Sara Hagehall Yoga

Hem
Sverige
Halmstad
Sara Hagehall Yoga

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Sara Hagehall Yoga, Yogastudio, Halmstad.

11/01/2026

Äntligen startar yogan igen! 🧘

Jag hoppas att ni har haft en vilsam och återhämtande ledighet! Denna ledigheten var lite extra välbehövlig för mig och jag är otroligt tacksam för en lång julledighet. Nu är jag tillbaka med ny energi, med en stor dos nyfikenhet för våren 🌱 Det kommer blir en speciell vår för mig och likaså för klasserna då jag både ska resa iväg och ska flytta till hus! Klasserna kommer även befinna sig på fantastiska .female denna våren 🌸

Vi startar med en 5-veckors kurs, med uppehåll tre veckor och ses igen för nystart den 19 mars. Vi fortsätter med yogapraktiken precis där ni är. Under fem tillfällen kommer vi att fokusera på att landa i närvaro och andning i samklang med ställningar. Du är välkommen, oavsett om du är ny till yogan eller har praktiserat tidigare 💜

Start: 22 januari - fem tillfällen
Tid: 18:15-19:30
Plats: Tre hjärtans väg 2 (Studio Female)
Pris: 1000kr (Betalning sker via swish eller faktura via mig)

Ser framemot att träffa er igen! 🥰

02/01/2026

Vilka värdeord vill du ska leda dig under 2026? 🌟

För varje år som går blir det allt viktigare för mig att låta mina värderingar leda mig – snarare än mina prestationer. Ett värdeord, en känsla eller ett fokusområde som kan vägleda mig och i det långa loppet hjälpa mig att nå mina mål. 💖

Det betyder förstås inte att jag tänker ligga på soffan och lata mig. Tvärtom tror jag starkt på att när vi tar hand om vårt inre, blir drivkraften både starkare och mer genuin. För i slutändan spelar det ingen roll om jag har drömjobbet, drömhuset eller allt det där, om jag inte skrattar eller gör sådant som ger mig glädje, energi och kärlek.
Ofta kan jag känna att ett år har passerat utan att jag egentligen har gjort någonting. Men när jag läser tillbaka på mina värdeord och följer upp dem, ser jag tydligt vad jag har valt att fokusera på – och vart det faktiskt har tagit mig. Det kanske inte alltid syns på utsidan, men det känns på insidan. 🌸

De mest basala värdena är ofta de viktigaste för oss som människor, och ändå är det just dem vi så lätt glömmer bort. Har du några värden som kommer leda dig genom 2026?

22/12/2025

GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR! 🌟❤️

Det var en otroligt fin avslutning i torsdags! Det är alltid något speciellt att få landa tillsammans in i året som varit och årets slut. För mig har detta året inneburit väldigt mycket utforskande på många olika plan och när jag tittar tillbaka på årets innehåll känner jag mig så stolt över att jag fortsätter utforska på alla dessa plan! För mig är det viktigt att själv vara i balans när jag leder andra att hitta den balansen och det känns så fint att jag hittar det även i skogen, i skapandet och på yogamattan. 🌳

Jag har alltid varit en person som kör på utan att stanna upp och reflektera vilken väg jag egentligen vill gå. Trots att vi hamnar i samma mönster så väljer vi hur vi agerar på det nästa gång. Därför är det så viktigt för mig att inte bara göra bokslutet i företaget - även bokslut för mig själv för att se om jag faktiskt är på det spåret jag önskar och vill. 🌅

Jag har många drömmar och idéer framåt där min stora utmaning ofta brukar vara att prioritera bland alla dessa härliga saker. Därför kommer våren att se lite annorlunda ut än vad den brukar, mer information om detta kommer! Vi kommer självklart att fortsätta yoga! 🧘‍♀️

Kanske är 2026 det året där du låter dina värden leda vägen?🌟

Vad är du mest stolt över 2025?
Vad vill du lämna i året som varit?
Vad vill du skapa mer plats åt 2026?
Vilka värden vill du ska leda dig under året?
Hur kan du se att du går mot dessa värden?

Tack för ett fantastiskt år och för att ni kommer och yogar för just mig! Ha en fantastisk jul 🩷

01/12/2025

Har du friskvårdsbidrag kvar från detta året? Kanske är det dags att äntligen investera de i din hälsa! 🌟

Är 2026 året du ska bjuda in mer närvaro in i vardagen?eller hitta in mer i styrkan och flexibiliteten? Vad syftet med yogan än är för dig, finns det möjlighet att använda resten av ditt friskvårdsbidrag till klippkort eller presentkort som håller hela 2026 🌟

Kanske är det dags att ge dig själv mer tid, omtanke och självmedkänsla detta året? För att kunna skapa mer energi in i vardagen 🤍

Snart släpper jag alla datum för våren, så håll utkik 👀

22/11/2025

Wow!Vilken dag och vilka härliga workshops jag har fått äran att hålla hos fantastiska .female 🩷

Att få mötas på ett annat plan än i det vardagliga. Där vi kan helt och fullt ut få vara oss själva och öppna upp och för våra drömmar, vår längtan och vilken riktning vi är påväg mot. Att få göra det genom meditationens värld blir så djupt, där vi får möta oss själva på ett annat plan. ✨

Jag säger det nog varje gång, men det är otroligt att få dela dessa verktyg och se er växa! Tack för det underbara ställe ni har skapat och den mysiga och trygga energin som ni har skapat där! 💖

16/11/2025

Kryddig morotskaka 🍂

Finns det något bättre än nybakt kaka med kryddor på hösten? Den var iallafall väldigt uppskattad på retreatet 😋

Blanda alla ingredienser och baka på 175 grader ca 20 min. Kolla så att kakan är fast med hjälp av en gaffel innan du tar ut den. Låt kakan svalna och gör frostingen under tiden. Vispa ihop ingredienserna till frostingen, smaksätt med den mängd socker du vill ha. Stryk över frostingen när kakan har svalnat.

