiskt,mentalt och känslomässigt


- Stresshantering 45 min 350kr

När vi träffas samtalar vi kring din livssituation och i vilka situationer du upplever stress. Vi samtalar kring hur du kan hantera de situationer du känner stress kring. Du får en "verktygslåda" med dig hem i form av ett kompendium. Jag hämtar mina stresshanteringsråd från Ayurvedan, Yogan och från mental träning, de områden jag är utbildad inom. Om jag bedömer din situation sådan att jag inte har den kunskaper som krävs för att kunna hjälpa dig kommer jag att hänvisa dig vidare. Detta är en trygghet för både dig och mig.


-Barn och ungdoms yoga

Ger:
Självkännedom
Rörelseträning - motorik och balans
Att andas rätt - många andas högt upp i bröstet - att andas djupt hjälper kroppen att stressa av och att syresättas maximalt
Avslappning - hjälp till att varva ner. Främjar kroppens eget "må bra hormon" - oxytocin

Fördelarna med yogan är många, men framförallt skall den vara en skön, rolig stund där barnen kan landa en stund. Vi gör andningsövningar, yogasagor och sångmeditationer med de yngre barnen. Ungdomar gör lättare yogapass som anpassas till deras ålder. Kurs 550kr/barn ( 7 gånger)
Jag kommer även gärna ut på förskolor, skolor osv
Kontakta mig för offert

Jag är också oberoende distributör för Young livings oljor. Young Livings eteriska oljor är fantastiska med sina välgörande egenskaper och något jag använder i stort sett dagligen på ett eller annat sätt. Jag kommer gärna ut och berättar om Young Livings oljor. En oljekväll/ tillfälle brukar ta ungefär 60-90 minuter. Ni får lukta och känna på oljorna. Antingen kommer jag hem till dig, eller så håller vi till i lokalen i Östersund. Det går också bra att beställa oljorna genom mig. Mitt mål är att i framtiden även öppna en gårdsbutik,även den med inriktning på hälsa men även hantverk.

Nu börjar de komma...detta kan vara till hjälp om de börjar bli lite för närgångna....oljorna kan du köpa från mig.
01/05/2025

Nu börjar de komma...detta kan vara till hjälp om de börjar bli lite för närgångna....oljorna kan du köpa från mig.

Övar på mannen idag det jag lärde mig på förra helgens grundkurs i Kinesiologi och muskeltestning. En intressant och spä...
24/02/2024

Övar på mannen idag det jag lärde mig på förra helgens grundkurs i Kinesiologi och muskeltestning. En intressant och spännande utbildning som gav mersmak.

Gammalt klipp men lika aktuellt....tips hur du gynnar den viktiga maghälsan.
19/03/2023

Gammalt klipp men lika aktuellt....tips hur du gynnar den viktiga maghälsan.

Nyhetsmorgon i TV4 från 2015-12-10: Ny forskning visar att din tarmflora påverkar din hälsa mycket mer än vad man tidigare trott. Näringsfysiologen Fredrik P...

Balans - den viktiga återhämtningen
30/04/2022

Balans - den viktiga återhämtningen

Forskning visar att yoga kan förbättra din sömn och öka din stresstålighet men den kan även användas som återhämtning för att hjälpa dig att balansera ditt nervsystem.

Värt att tänka på..många av de kemikalier/ gifter vi utsätts för påverkar vår hälsa mer än vi tror/ förstår. Så varje sa...
30/04/2022

Värt att tänka på..många av de kemikalier/ gifter vi utsätts för påverkar vår hälsa mer än vi tror/ förstår. Så varje sak vi kan byta ut mot något som är bättre är en hälsovinst.

Det viktiga Oxytocinet
08/01/2022

Det viktiga Oxytocinet

De positiva effekterna av hormonet oxytocin är många och kunskapen om dessa klarnar allt mer. Kerstin Uvnäs Moberg, läkare och professor, delade med sig av de senaste rönen till nätverksgruppen för Rosenterapeuter.

Fortsätt visa omtanke om er själva och andra genom att tvätta händerna..när inte vatten finns i närheten är Thieves hand...
28/12/2021

Fortsätt visa omtanke om er själva och andra genom att tvätta händerna..när inte vatten finns i närheten är Thieves handtvål fantastisk att ha till hands eller som ett komplement till handtvätten. Jag brukar bli väldigt torr om händerna av vanlig handsprit, men inte av denna.

Before you eat that appetizer, use a sanitizer: Thieves Waterless Hand Sanitizer! Its formula effectively kills 99.9 percent of germs—all while leaving your hands lightly moisturized, thanks to aloe vera and plant-based glycerin. ⁣
Protecting your family has never been easier with Young Living!

Precis som Malin, har även jag barn som har funderat i de här tankegångarna. Det känns tungt att unga människor ska måst...
12/09/2021

Precis som Malin, har även jag barn som har funderat i de här tankegångarna. Det känns tungt att unga människor ska måste bära sådana tankar. Därför är det viktigt att vi alla hjälps åt och gör det vi kan, att själv vara förändringen du vill se i världen, för den ende vi kan förändra är oss själva och vårt eget beteende. Jag försöker göra det jag kan och det är inte alltid lätt, men varje medveten bra handling är en handling som hjälper våra barn och framtidens barn till en bättre värld.

