Kristina ’Dellholm Progress AB’

04/11/2025

Mitt förlag lyfter min bok i sociala media och jag blir så själaglad 🤩
Jag tar tillfället i akt och berättar lite om vad som händer kring boken:

Under den senaste månaden har fin respons börjat inkomma, bland annat från rektorer som läst boken eller som håller på att läsa boken gemensamt i sina ledningsgrupper (bokcirkel).

Det känns värmande ända in i hjärteroten att höra att boken gjort skillnad på riktigt i rektorers vardag.
Responsen är oerhört värdefull och hjälper mig att förstå vilka delar i boken som bör lyftas ytterligare, exempelvis i föreläsningar och i handledning.

Under 2026 är flera föreläsningar inbokade, tra la la!! 🤸‍♀️🥁
Alla föredrag och handledningstillfällen nischas utifrån beställarens tankar och åsikter utifrån bokens innehåll.

🌟 Populärast än så länge är:

* beskrivningar och förklaringar kring mänskliga beteenden som en rektor möter i sin vardag och i sitt ledarskap (inom sig själv och hos sina medarbetare, vårdnadshavare, sina egna chefer)

* att hålla som chef och ledare med många medarbetare - vardagsnära knep liksom effektiva strateger vid krångliga personalärenden.

* distribuerat ledarskap - som ett verktyg för att hålla länge som ledare men även för att skapa en hållbar och lärande organisation

Vill du veta mer? Hör av dig ❤ 079 - 3131099

03/11/2025

Nytt nyhetsbrev: Höstkampanj 25 % rabatt, för att mota höstdepp och ljusomställningsångest. Och så släpper jag en nyhet....strax kliver jag ut som Nia-instruktör 🤩💃

🍃🍁 November har anlänt. Ovanligt nog lyser de skånska träden av gyllene färger fortfarande. Det märks att vi haft en mild höst, även om regn och rusk varit påtagligt närvarande de gångna veckorna .

28/10/2025

"Ännu ett rehabärende, jag blir snart galen".....
..så utryckte sig en ledsen och stressad chef härom veckan.

Rehabprocessen, arbetsanpassningar och tecken på ohälsa är en utmaning för de flesta chefer med personalansvar - speciellt om man har många medarbetare. 😶 🤒 😷 🫥 🥵 😳

I det senaste numret av Förskoletidningen Gothia Kompetens - Förskola skriver jag om detta ämne. Med rätt verktyg och effektiva strategier blir personalfrågorna lättare att hantera och kan dessutom ge kraft och nya infallsvinklar.

⛑️ Med min bakgrund som rektor, företagssköterska och KBT-terapeut och har jag många fiffiga verktyg att erbjuda. Varmt välkommen att höra av dig om du behöver fylla på din verktygslåda! Jag erbjuder ledarhandledning i personalhantering samt rehabkoordinering och fortbildning för dig och din ledningsgrupp 🤗

Vill du läsa hela artikeln hittar du den här:
https://www.forskoletidningen.se/5-2025/efter-en-sjukskrivning

24/10/2025

Till min stora glädje uppmärksammade jag många inlägg i sociala media förra veckan om klimakteriet då det var Menopause Awareness Week över hela världen.

Sverige har legat långt efter i detta. Men äntligen uppmärksammas denna viktiga fråga, inte bara under vecka 42.

Varför är det viktigt? Jo, för att de 75 % av alla kvinnor som upplever hälsoproblem i klimakteriet ska får rätt BEMÖTANDE och rätt VÅRD om de söker hjälp.

Personligen missade jag att skapa ett inlägg.... Av förklarliga skäl befinner jag mig i en glömsk och tankspridd period i livet 😅
Men här kommer en hälsning från Barbie som också, av naturliga skäl, befinner sig i denna naturliga förändringsfas. 💃

🔐 Har du frågor kring klimakteriet? Jag är certifierad klimakterierådgivare och leg. sjuksköterska.
Välkommen att ta kontakt 079 - 313 1099

03/10/2025

Mitt hjärta är stort för dessa barn och ungdomar men även för deras vårdnadshavare.
🌟 På min mottagning hjälper jag barn över 13 år samt ungdomar med att förstå sina känslor, öka sin självrespekt och att hitta bättre strukturer i sin vardag.
🌟 Det samma gäller för vårdnadshavarna.
Varmt välkommen att höra av dig om du vill veta mer om ovan ❤️‍🩹

30/09/2025

Min variationsrika vardag ger mig så mycket glädje och meningsfullhet. Här kommer mitt nyhetsbrev med lite info kring vad jag har i pipeline. I detta brev slår jag ett extra slag för halv- och heldagscoaching - i Höör eller på annan vacker plats. Välkommen att höra av dig med frågor och bokningar. 🤩

🍃 September svepte in med sina dimmiga morgnar, varma solstrålar och mäktiga ösregn 🌈 ⛈️ Härom natten kom första frosten och gav min älskade trädgård en överraskande knäpp på näsan.

10/09/2025

Visste du att brist på återkoppling och samsyn är några av de vanligaste problemen på arbetsplatser - oavsett bransch?

I måndags hade jag förmånen att få hjälpa till med just dessa frågor - på en förskola i Göteborg.

