Flowtogether

Flowtogether Yoga för kroppsmedvetenhet och stressreducering ✨
För både privatpersoner, företag och föreningar.

Till dig som behöver 🫶🏼Allt som sker runt omkring oss lockar till höga förväntningar. Göra mer, köpa mer osv. Men det dä...
22/12/2025

Till dig som behöver 🫶🏼

Allt som sker runt omkring oss lockar till höga förväntningar. Göra mer, köpa mer osv. Men det där mer behöver inte alltid innebära att vi blir mer tillfreds, snarare tvärt om 🫣

Alla kanske inte gör lika snabbt, inte på samma sätt, kanske inte ens lika bra. Men det kan ibland vara viktigare att få det gjort än hur det blir gjort. Så försök be om hjälp, spara lite på energin, du behöver inte göra allt själv ✨

Det är mycket kring högtider som kan ta extra på krafterna. Man kanske umgås mer än vad man brukar, jagar rätt på klappar och den finaste julskinkan eller vad det nu kan vara. Det är okej att dra sig undan lite, tacka nej till att flänga och fara och ge sig själv tid att checka in med sig själv 🧘🏼‍♀️

Vad med julen är det som är viktigt för dig? Prioritera det och försök strunta i allt annat, är det något som någon annan tycker är viktigt att prioritera så överlåt det till dom 🤗

21/12/2025

🌸 VÅREN 2026
MÅBRAPRAKTIKEN På ÖSTER 🌸

Schemat för våren-26 är nu klart. Som vanligt kommer det ske mycket i studion under hela dagarna.

▪️Måndag
17.15-18.30 Hathayoga Flow
med Karin Harmoni Yoga
Fullbokad

18.45-20.00 Yinyoga
med Karin
Fullbokad

▪️Tisdag
17.30-18.45 Flöda, Vinyasa Yoga
med Mysan Flowtogether
Anmälan: info@flowtogether.se

▪️19.00-20.15 Fascia Yoga med Marina
YogaMara
Anmälan: marina@yogamara.se

▪️Onsdag
10.00-11.15 Senioryoga med
Karin
Fullbokad

12.00-12.45 Lunchyoga Yin möter Yang
med Karin
Anmälan: karin@yogaharmoni.se

17.30-18.45 Mindfullness medveten närvaro
med Lotta Sinne Kropp & Själ
Anmälan: SMS 072- 23 57 422
Eller : sinnekroppsjal@gmail.com

▪️Torsdag
17.30-18.30 Core & Bäckenbottens träning
med Ingela Be You In Your Age AB
Anmälan: info@yourage.se

19.00-20.00 Kvinnohälsa Livskraft 40+
med Ingela
Anmälan: info@yourage.se

🔳 Lördag
Måbralördagar med yoga, mindfullness,föreläsningar och workshops

▪️Söndag
10.00-11.00 Yoga för Stresshantering
med Mysan
Anmälan: info@flowtogether.se

18.00-19.15 Sensing Yoga med
Marina
Anmälan: marina@yogamara.se

🚩Givetvis bjuder vi även i år in till en prova-på dag lördag den 10/1 där du kan testa alla de olika passen innan vårens kurser drar igång.
Save the date !!!! ⭐️

Är DU intresserad av någon av ovan kurser så är det hög tid att boka din plats. Hör av dig till respektive lärare. ⬆️

📍Måbrapraktiken på Öster, Engelbrektsgatan 37,Örebro

Varmt välkommen till oss på Måbrapraktiken !

Även...Om rådande årstid gör sitt med energin så har vi ändå en möjlighet att påverka det en aning 🫣Det kan ta lite av e...
18/12/2025

Även...

Om rådande årstid gör sitt med energin så har vi ändå en möjlighet att påverka det en aning 🫣
Det kan ta lite av energin för stunden men ger igen tusenfalt 🙏🏼
Det räcker med små grejer korta stunder - som att slå igång en favoritlåt i bilen innan/efter jobbet, vid hämtning/lämning av barn eller vad det nu kan vara 🤷🏼‍♀️
Eller dra en fuldans till den där låten när det lagas mat, dammsugs eller bakas inför jul 🎄
Det är något befriande och energigivande i att bara släppa loss och ge blanka t***n i hur det låter eller ser ut ✨

Och ja dygnets ljusa timmar kör på någon form av fifty shades of grey just nu men då kanske utmaningen kan bli att försöka få till som mest utevistelse under de ljusaste av grå nyanserna 🤷🏼‍♀️

Vad gör du när du behöver mer energi? 🤗

Release & renew 🌱När året närmar sig sitt slt så öppnas ett mellanrum - ett skifte mellan det som varit och det som kom...
16/12/2025

Release & renew 🌱

När året närmar sig sitt slt så öppnas ett mellanrum - ett skifte mellan det som varit och det som kommer.

I detta rum bjuder jag in dig att med kroppen som verktyg släppa taget, landa och bjuda in nytt.
En stund där flödande Vinyasa möter yoga för stresshantering och möjlighet till kort skrivande reflektion. I denna reflektion får du möjlighet att formulera det du vill lämna bakom dig och det du vill bjuda in till det nya året.

