Susanne Henning - Träning för kropp & själ

24/08/2025

Nya kurser i Yoga för ”stela” män startar vecka 36. Dessa 7 - veckorskurser är i min studio i Höllviken men du kan även välja att träna hemifrån ”Live Online”.

Detta är en kurs för dig som är man, känner dig stel och som skulle vilja bli lite smidigare.
Vi jobbar med enkla yogapositioner som ger dig ökad rörlighet i stela muskler. Vi fokuserar på stela baksidor såsom lår, vader och höfter. Yoga ger dig styrka och smidighet i hela kroppen, minskad stress och inre lugn.
Varken smidighet, styrka eller andra förkunskaper krävs.

Kursen är 1 ggr/vecka 7 ggr (lördagar 6 ggr)

Onsdagar kl 16.15-17.15 vecka 36-43 (uppehåll vecka 38)
Lördagar kl 10.30-11.30 vecka 36-43
(uppehåll vecka 37 och 38)

Pris 1495 kr för 7 ggr (lördagar 1295 kr för 6 ggr)

Anmäl dig redan idag genom att klicka på följande länk https://www.supersaas.se/form/susannehenning/Yoga_stela_män_v_36_2025

Observera att anmälan är bindande och att antalet platser i studion är begränsade till max 8 personer/kurs så anmäl dig redan idag😊 Först till kvarn…

För att se övrigt utbud av klasser besök min hemsida http://www.susannehenning.se/schema-priser

Varmt välkommen
Susanne Henning

Susanne Henning - Träning för kropp & själ
Falsterbovägen 54 (ingång Sjögränden 1), Höllviken
0704-123454
www.susannehenning.se

män

24/08/2025

Nya kurser i Yoga 🧘‍♀️ för seniorer startar vecka 36 i Höllviken. Du kan även delta i kursen hemifrån Live Online.

Yoga med likasinnade och fyll på med fysisk och mental energi.

Yoga för seniorer kan vara nyckeln till bättre livskvalitet när du nått den gyllene åldern. Rörelserna är mjuka och stärkande och anpassade för dig som börjar yoga på senare år. Vi gör yoga med stol och fokuserar på att bygga upp styrka och smidighet, bättre balans, bättre koordination och djupare andning. Alla kan delta i yoga oavsett ålder och fysisk form eftersom yoga handlar om att lära sig att anpassa övningarna utifrån sin egen förmåga och dagsform, både fysiskt och mentalt. Yogan handlar också om harmoni och balans i både kropp och själ med andningen som en länk, vilket kan hjälpa dig att släppa på spänningar i kroppen och komma ner i varv.

Kursen är 1 ggr/vecka 7 ggr

Tisdagar kl 10.30-11.30 vecka 36-43 (uppehåll vecka 38)
Torsdagar kl 10.30-11.30 vecka 36-43 (uppehåll vecka 38)

Pris 1495 kr för 7 ggr

Anmäl dig redan idag genom att klicka på följande länk https://www.supersaas.se/form/susannehenning/Seniorer_Yoga_v_36_2025

Vid frågor är du välkommen att kontakta mig på 0704-123454.

Observera att anmälan är bindande och att antalet platser är begränsade (max 11 platser) så anmäl dig redan idag😊. Först till kvarn…

För att se övrigt utbud av klasser besök min hemsida http://www.susannehenning.se/schema-priser

Varmt välkommen
Susanne Henning

Susanne Henning - Träning för kropp & själ
Falsterbovägen 54 (ingång Sjögränden 1) i Höllviken
0704-123454
www.susannehenning.se

Den lilla personliga träningsstudion med träning för kropp och själ, som Yoga, Pilates, BODYBALANCE®, SOS - Styrka och smidighet, Core, Organic Bodywork, Personlig Träning och Träningsresor

22/08/2025

Snart startar höstens kurser i Yoga för seniorer och Yoga för "stela" män. Kurserna startar vecka 36, har du inte redan anmält dig så gör det nu.😊

Anmälan gör du via min hemsida eller klickar på nedanstående Nyhetsbrev.
Givetvis så går det bra att kontakta mig direkt också 0704-123454 eller susanne.450041@telia.com.

Ha en härlig helg☀️

Sensommaren är här och en ny härlig årstid börjar närma sig, hösten. Varje årstid har ju sin charm. Sommaren där vi kanske är lite mer spontana och hösten med struktur och rutin, vilket uppskattas av många. Även om sommaren inte är slt så är det dags att planera för höstens rutine...

15/08/2025

Sensommaren är här och en ny härlig årstid börjar närma sig, hösten.
Hösten med lite mer struktur och rutin, vilket uppskattas av många.

Då blir det också dags för kursstart i Yoga för seniorer och Yoga för "stela" män. Kurserna är på 7 veckor och startar vecka 36.

För ytterligare info och anmälan klicka på nedanstående Nyhetsbrev eller besök min hemsida.

Ha en fantastisk helg🥰🌞

Sensommaren är här och en ny härlig årstid börjar närma sig, hösten. Varje årstid har ju sin charm. Sommaren där vi kanske är lite mer spontana och hösten med struktur och rutin, vilket uppskattas av många. Även om sommaren inte är slt så är det dags att planera för höstens rutine...

05/08/2025

Visst är det härligt med sommar☀️. Jag hoppas att du kan njuta av den och av allt som den har att erbjuda💛. Vill du förlänga sommarkänslan samtidigt som du fyller på med lite extra energi inför hösten så är det perfekt att följa med mig på en träningsresa i september👍💪🧘‍♀️🧘.

För ytterligare information och anmälan klicka på nyhetsbrevet nedan. Givetvis så får du gärna dela brevet till dina vänner och nära och kära.

Ha en fortsatt härlig sommar så hoppas jag vi ses på Rhodos den 13 september🥰

Visst är det härligt med sommar. jag hoppas att du kan njuta av den och av allt som den har att erbjuda. Vill du förlänga sommarkänslan samtidigt som du fyller på med lite extra energi inför hösten så är det perfekt med en träningsresa i september.