Näsets Energi & Hälsa

Näsets Energi & Hälsa Pilatesträning, Svensk klassisk massage, Lymfmassage, Taktil massage, Fibromassage Finns som gruppträning och personlig träning.

Pilatesträning är en variationsrik och effektiv träningsform som balanserar kroppen så att den blir lika stark som smidig. Vi arbetar på matta och använder även redskap som viktbollar, gummiband och ringar. Svensk klassisk massage hjälper mot trötta, ömma och spända muskler. Genom att bearbeta muskler, hud och bindväv med en djupgående massage mjukar man upp och motverkar spänningar och smärttillstånd

Gravidmassage hjälper när musklerna påverkas under graviditeten och belastningen fördelas annorlunda. Majoriteten av alla gravida får ont i ryggen under graviditeten. Detta kan förbättras genom massage och övningar. Jag utför Terapeutisk Gravidmassage™ som är utvecklad av John Carrier Behandlingsteam och som rekommenderas av läkare och barnmorskor. Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Det är en enkel metod som har goda resultat vid framför allt svullnader i armar och ben. Taktil massage är en djupavslappnande behandling som är bra mot stress och depression samt för dig som av olika anledningar inte bör få djupgående massage. Fibromassage är för dig med fibromyalgi. Det är en speciellt anpassad metod för att ge smärtlindring åt patienter med fibromyalgi.

01/02/2026
18/01/2026

15/01/2026

Har du inte provat tidigare är du välkommen att prova en gång kostnadsfritt. Boka via telefon eller hemsidan och bortse ...
15/01/2026

Har du inte provat tidigare är du välkommen att prova en gång kostnadsfritt. Boka via telefon eller hemsidan och bortse från priset i bekräftelsen!

Med den taktila massagen aktiveras det parasympatiska nervsystemet, vårt lugn-och ro-system. Effekter som ofta känns av ...
07/01/2026

Med den taktila massagen aktiveras det parasympatiska nervsystemet, vårt lugn-och ro-system. Effekter som ofta känns av med hjälp av taktil massage är bättre sömn och avslappning och mindre stress och oro.

Taktil massage (60 minuter) - 775 kr

Välkommen.

God fortsättning på det nya året!Nästa vecka ses vi igen för massage och Pilatesträning! Alla tider finns på Boka direkt...
04/01/2026

God fortsättning på det nya året!

Nästa vecka ses vi igen för massage och Pilatesträning! Alla tider finns på Boka direkt. Hittar du inte en tid som passar dig kan du meddela mig via sms/ring, så sätter jag dig på väntelista och kollar med dig vid avbokning.

Schemat för Pilates gruppträning som jag håller på i deras fina lokal på Falsterbovägen 91 A i Höllviken ser ut enligt följande:

Pilates Matwork
Måndag, onsdag & torsdag kl. 9.00

Pilates Senior
Måndag & onsdag kl. 10.30

Har du inte provat Pilates hos mig tidigare är du välkommen att prova en gång kostnadsfritt. Boka in dig och bortse från priset.

Varmt välkommen på behandling och träning 2026!
Lotta
0768-501250

https://www.bokadirekt.se/places/nasets-energi-halsa-12920

Adress

Kungstorpsvägen 8c
Höllviken
23632

Öppettider

Måndag 08:45 - 16:15
Tisdag 08:45 - 17:30
Torsdag 08:45 - 18:15
Fredag 08:45 - 16:15

Telefon

+46768501250

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Näsets Energi & Hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Näsets Energi & Hälsa:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ

Our Story

Svensk klassisk massage hjälper mot trötta, ömma och spända muskler. Genom att bearbeta muskler, hud och bindväv med en djupgående massage mjukar man upp och motverkar spänningar och smärttillstånd i kroppen. Taktil massage är en erkänd komplementär metod som används inom rehabilitering, omvårdnad och friskvård. Man arbetar med varsamma strykningar över både kropp, nacke och ansikte vilka aktiverar beröringsreceptorerna och vårt parasympatiska nervsystem. Effekter som ofta ses med hjälp av taktil massage är bättre sömn och avslappning, förbättrad mag-tarmfunktion, stärkt kroppsuppfattning, ökad självkänsla, mindre stress, oro och ångest, lindring av smärta och tänd livsgnista.

Fibromassage är en av de viktigaste metoderna för smärlindring mot fibromyalgi. Fibromassagen är en speciellt anpassad, mycket mild, massagemetod som utvecklades under 90-talet för att hjälpa patienter med kronisk smärta. Man arbetar utifrån en förståelse för de ömma punkter som är utmärkande för fibromyalgi och massagen görs med milda strykningar, värme och musik som ger en djup avslappning som frigör vårt må-bra hormon oxytocin.

Regndroppmassage är en form av aromterapi med lätt beröring och massage. Man masserar först in oljorna på fötterna och sedan på ryggen. De är väldoftande, ger lugn och stimulerar kroppens egen läkningsförmåga.

Zonterapi är en av många holistiska läkekonster vars syfte är att finna balans och harmoni i hela kroppen. Det är en metod med tusenåriga anor som arbetar med att frigöra blockeringar i kroppen genom att behandla motsvarade zon på foten.