🕹️ Hands on
🕹️ Vardagsnära
🕹️ Nya rutiner som kan kicka igång direkt, byggda ur samsyn.

Det känns alltid lika meningsfullt när samarbeten klarnar och dialogen förbättras mellan människor. ✨Mindre gnissel på jobbet och bättre flyt i arbetsprocessorna = mer energi på jobbet SAMT energi över till familj och fritid. ✨ Allt hänger ihop.

Innan hemfärd passade jag på att dansa Nia på härliga Nia Movement - med alltid lika karismatiska och välkomnande Wessel 🥰🙏🏼

Göteborg, på återseende!

03/09/2025

Hösten är tillbaka och även den sociala ångesten.... Eller?

Var 10e person har någon form av social ångest. Kärt barn har många namn: blygsel, rampfeber, mindervärdeskomplex, rädsla för att göra bort sig, rädsla för att vara en belastning...

Vanliga besvär är exempelvis:
📍 obehag när du pratar med okända i telefon.
📍 obehag när folk tittar på dig.
📍 hög inre stress inför personalmöte eller att gå in i personalrummet när alla har rast.
📍 oro för att träffa folk du känner i affären eller på bussen.
📍 obehag när du äter tillsammans med andra människor.
📍 hög inre stress över att umgås med människor du inte känner eller som du måste lära känna exempelvis nya arbetskamrater eller nya pojkvännens familj/vänner.
📍 hög stress inför att stå på scen eller att hålla tal eller leda ett möte.
📍 obehag att gå på gym, att folk tittar när du tränar eller går runt i lokalen.

Man kan ha flera av ovan nämnda besvär eller enstaka besvär som starkt "peakar". Oavsett så är lidandet onödigt. Du behöver inte lida. Jag lovar att det hjälper att:
🌷 förstå mekanismerna bakom social ångest relaterat till just Dina besvär.
🌷 konkretisera verktyg som hjälper just dig att läka de reflexer som utlöser din sociala ångest

Varmt välkommen om du har några frågor kring ovan eller för tidsbokning: 079-3131099 kristina@dellholm.se

(Fotot är taget från en nervös stund inför ett viktigt möte i Stockholm för några år sedan. Rampfebern var i topp och det hjälpte att ha mentala verktyg i den stunden kan jag lova 🥰)

27/08/2025

🤩 Månadsträff med Elsa Mittskåne, ett nätverk för kvinnliga företagare och verksamhetschefer 🌿

Gårdagens träff arrangerade vi hos powerladyn Ulrika Liard Wedin, i hennes vackra yogashala utanför Höörs tätort, Holibeyoga. Här fick vi ta del av hennes inspirerande yrkesresa och hennes värdefulla skills i marknadsföring och sociala media. Eftersom vi inte var så många vid gårdagens träff blev samtalen desto mer nära och lugna.
Idag känner jag mig påfylld på alla möjliga sätt 🙌.

Som initiativtagare till nätverket känner jag mig oerhört stolt och glad över det sköna och drivna gäng som har valt att engagera sig i Elsa.
Nätverket har blivit en viktig ENERGIKÄLLA, där jag hittar gemenskap och kollegialt lärande med andra kvinnor som driver företag och där jag även hittat nya vänner 🥰 Nätverket har även gett mig nya klienter och kunder.

Nästa träff är hos en helt annan typ av företagare: hos Anna på Annas Eato och därefter hos Åsa på Ormanäsgården.
🤩 I love this!
Tack alla Elsor och Ulrika. Och tack till mina oumbärliga sparringpartners i Elsas ledningsgrupp: Marie Sweets on the Streets och Lisa Höör Kanalen 🌟😍

25/08/2025

Ny dörr, nya möjligheter 🤩

Två dagar i veckan arbetar jag som rehabkoordinator from idag 🥳
Som rehabkoordinator är jag rådgivare, organisatör och kunskapsförmedlare kring sjukskrivning, rehabilitering och återgång i arbete.

Jag är så glad över mitt variationsrika arbetsliv där jag hittar många olika sätt att kombinera egenföretagandet med givande deltidstjänster.

🕹️ Ovanstående arbetsuppgifter är jag redan väl bekant med, bland annat genom mitt företagande som chefshandledare och uppdrag inom företagshälsan. Många chefer brottas med sjukskrivningar, rehabprocesser och krångliga personalärenden. Men det finns finfina hjälpmedel i detta arbete! Det känns meningsfullt att få hjälpa till!

Välkommen att höra av dig om du behöver stöd och råd 🤗

20/08/2025

Tjoho, min bok har recenserats av på Instagram 🤩

Tack Anette för den fina recensionen 🌿🙏🏼
Det är en ära att få komma med i ditt flöde 🤩

13/08/2025

Mitt nyhetsbrev, augusti -25 🥰🌷

🍃 Sommaren frodas omkring oss även om semestertiden är slt och jag njuter av de vackra kvällarna i min trädgård i Orupsskogen i Höör 🍃 Nu har vi gott om trollsländor av olika slag. Igår kväll landade ett kopparfärgat litet väsen på mitt underben. Att få kontakt med en trollslän...