30/10/2025
Lider du av stress, oro, ångest eller sömnproblem?
Har du värk och smärta i kroppen eller känner dig stel, trött och svullen?
Yoga kan läka och balansera dig till ett liv med mer glädje, välmående och närvaro.
Du har kanske provat yoga förut men ändå känt att något saknas eller att det inte gett dig just det som du behöver?
Nu har du möjligheten att få ditt unika personliga skräddarsydda yogaprogram, utformat utifrån dina förutsättningar, behov och önskemål.
Vi börjar med ett djupgående samtal om dig, din sjukdomshistoria och din bakgrund. Utifrån det som framkommer utkristalliseras var just dina blockeringar eller stagnationer i flödet förekommer, det som hindrar ett fritt flöde i ditt energisystem och skapar obalans i kropp och sinne. Vi går igenom dina personliga yogaövningar och eventuella meditationer som kan innehålla andningsövningar, affirmationer och fysiska rörelser så att du tryggt kan träna hemma på egen hand.
Du får med dig en inspelning av ditt yogapass så att du alltid har en guidad vägledning till hands. Efter 2 veckor ses vi för en uppföljning där vi kan justera programmet om det behövs och kontrollera att du uppnår de önskade effekterna.
Första tillfället tar ca 90 min, uppföljningen 45-60 min.
Begränsat antal klienter, under nov-dec kan jag max ta emot 3. Hör av dig med ett dm för mer information och bokning.
Ta hand om dig i höstrusket 🍂
