Gym1

23/04/2026

🏃‍♀️ Loppen närmar sig…

Du tänker att du ska komma igång – men det blir inte alltid av.

Därför gör vi det tillsammans 💪

Häng med Martina på löpgruppen:
🕒 Onsdagar 18:30

Det är 3 pass kvar och du kan hoppa in när som helst.

Inga krav. Bara att dyka upp.

👉 Tillsammans blir det av 🔥

22/04/2026

Nu släpper vi: Funktionell Stabilitet

Ett pass för dig som vill träna smartare – inte bara hårdare.

Vi jobbar med tyngre vikter, lugnare tempo och fullt fokus på bål, rygg och kontroll.

Bygg en stark grund som gör dig bättre i all din träning.

🔓 Boka din plats i WONDR

19/04/2026

KOMMER SNART.

👀

12/04/2026

LÖPPASS

Passet passar alla, men bäst:
* den som vill börja springa
* den som vill förbättra sin löpning
* den som får ont under eller efter löpning

Vi springer inga sträckor utan på tid - man kommer så långt man kommer och vi håller oss alltid på gym1 eller över gatan.

Vi har tre nivåer i intervallerna:
* Lunk 🐢
* Löp 🌶
* Lyft 🚀

DU bestämmer hur snabbt du vill springa i de olika nivåerna, det spelar ingen roll om ditt Lyft är en annans Lunk

Vi lägger MYCKET fokus på spänst, rörlighet, styrka och explosivitet - sådant man kanske slarvar med själv. Intervallerna i mixade intensitet o längd står för 1/3 av passet.

07/04/2026

Känner du att det är dags att komma igång – på riktigt?

Nu startar Starkare Tillsammans och i den här videon berättar vår coach Annelie mer om upplägget

Under 8 veckor tränar vi i en liten grupp där du får:
✔ Struktur och motivation
✔ Personlig coaching
✔ Teknikträning och varierade pass
✔ Möjlighet att följa din utveckling

🗓 Start: 14/4⏰ Tisdagar & torsdagar 18:30–19:30

Bonus för dig som medlem:1 månad gratis CrossFit-medlemskap!

Platserna är begränsade – så vänta inte för länge 👀

👉 Säkra din plats i receptionen eller hör av dig till oss!

04/04/2026

Gymhallen
I det 2000 m² stora gymmet hittar du toppmoderna maskiner att träna hela kroppen med. Om du vill och behöver får du instruktioner hur de fungerar, och hjälp att utföra övningen på ett säkert och korrekt sätt.

Det finns löpband, crosstrainers, trappmaskin, roddmaskin, stationära maskiner samt kabelstationer. Det finns även en stor avdelning för att träna själv med hjälp av t.ex. bollar, stepbrädor, kettlebells, mattor och fria vikter.

När gymmet är bemannat kan du öppna dörrarna och träna utomhus om vädret tillåter!

Som medlem hos Gym1 kan du i Wondr-appen öppna entrén och träna när du vill mellan klockan 5-23 på vardagar och 6-22 på helgdagar, boka pass, se din träningsstatistik och skriva ut kvitton till friskvård.

I Gym1’s lokaler finns även solarium, spraytan, frisör samt försäljning av redskap och kosttillskott. Utanför finns en stor och kostnadsfri parkering.
Varmt välkommen!

03/04/2026

31/03/2026

Vi kommer gömma påskägg i hela gymmet på natten till påskafton!!!

Tror du att du kan räkna alla?

Kom till oss på lördag!

Skriv din gissning i kommentarsfältet! LYCKA TILL 🤞🏼

27/03/2026

Välkommen till en kväll där du inte riktigt vet vad du bokar…

Den 16 april kör vi något extra tillsammans 💛

Passen är planerade –
men vad de innehåller… det håller vi hemligt

Kom som du är, boka din plats och låt oss ta hand om resten.

Det här vill du inte missa

Bokningen kommer vara i WONDR som vanligt!!!