28/12/2025
V.5 startar jag upp mina Yogakurser igen. Och en utav dem är
"Yoga för stela Män"
Denna kurs har jag haft ett par terminer nu och det har varit väldigt uppskattat från dem som har varit med. De allra flesta som börjat kursen har valt att fortsätta.
Jag kommer ha två klasser för män i vår. Den ena är fullbokad, men det finns en hel del platser kvar på TORSDAGAR kl 18.45- 19.45. Bokningen öppen på www.fridfulltihabo.se för anmälan och mer info.
Varför Yoga för män?
I alla mina yogakurser är såklart alla välkomna oavsett kön osv. Med det är, och har alltid varit, överrepresenterat kvinnor i grupperna.
Många män jag pratat med om yoga säger att de är nyfikna, men att de inte riktigt tycker sig passa in. Det finns föreställningar och tankar om att yoga mest är för kvinnor, och att de själva upplever sig som alldeles FÖR stela och osmidiga (fast det ju är ett skäl gott nog att faktiskt vara med)
Hursomhelst, de män som nu tagit klivet över tröskeln och hittat till yogan har berättat för mig att de känner sig mjukare i kroppen, minskat sin värk i tex rygg och axlar, och känner sig mindre stela. Och att de älskar avslappningen på slutet och uppskattar de lugna delarna av klassen där de får vila utan krav och prestation.
Och visst skapas också en skön känsla av trygghet och samhörighet då det bara är män i gruppen. Alla lika liksom.. fast ändå inte såklart.😉
Så är du man och stel, och vill mjuka upp kropp och sinne, träna upp balans, stärka de djupa hållningsmusklerna, öka rörligheten och även förstå vikten av avslappning. Boka dig en plats och upptäck vad Yoga kan göra för dig.
Du är välkommen precis så som Du är!🙌