Enligt mig är den bäst nybakad 😋

13/11/2025

Att låta allt integreras 🧘‍♀️

Det finns också en plats mellan det statiska och det dynamiska. Mellanrummet. Mellanrummet som kan vara så viktigt för att låta saker landa, integreras och se vilka frön vi vill ska s*s. Det har varit en tid nu jag har känt att jag har varit i det där mellanrummet, att jag har känt att jag har stått och stampat lite på samma ställe. Men det blev så tydligt i helgen - att jag har behövt låta saker landa och välja med omsorg vilka frön jag är redo att så. Då kändes det så fint att känna att det var en paus istället för någon jobbig och nästan lite tråkig känsla. Jag gillar att utvecklas, vara nyfiken och utforska. Men precis som allt annat som utvecklas är det inte en linjär process, det är en process som går upp och ner. Det måste också pausas, vänta in andra processer och ha sin gång. Ett ständigt utvecklande, testande, misslyckanden och framgångar. Efter mitt lilla mellanrum känner jag mig redo att välja vilka frön jag ska så och vad jag vill skapa mer plats åt framöver. 🌸

25/10/2025

Värderad riktning, meditation och andningsövningar ✨

Detta är en workshop för dig som vill landa, lyssna och leva mer i linje med det som berikar ditt liv.
I en vardag som ofta går i högt tempo kan det vara lätt att tappa kontakten med oss själva och det som faktiskt betyder något.
Den här workshopen bjuder in till att utforska dina värderingar och din riktning i livet.

Under workshopen kommer vi att fokusera på:
🌸 Andning – Verktyg för att lugna kroppen och sinnet
🌸 Medveten närvaro – Meditation för att landa i kroppen
🌸 Utforska vad som är viktigt för dig – Dina värderingar och hur du kan leva i linje med de

Vi utgår från teoretiska och praktiska delar i ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – en upplevelsebaserad metod som handlar om att leva i linje med det du värdesätter, snarare än att fastna i kampen mot tankar och känslor.

Ingen tidigare erfarenhet av meditation eller ACT behövs – bara ett nyfikenhet sinne. 🩷

Datum: 22/11
kl. 11.00-13.00
Var: Studio Female
350kr
Inga förkunskaper krävs. Kom som du är. ✨

19/10/2025

Ingen har väl missat mitt intresse för växter här inne? 🌻 Det är ofta jag ser liknelser mellan människor och växter, framförallt när det handlar om förutsättningar!

På det sättet vi människor utvecklas och växer handlar ofta om vilka förutsättningar vi ger oss själva. Skapar vi utrymme för att bearbeta och tänka klart? Lyssnar vi till våra behov och ger oss det vi behöver? Precis som växter behöver större kruka, näring och vatten för att växa, kan vi också behöva det! Om vi klipper en växt så börjar den plötsligt växa åt ett annat håll, de dras mot solen eller så vissnar de om de står i fel miljö, får för mycket vatten eller näring 🥀

Att må bra kanske handlar om att skapa rätt förutsättningar för att hitta det som är viktigt för dig. Ger du dig själv det du behöver för att blomma ut? 🌸

Bilden är tagen på fantastiska 2024 🌸🩷

08/10/2025

Stresshantering och yogans fantastiska verktyg 🧘‍♀️

Detta är en workshop för dig som vill förstå hur stress fungerar och vill hitta nya strategier för att hantera vardagens stress. Vi går igenom både teoretiska och praktiska övningar med inslag av lugnande och energigivande yoga.

Den här workshopen bjuder in till en stund av stillhet, rörelse och återhämtning.
Genom mjuka yogaflöden och olika verktyg för att hantera stress får du möjlighet att skapa mer balans – både i kroppen och i sinnet.

Under workshopen utforskar vi hur du kan använda yogans fantastiska verktyg för att:
🧘‍♀️ Minska spänningar och oro genom medveten rörelse
🧘‍♀️ Hantera stress med hjälp av både praktiska och teoretiska övningar
🧘‍♀️ Stärka kontakten mellan kropp och sinne

Datum: 25/10
kl. 10.00-13.00
Var: Studio Female
400kr

Inga förkunskaper krävs! Kom som du är. 💜

05/09/2025

GOTLAND 2025 🩷

En annan ö men samma fröjd att få jobba med dessa fantastiska människor! Att få denna pausen i vardagen och hoppa in i bubblan ger mig så mycket inspiration, lugn, kreativitet, lycka och insikter. Så viktigt och så värdefullt att skapa det utrymmet för sig själv 🌟

Jag har tankat på med massa energi till höstens klasser och kurser för att fortsätta landa och utvecklas både fysiskt och mentalt. Hoppas vi ses på mattan på torsdagar 🩷

04/09/2025

Världens enklaste fudge-recept 🍫

När vi yogar så mycket som vi gör på våra retreats behöver vi fylla på med näringsrik mat! Vad är inte bättre än goda snacks mellan alla målen? 😋

Adress

Halmstad

Webbplats

https://www.yogawithasilverlining.com/, http://www.yogaclarity.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sara Hagehall Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Sara Hagehall Yoga:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Halmstad?

Dela

Typ

Yogastudio