05/12/2025
Flöde – Andning, Fascia & Nervsystemets Balans
När vi lever med mycket stress börjar kroppen ofta andas snabbare, ytligare och högre upp i bröstkorgen. Det är ett naturligt skydd – men inte ett läge vi är menade att stanna i.
Många som kommer till mig beskriver att de inte kan ”andas ut”, att bröstet känns hopdraget eller att kroppen håller emot. Det är vanligt. Och det är inget fel på dig – det är nervsystemet som försöker skydda dig.
Andningen, fascian och nervsystemet hänger ihop som ett nätverk. När diafragman och bindväven runt hjärta, bröstkorg och mage blir spända påverkas både känslor, energi och vår förmåga att känna trygghet.
Det fina är: kroppen går att hjälpa tillbaka till balans.
Genom Taktil- och Ayurvedisk massage, varsam fascia- och lymfbehandling, guidad närvaro och tekniker som lugnar vagusnerven kan kroppen mjukna, andningen fördjupas och nervsystemet landa.
Du behöver inte kämpa själv.
Kroppen vill samarbeta – den behöver bara rätt förutsättningar.
Kropp och själ är en helhet – och du är hela den helheten. ❤️
Tillsammans skapar vi förändring.
🌿 Vill du känna mer lätthet, flöde och lugn i kropp och sinne?
🌿 Boka din tid hos at EASE
✔ Fördjupa andningen
✔ Stöd ditt nervsystem
✔ Skapa flöde och mjukhet i kroppen
Skicka ett DM, ring eller boka tid så hjälper jag dig.
www.atease.se
(reklam)