"I'm starting with the man in the mirror
I'm asking him to change his ways
And no message could have been any clearer
If you want to make the world a better place
Take a look at yourself, and then make a change" ( M. Jackson)

Några av mina barn vill inte ha barn för de vill inte föda barn till en värld som inte går att leva i. Dom säger ” mamma det handlar inte om ett gulligt barnbarn det handlar om att det barnet ska bli en vuxen 30 åring i en värld som inte går att leva i pga av att NI inte tog det på allvar. Ni ville leva er lyx och i era bekvämligheter in i det sista. Är det kärlek? ” ja vad fasiken svarar man då? Så sedan det samtalet med min kloka underbara dotter hösten 2020 bestämde jag mig. Att gå all in 50 %!! För jag älskar vart enda ett av mina barn och jag vill att de ska känna hopp. Det första vi måste göra är att sluta slå ner på varandra över det vi inte göra och se det vi gör. Och först och främst ta hand om vårt egen skit. Kött ätare inspirerar andra kött ätare att äta mindre kött och mer ekologiskt och vilt. Veganer inspirerar andra veganer att inte köpa grönsaker och frukt från stora odlingar där humlor och bin transporteras runt i kartonger och sprider löss och sjukdomar till vilda bin. För utan bin och humlor och insekter är det kört. Peppa dina egna till bättre val och sluta tjafsa med andra. Bilden visar en film vi svenskar kan vara stolt över. Har du inte sett den SE den! Breaking Boundaries på Netflix med våra suveräna Johan Rockström och David Attenborough ☀️ Om vi bara gjorde som Johan säger, att aktivt verkligen gå ” all in” på att göra 50 % bättre miljöval varje dag så räcker det. Men då måste vi verkligen göra det också. Jag gör det för att visa mina barn att jag inte bara säger att jag älskar dom, utan jag menar det och agerar därefter också. Och för att ge dom hopp. Där är jag ♥️ Det är inte alltid så enkelt men det är värt varenda ansträngning. Hörni nu kör vi!!! 50 % bättre hållbara val för vår planet VARJE DAG! ♥️ Vi svenskar kan om några! Låt oss visa världen! 😚💪🏼👍🏻🥰

01/09/2021

Så har vi då lämnat Augusti - "sommarens söndag" och gått in i första höstmånaden.. önskar er en fin september. 🌿🍂

Att livet numera inte som vanligt kan vi lätt konstatera. Då är det viktigt att vi stannar till och njuter extra av alla...
21/03/2021

Att livet numera inte som vanligt kan vi lätt konstatera. Då är det viktigt att vi stannar till och njuter extra av alla små, små ljuspunkter vi ser just nu och tänker på allt vi har att vara tacksamma över, som annars så lätt tas för givet.

Even though the world is in chaos right now, I am so grateful to have a house, food, water, warmth and love. May I never take those things for granted.

https://www.instagram.com/sketches_in_stillness/
www.sketchesinstillness.com

Adress

Dvärsättsvägen 36
Hägra
83541

Telefon

+46703503191

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Omtanke & Balans postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Omtanke & Balans:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ

Our Story

Omtanke & Balans är ett företag med inriktning på hälsa. Jag finns i Dvärsätt men har även tillgång till lokal i Östersund. Jag innehar F-skatt. Jag som har Omtanke & Balans heter Therese Roswall. Jag är i grunden barnskötare och har jobbat inom barnomsorgen i snart 30 år. För ca 15 år, sedan efter att min egen kropp sagt stopp, började jag intressera mig för hur stress påverkar hur jag mår. Jag har sedan dess samlat på mig ett antal kurser och utbildningar inom hälsa och personlig utveckling. Mitt ledord har alltid varit balans. och därför är min vision att jag skall hjälpa andra att hitta sin harmoni och balans.

Omtanke & Balans erbjuder : -Ayurvedisk hälsorådgivning 90-120 min 600kr Återbesök 200 kr Ayurveda = kunskap om livet I Ayurveda är synsättet att man kan må bra men man kan alltid må ännu bättre. Alla människor föds med tre energiprinciper, sk doshor; Vata, Pitta, Kapha. Varje individ är en blandning av alla tre men ofta dominerar en eller två av dem. Om vi inte tar hand om oss på bästa sätt är det lätt att det skapas obalanser och vi riskerar att drabbas av ohälsa. Genom pulsläsning tar jag reda på om det finns några obalanser och du får med dig råd på vad du kan göra för att förbättra din hälsa och skapa balans i kropp och sinne.

- Regndropps behandling 60 min 700 kr Regndroppsteknik- RDT, är en mjuk avslappnande behandling där jag använder nio essentiella oljor. RDT är skapad av Gary Young grundare till Young living. Med vitaflex tekniken som härstammar från Tibet masseras oljorna in under fötterna på speciella reflexpunkter samt fjäderlätta strykningar över ryggen som härstammar från Lakota indianer tillsammans med andra massagetekniker. Oljorna i kombination med behandlingen, skapar balans och harmoni i kroppen både fysiskt,mentalt och känslomässigt. Behandlingen brukar upplevas skön och avslappnande. - Stresshantering 45 min 350kr.

När vi träffas samtalar vi kring din livssituation och i vilka situationer du upplever stress. Vi samtalar kring hur du kan hantera de situationer du känner stress kring. Du får en "verktygslåda" med dig hem i form av ett kompendium. Jag hämtar mina stresshanteringsråd från Ayurvedan, yogan och från mental träning, de områden jag är utbildad inom. Om jag bedömer din situation sådan att jag inte har den kunskaper som krävs för att kunna hjälpa dig kommer jag att hänvisa dig vidare. Detta är en trygghet för både dig och mig.