07/02/2026
Detta är ovanligt hos mig – men här är varför man ibland kan få mer huvudvärk efter behandling av nackbasen (suboccipitales):
Många som har långvarig spänningshuvudvärk har extremt låsta muskler i nackbasen, särskilt suboccipitales (musklerna precis under skallbasen).
När man lösgör detta område kan kroppen ibland reagera – och i vissa fall kan huvudvärken tillfälligt bli värre i 1–3 dagar innan den blir bättre.
Detta kan vara helt normalt och beror ofta på flera saker:
1) Metabol ansamling och lokal inflammation:
Vid långvarig spänning får musklerna sämre mikrocirkulation.
Då kan kroppen samla på sig slaggprodukter/metaboliter och vävnaden kan bli irriterad. När man öppnar området börjar kroppen transportera bort detta, vilket kan trigga en tillfällig reaktion.
2) Nervretning i occipitalområdet:
Suboccipitales ligger nära viktiga nerver (bl.a. occipitalis-nerven). När spänningen släpper kan nervsystemet reagera på förändringen och ge huvudvärk eller tryckkänsla.
3) Proprioception – hjärnan måste uppdatera sin “karta”:
Musklerna i nackbasen är rika på proprioceptorer (kroppens positionssensorer). När man lösgör dem måste hjärnan omkalibrera hur huvudet sitter på nacken, vilket ibland kan ge huvudvärk, trötthet eller dimkänsla.
4) Ökad blodgenomströmning efter lång ischemi:
Om området varit strypt länge kan blodflödet öka snabbt när spänningen släpper. Det kan ge en kortvarig reaktion i form av huvudvärk.
5) Fasciala kedjor och spänningsförändring i övergången nacke–skalle:
Nackbasen påverkar strukturer och bindvävskedjor som går upp mot skallen. När spänningen ändras kan kroppen behöva “ställa om”.
6) Post-treatment soreness (DOMS-liknande reaktion):
Även mjuk behandling kan ge en träningsvärksliknande reaktion om vävnaden varit överbelastad länge.
Det viktiga:
I många fall är detta en del av läkningsprocessen.
När kroppen stabiliserar sig upplever många istället:
✅ mindre tryck i huvudet
✅ lättare nacke
✅ bättre cirkulation
✅ bättre mental klarhet
✅ mindre spänningshuvudvärk
Min behandlingsstil:
Jag arbetar med mjuka och kontrollerade triggerpunktsmetoder, vilket ofta minskar risken för kraftiga efterreaktioner.
Men vid mycket långvariga spänningar kan kroppen ändå behöva reagera när flödet öppnas.
Det kan vara obehagligt kortvarigt – men för många är det väldigt värt det, eftersom det ofta leder till en verklig befrielse.
🌿 Varmt välkommen till Gylls Massage.