✨ Måndag 29/12 kl.17.30-19.00
✨ Investering - 220 kr
📍Måbrapraktiken på Öster, Örebro
Bokning - info@flowtogether.se

För dig som vill kliva in i det nya året med klarhet och lättare steg ✨

̊r

Mörkret...Känner du också av det? Den minskade energin, tröttheten...Det är okej och helt naturligt 🤗Dygnets mörka timma...
14/12/2025

Mörkret...

Känner du också av det?
Den minskade energin, tröttheten...
Det är okej och helt naturligt 🤗
Dygnets mörka timmar bjuder in dig till ett lugnare tempo, likt björnen som går i ide. Bjuder in att sakta ner, hämta hem och samla energi inför ljuset som kommer åter och energin med den ✨

✨ Landa, yoga och styrka för återhämtning ✨För dig: - som har svårt att varva ner- pendlar mellan massor av energi och i...
10/12/2025

✨ Landa, yoga och styrka för återhämtning ✨

För dig:
- som har svårt att varva ner
- pendlar mellan massor av energi och ingen ork alls
- svårt att koncentrera dig då tankarna poppar omkring likt en 🍿- maskin
- har Adhd liknande symtom
- vill ha yoga som träning

I ett tryggt rum får du insikten att det inte är något fel på dig, det har bara vart för mycket, för länge..

🔸Start 14 januari kl.17.45-19.00
🔸16 tillfällen
🔸1 plats kvar
🔸Investering 2560 kr t.o.m 14/12
📍Västra Skolans idrottshall, Hallsberg
Bokning - info@flowtogether.se
Väntar du på svar? Kika i skräpposten 🫣

Tillsammans yogar vi för mer återhämtning ✨

🌱 Yoga våren -26 🌱Jag vet, det börjar bli mycket nu inför stundande storhelger och allt vad det innebär 🫣Men just därför...
08/12/2025

🌱 Yoga våren -26 🌱

Jag vet, det börjar bli mycket nu inför stundande storhelger och allt vad det innebär 🫣
Men just därför vill jag påminna dig om vårens yogakurser 🧘🏼‍♀️
Kanske för din egen skull eller till någon i din närhet som behöver rörelse, närvaro och återhämtning ✨

All nödvändig info hittar du här 👇🏼
https://flowtogether.se/

Bokning 👇🏼
info@flowtogether.se

Och du, låt inte friskvården brinna inne 🔥

✨ Ett pop up tillfälle kvar -Yoga för stresshantering ✨ En lugn klass med mjuka inkännande rörelser och fokus på: - mins...
07/12/2025

✨ Ett pop up tillfälle kvar -Yoga för stresshantering ✨

En lugn klass med mjuka inkännande rörelser och fokus på:
- minska stress
- verktyg att nyttja i vardagliga livet
- ökad närvaro och kroppsmedvetenhet
- återhämtning

För dig som under en tid påverkats negativt av stress. Kanske genom spänningar i kroppen, svårt att slappna av, sviktande energi och en känsla av att inte riktigt vara vän med kroppen. Kanske är du nybörjare eller bara vill ha en kravlöst återhämtande stund ✨
Klassen utgår i från Traumaanpassad yoga Sveriges metoder

🔶 Söndag 14/12
🔸Tid - kl.10-11
🔸 Investering - 125 kr
🔸Begränsat antal platser
📍 Måbrapraktiken på Öster, Örebro
🔗 Bokning och frågor - info@flowtogerher.se

Perfekt för dig som är nyfiken på vårens kurs ✨

04/12/2025

För alla barns rätt att gå i skolan ❤️

Du är varmt välkommen att delta på ett eller fler pass ✨ och även om du inte kan delta så gör ditt bidrag skillnad ❤️

📍Harmoni Yogastudio, Pålsboda

Vår bössa, info om tider och bokning 👇🏼

https://bossan.musikhjalpen.se/traening-foer-musikhjaelpen/


✨ Flöda, Vinyasa yoga ✨För dig som: - Upplever att "vanlig" yoga går för långsamt- Vill känna dig smidigare, lättare och...
02/12/2025

✨ Flöda, Vinyasa yoga ✨

För dig som:
- Upplever att "vanlig" yoga går för långsamt
- Vill känna dig smidigare, lättare och starkare
- Behöver rörelse för att finna någon form av stillhet
- Vill få mer energi och samtidigt uppleva en inre harmoni

I ett tryggt rum får du bli mer närvarande i dig själv, andetaget och livet ✨

🔸Start - tisdag 20 januari kl.17.30-18.45
🔸16 tillfällen
🔸Pris - 2720 kr t.o.m 14/12
🔸6 platser kvar
📍Måbrapraktiken på Öster, Örebro
Bokning - info@flowtogether.se
Väntat länge på svar? Kika gärna i skräpposten 🫣

Tillsammans flödar vi för en skönare vardag ✨
/ Mysan

Värt att påminnas om ✨Det far omkring så mycket tankar, men alla tankar behöver inte vara sanna. Särskilt inte de med en...
30/11/2025

Värt att påminnas om ✨

Det far omkring så mycket tankar, men alla tankar behöver inte vara sanna. Särskilt inte de med en starkt självkritisk ton 🫣

Önskar dig en första advent 🕯️
/ Mysan

Adress

Hallsberg

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Flowtogether postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Flowtogether:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram