Flowtogether

Hem
Sverige
Hallsberg
Flowtogether

Yoga för kroppsmedvetenhet och stressreducering ✨
För både privatpersoner, företag och föreningar.

23/04/2026

Stay tuned! 🫣

22/04/2026

✨ Lördag i balans ✨

Tänk dig en lördagmorgon utan måsten. En stund där du får landa i kroppen, andas och ta hand om dig själv 🌿

Under denna kravlösa morgon guidar jag dig genom:
🍀 Yoga för stresshantering - mjuka rörelser för trygghet och närvaro i kroppen.
🥪 Frukost tillsammans.
🌊 Flöda, vinyasa yoga - mjukt och lekfullt flöde som väcker energi.
📝 Reflektion och vila.

✳️ Lördag 16 maj
⏰ Tid - kl.9.00-12.00
📍 Engelbrektsgatan 37, Örebro
💫 Investering - 550 kr
📩 Bokning - info@flowtogether.se

En förmiddag för närvaro, återhämtning och rörelse helt utan krav - som ett mini retreat ✨

Varmt välkommen att boka din plats 💫

20/04/2026

Hon...

Hon finns där inne någonstans
Mitt i allt det snåriga inre

Jag söker henne
Hon söker mig
Vi söker varandra
Behöver varandra

Sakta men säkert kommer hon närmre
Jag hör och jag känner hennes glöd
Hon tar sin tid
Samlar kraft

Ingen brådska min vän
Du ska få komma fram

Så plötsligt, skymtar jag henne
Nämen, det är ju inte du
Hon ler och ögonen lyser av ömhet
Ett leende som blir tryggare och varmare för vardag som går
Jo det är jag
Och jag är du

När tiden är inne blir vi ett
Förenade
Förankrade
Starka och ödmjuka
Motståndskraftiga

17/04/2026

Flöda och Bubbel 🥂

En lekfull after work där vi rör oss i flödande Vinyasa med fokus på rörelseglädje och lugnare tankar.

Här finns inga krav - bara utrymme att landa i kroppen, mjuka upp det som känns stelt, fylla på med energi och vet du? Det är fullständigt skit samma hur det ser ut.

Vi avslutar kvällen med bubblig dryck i glasen och snacks 🍿

⬇️ Info och bokning ⬇️
🔸Fredag 24 april
🔸Kl.17.15-19.00
🔸Investering - 285 kr/person
📍Engelbrektsgatan 37, Örebro

Rörelse, skratt och gemenskap - precis som en after work ska vara 🥳

Tipsa en vän och boka er plats ✨
/ Mysan

14/04/2026

Flöda och Bubbel 🥂

Jag guidar dig genom lekfullt flödande yoga med fokus på rörelseglädje, närvaro och lugnare tankar.

Här finns inga krav - bara utrymme att landa i kroppen, mjuka upp det som känns stelt och fylla på med energi.

Vi avslutar kvällen med bubblig dryck i glasen och snacks.
Rörelse, skratt och gemenskap - precis som en after work ska vara ✨

⬇️ Info och bokning ⬇️
🔸Fredag 24 april
🔸Kl.17.15-19.00
🔸Investering - 285 kr/person
📍Engelbrektsgatan 37, Örebro

Det finns platser kvar så tipsa en vän och boka er plats ✨

Välkommen till vårens roligaste aw ✨
/ Mysan

12/04/2026

Vårskrik 🌱

Mitt vårskrik är inte att ge mig ut i naturen och vråla. Det är att ta av mig skor och strumpor och gå barfota ✨

Känna marken under fötterna.
Dess varma och torra partier men även kalla och fuktiga.
Att jorda mig.
Grunda mig.
Komma i kontakt med naturen men även mig själv.
Väcka barfotabarnet som legat i ide.
Det är mitt vårskrik.

Varje vår, samma sträcka 🌱

09/04/2026

Så kommer...

Tiden på året när kroppen kalibrerar, anpassar, acklimatiserar sig till ljuset.

Energin går väldigt upp och ner.
Tankarna påverkas.
Känslan inuti påverkas.
Sömnen påverkas.

Kastas mellan optimism, kreativitet och pessimism och stiltje.

Tar en dag i taget.
Känner in vilken dag jag aktivt behöver gasa lite och vilken dag jag aktivt behöver bromsa lite.
Lite som livet ser ut generellt fast med stark påverkan av naturens krafter.

Förunderligt ändå, hur vi trots dagens utveckling ändå reagerar så primitivt.

