Silwer's Praktik

31/03/2026

Rosenmetoden

"Detta arbete handlar om förändring - från den person vi tror att vi är till den person som vi verkligen är. I slutändan kan vi inte vara någon annan."

Marion Rosen

För mer information och bokning:
annsilwer.com

30/03/2026

Årets Påskägg 🐣 är fyllt med härliga och välgörande behandlingar som släpper på djup muskelspänning och som ger läkande återhämtning.

1 st Fibromassage 50 min
1 st Rosenmetoden 50 min
1 st Andullationsbädd 30 min

Påsk-pris 1.400:-
(ord.pris 1.850:-)

Påskägget finns att köpa tom 2/4-26.
Varmt välkommen 🐥

För bokning och kontakt
annsilwer.com

27/03/2026

Den fiinns lediga sista minuten (100 kr rabatt) tider idag för Rosenmetoden och Fibromassage.

Bokning

Hos Silwer’s Praktik erbjuder jag kroppsbehandlingar och meditationer som syftar till att skapa djup avslappning och öka kontakten med kroppen.

24/03/2026

Tagit ur boken "Rosenmetoden" skriven av Elaine Mayland - Rosenterapeut och utbildad av Marion Rosen.

"Jag blev intresserad v att försöka upptäcka om det på något sätt var viktigt för dessa patienter att ha sin kroniska smärta. Smärta är, om man låter den finnas, en vägvisare som talar om för oss att något är fel och att vi ska göra något åt det.

Att låta oss känna smärtan är ett rop på hjälp från kroppen. När jag arbetade med mina patienter började jag prata lite. Jag lärde dem rörelser. Ibland kunde de utföra rörelsen och ibland inte. Jag lade också märke till att när jag mjukade upp någon del av deras kroppar började de ofta att tala. Efter ett tag lade jag märke till att de människor som pratade verkade bli bättre från den stund de började prata. Då visste jag att människor var tvungna att tala för att de skulle bli bättre".

Marion Rosen

22/03/2026

Rosenmetoden

"Eftersom all spänning innehåller känslor som har blivit undanträngda, är detta den direkta vägen till kontakt med känslorna. Arbetet består av en massage, utformad för att få musklulaturen att slappna av.

Det är faktiskt mer specifikt än massage. Det handlar om att arbeta direkt med det spända området och att stanna med det tillräckligt länge för att få något att hända.

Orden vi använder är menade att skapa medvetenhet om det förändringar som sker i kroppen genom avspänning. Orden bekräftar också känslor som blir synliga genom att inte hållas tillbaka. Att inte hålla tillbaka är avspäninning. Då kan känslor som blivit undanträngda komma till ytan"

Marion Rosen

18/03/2026

https://youtu.be/eY-LKOWaMlM?is=alazvf6ldfJGcEgH

Rosenmetoden

Rosen Method Bodywork is an original form of somatic approach which addresses physical tension. Its unique form of sensitive touch and verbal communication h...

18/03/2026

Rosenmetoden

Marion Rosen kallade metoden för "massage för själen". Men egentligen är det ingen vanlig massage utan en metod som berör på djupet.

Kroppen är gjord för att andas, dansa, röra sig, sträcka ut, slappna av, spänna sig och åter slappna av. Tillbakahållna känslor begränsar andningen, ger spänningar och minskar rörelseförmågan.

Tillbakahållandet kräver energi, energi som kan användas till att frigöra istället för att förhindra rörelse.

Rosenmetoden erbjuder hjälp att komma åt de känslor och händelser man tryckt ned, hållit undan och glömt. När spänningarna släpper får man en djupare kontakt med sig själv, sitt rätta jag.

10/03/2026

Erbjudande den 11/3, onsdag.
Välkommen 🌷
Ann

10/03/2026

Andullationsmassage är en behandling som kombinerar mjuka vibrationer med djupverkande infraröd värme. Behandlingen syftar till att minska smärta, öka avslappning och stödja kroppens naturliga funktioner genom att stimulera cirkulationen i blod och lymfa.

Många upplever en djup känsla av lugn och återhämtning, samtidigt som spänningar i kroppen kan släppa. Andullationsmassage passar dig som söker ett skonsamt sätt att minska stress, lindra värk och ge kroppen bättre förutsättningar för balans.

Bädden har 21 olika program bla:

* Stödjer lymfsystemet och får igång flödet och minskar svullnader i kroppen.

* Återhämtning efter aktivitet - har man tex ett arbete där man går och står hela dagarna får man en bättre återhämtning och känner sig piggare och mjukare i kroppen.

09/03/2026

Fibromassage är en mjuk och varsam massageform för dig med fibromyalgi, kronisk värk eller en känslig kropp. Med långsamma och mjuka rörelser stimuleras cirkulation och avslappning utan att belasta musklerna.

Behandlingen kan minska stress, smärta, lindra stelhet och ge en känsla av lätthet och ro – perfekt för återhämtning, balans och ökat välbefinnande.

Fibromassage är framtagen just för kronisk fibromyalgi men passar bra till alla som vill öka sitt välbefinnande.

Hos Silwer’s Praktik erbjuder jag kroppsbehandlingar och meditationer som syftar till att skapa djup avslappning och öka kontakten med kroppen.

07/03/2026

Ge dig själv en stunds avkoppling/smärtlindring på onsdag den 11/3 och få en Fibrogel på köpet, till ett värde av 99:-

Boka www.annsilwer.com

Fibrogelen ökar cirkulationseffekten och kan lindra smärtan hos människor med fibromyalgi. Fri från konserveringsmedel och syntetiska oljor.

Fibrogelen innehåller eteriska oljor som ger en värmande effekt och ökad genomblödning i muskulaturen. Bör masseras in ordentligt. Perfekt att använda mellan masagebehandlingarna. Kan även användas som sportliniment vid träning.

Fibrogel Innehåller: verksamma eteriska oljor, destillerat vatten, mineraltinktur och xantangum.

13/10/2025

Tack för ert härliga deltagande på meditationen igår som blev helt magisk 🙏💗💃💗🙏

Nästa tillfälle är söndag den 19/10 kl 9.30.
Varmt välkommen 🌷