Jag är ändå tacksam.
För min medvetenhet om att det sker, vissa år mer och andra mindre.
Tacksam för min teoretiska kunskap som jag dessutom kan praktisera och förkroppsliga för att underlätta.
Och tacksam för att jag successivt genom åren skapar acceptans och tålamod till att låta det ha sin gång.

Påverkas du av ljuset och naturens gång? 🤗

07/04/2026

Återigen...

En påminnelse att det inte enbart är allt det där som syns som tar energi.

Fler gånger än jag kan räkna har jag genom åren försökt hålla känslorna inne för att jag blivit bemött med 'du är så känslig' eller dylikt.

Och jag vet inte hur många gånger det gnagt i mig för att jag glömt plocka ögonbrynen. Eller funderat på hur många som tar mig för en oseriös yogalärare för att jag inte hunnit prioritera att måla om tånaglarna (som att någon ens har tid att se det under klassen 😅)

Eller varje gång jag sagt ja, fasten det skrikits nej innuti, för att inte göra någon annan besviken eller what ever...

Även om du inte känner igen dig i allt, så kanske du känner igen dig i något. Och det som vi blir medvetna om kan vi förändra, om vi känner att vi behöver och vill 🤗

05/04/2026

På tisdag ..

Är det dags för ny klass i kursen - Flöda, Vinyasa yoga 🥳
Perfekt för dig som är vill:
🔸Få mer energi
🔸Stärkas både fysiskt och mentalt
🔸Lugna sinnet genom rörelse
🔸Helt kravlöst få vara sig själv
🔸Inte bry dig ett skvatt om hur det ser ut

Det är fem tisdagar kvar av kursen och det finns drop in plats varenda tisdag 🥳
Vi är ett härligt gäng som ses (stor risk att jag är partisk 😅), yogar, bjuder på oss själva och skrattar tillsammans ✨

📍Måbrapraktiken på Öster, Engelbrektsgatan 37
📨 Bokning - info@flowtogether.se

Varmt välkommen precis som du är mitt i livet! 🤗

02/04/2026

Påsk 🐣

Jag har aldrig haft någon stor och betydande relation till påsken men jag tror nog veta att andra har 🐣

Jag tror mig även veta att det kan innebära prestationsångest, stress men även skratt och gemenskap ✨

Oavsett vad din relation till denna storhelg är så önskar jag dig en påskhelg precis så som du vill ha den 🤗

Glad påsk 💐

31/03/2026

✨ Lördag i balans ✨

Tänk dig en lördagmorgon utan måsten. En stund där du får landa i kroppen, andas och ta hand om dig själv 🌿

Vi börjar morgonen med yoga för stresshantering - mjuka, inkännande rörelser med fokus på trygghet och närvaro i kroppen.

Efter yogan äter vi frukost tillsammans 🥪 En stund att bara vara, gemenskap och förlänga den lugna starten.

När kroppen fått både vila och näring fortsätter vi med flödande vinyasa yoga - ett mjukt och lekfullt flöde för att skapa energi, lugna tankar och ett fylligare andetag.
Vi avslutar förmiddagen med en kort skrivande reflektion och skön vila.

✳️ Lördag 16 maj
⏰ Tid - kl.9.00-12.00
📍Måbrapraktiken på Öster, Engelbrektsgatan 37
💫 Investering - 550 kr
📩 Bokning - info@flowtogether.se

Om det här känns som något din kropp behöver är du varmt välkommen att boka din plats ✨
/ Mysan

29/03/2026

Tack ✨

Jag avslutar ofta mina skrivböcker med att tacka dom ✏️ Det brukar resultera i att det verkliga avslutet blir att jag tackar mig själv.
Ibland längre och ibland kortare. Helt utifrån dagsform just där och då.
Men jag tror att vi tackar oss själva för lite, jag vet att i alla fall jag gör det. Det är inget som tidigare varit en självklarhet för mig och det är nog fortfarande inte det...

Men det är anledningen till att jag avslutar varje klass (oavsett vilken klass det är) med att uppmuntra deltagarna till att tacka sig själva 🙏🏼

🙏🏼 Tacka sig själva för varje gång de dyker upp.
🙏🏼 Tacka sig själva för att de tar sig tid.
🙏🏼 Tacka sig själva för att de investerar i sig själva.
🙏🏼 Tacka kroppen för allt den tillåter dom att göra under klassen.
🙏🏼 Tacka sig själva för varje gång de väljer att lyssna på när kroppen säger ifrån och dom anpassar.

Det räcker med ett simpelt tack och du väljer om du vill göra det tyst eller ljudligt.

Tack ✨

Adress

Hallsberg

Webbplats

https://flowtogether.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Flowtogether postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Flowtogether:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Hallsberg?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande