Balans av Kropp & Själ

28/04/2026

Idag blev det invigning med att köra moppe till jobb 🛵

Ville så gärna köra igår men hade himla mycket grejer som skulle med. Men idag passade jag på.

Lite kallt att köra, skulle egentligen dragit på mig mer kläder, men solen lyste ju med sina härliga strålar och då måste jag ju passa på att njuta av friheten.

Det är en särskild känsla att köra moppe. Får lite mer ont i ändan och fingrarna somnar men vem bryr sig när solen skiner 🌞

Vill också tacka för grattis hälsningar men jag fyller år i slutet av maj.
Företaget fyller först 😍
Vill ändå fira hela månaden och med fortsättning in i juni för min del. Berättar mer när det närmar sig.

Ha en fin och härlig dag 🌞💫

27/04/2026

27/04/2026

Hej!

Det har hänt något märkligt… tiden har gått.

Den 21 maj 2021 blev Balans av Kopp & Själ godkänt för FA-skatt – och i år firar företaget alltså 5 år!
Jag har överlevt uppstart, motvind, medvind och allt däremellan… så nu känns det som att jag officiellt är varm i kläderna.

Och som om inte det räckte – jag fyller 50 också!
Halva livet avklarat (och ja, jag tänker bli 100 år), måste säga att det bara blir bättre och roligare.

Så… två bra anledningar att fira:
– Företaget fyller 5
– Jag fyller 50
– Och ja, jag tänker fira båda

Kom och fira tillsammans med mig! 💃

Jubileums-lyx (1 maj - 31 maj) 💫

Hypnos session 1050 kr (105 min)

Kinesiologi 600 kr (60 min)

Reiki Healing 450 kr (45 min)

Bokning sker via bokadirekt. Länk finns i Bio.

Hjärtligt välkommen 🌞

26/04/2026

Bryta tankar och beteendemönster 🤯

Idag har jag hjälpt till att kratta, plocka pinnar och snygga till. Jag körde skottkärran fram och tillbaka säkert 50 gånger 🫩 Fredrik klippte gräset och svärföräldrarna var med och krattade och iordning ställde också.

Under denna tiden märkte jag hur min tankar snurrade från det ena till det andra.
Jag var trött och ville inte mer och det snurrade om företaget m.m

Jag påminde mig själv varje gång att "jag är här och nu" tex solen lyser, jag får vara ute och umgås med familjen vilket jag tycker om väldigt mycket.

För att inte fastna i negativa mönster är det viktigt att bryta beteendet.
Med de tankarna medföljer känslor och känslorna skickar ut en vibration och tillbaka får du precis det du grubblar på som du egentligen inte vill uppleva eller befinna dig i.

Våra tankar är gamla programmeringar, en LP skiva som spelar samma melodi om och om igen. Information från din barndom som du valt att tro på och låter det ta plats i dina tankar och med tankarna finns det känslor.

Låt inte dig grubbla på negativa saker, personer eller situationer som bara skapar elände inom dig.
Bryt, bryt och bryt, varje gång du kommer på dig själv. Ge dig själv den uppmärksamheten och kärleken som du förtjänar.

I mitt program "Skapa verklig förändring" hjälper jag dig att bryta beteende och skapa den förändring du längtar efter.

Vill du veta mer?
Skriv till mig.

Ha en fin dag 🌞

24/04/2026

Mat, ätstörning, beroende. Kärt barn har många namn som man brukar säga.

En gång i tiden hade jag ett sockerberoende. Jag drack läsk till allt och när helgen närmade sig blev det fredagsmys. arbetsveckan var slut, klappade mig på axeln och firade helgen med chips, godis och en pizza.
Det var då det och så gjorde jag.

Jag har haft flera ungdomar hos mig med ätstörningar och självskadebeteende.
De vill inte äta, känner sig fula, känner sig bortvald och utanför, passar inte in m.m

Jag tröstade mig, och ungdomar idag svälter sig, straffar sig för att passa in.

Det är inte lätt att vara tonåring med alla sociala regler, anpassa sig och jobba hårt, bli något stort.

Mammorna älskar sina barn och är oroliga och tar hjälp av sjukvården, men det räcker inte och då har de hittat till mig, de känner sig hörda, sedda, vi pratar om det som är jobbigt och jag har hjälpt dem med kinesiologi och coachning.

Det känns så bra att kunna hjälpa när livet satt käppar i hjulet och jag vet vägen ut. Hitta hem till dig själv och bli fri i din egen kropp.

Jag har verktygen 🥰🙌

24/04/2026

I tidigare inlägg pratade jag om sjukdom och frekvenser. Att du väljer om du vill vibrera lågt eller högre för att hålla dig frisk.

Jag vill också tillägga att när du föds ärver du din mammas trauma och känslor. I sin tur ärvde din mamma sin mamma osv.

Först när din mamma väljer att läka dem, då läker du. Men om din mamma väljer att inte läka, då ligger ansvaret hos dig. När du väljer att läka, då läker du inte bara dig själv, utan hela generationer bakåt men även dina barn. Om du inte tar tag i ditt bagage, då får dina barn bära och ta hand om sår från generationer bakåt.

Trauma är också en frekvens och sparas och lagras i dina celler och DNA.

När du läser detta, känner du inte då att du vill släppa taget om det du går runt och bär på? Så att från och med nu låta nästkommande generation få lysa och stå stark.

Jag kan hjälpa dig

24/04/2026

Sjukdom uppkommer från en låg frekvens.

Sjukdom är något som du byggt upp under många år, då du valt att inte ta hand om dig själv i första hand. Du har inte sett eller förstått ditt värde och gett dig det mest grundläggande för att hålla dig frisk. KÄRLEK ❤️

Jakten på lycka och kärlek från någon annan, blir jakten utanför dig själv. Du tappar bort dig själv och till sist vet du inte vem du är.

Våra organ är levande och varje organ består av en frekvens.
Dina muskler, tankar och känslor har en frekvens.
Likaså färger och material så som tyger, trä, metall mfl. Allt innehåller frekvenser.

När du väljer att känna dig låg, deprimerad, ångest, missnöjd med arbete, kollegor eller livet i stort. Då gör du dig själv sjuk om du inte väljer tvärtom att ta dig ifrån din situation.

Jag säger inte att du gör det från den ena dagen till den andra. Men du kan välja redan vid första symtom hur du vill gå framåt eller stanna kvar där du är.

Jag kan hjälpa dig att ta det viktiga steget som förändrar ditt liv.

23/04/2026

Vilken dag, många insikter 🌞

Sussie kom på besök. Tidig morgon med frukost, kort läggning, promenad i skogen och sen in till stan och ge behandling.
Mötte sedan en vän på väg till bilen.

Det finns många just nu som går igenom stora förändringar, både på insidan och utsidan. Jag med 🌞

När vi möter motstånd i livet, när inget går din väg eller när känslorna tar över, så innebär det att du behöver släppa taget om det du har motstånd till. Låt dig mjukna och låt dig följa flödet.

Ångest och oro är kroppens försvar till förändring och när du inte är villig att mjukna och följa flödet så blir känslorna mycket starkare.

När du väljer att aktivera dig med tex mobilen eller annan aktivitet visar du din kropp att du inte är villig att lyssna till den och tillåta dig själv att läka.

När du känner dig orättvist behandlad och utanför, gör du själv ett aktivt val med att tycka synd om dig och tar inte plats i din egen kropp.
Hur vore det om du klev in i din kropp och tog den platsen du förtjänar?
Gör ett aktivt val, ta beslut.

Kanske låter jag hård. Jag har själv tyckt synd om mig, jag har haft ångest, men jag har inte låtit något hindra mig.

Ta en paus om du behöver, men sen på det igen.

Jag kan hjälpa dig 🌱🐦







Balans av kropp och själ

18/04/2026

🌱🌞🪏

Omväxling från vad jag vanligtvis gör.

Lovade svärmor att rycka ut i helgen. Plocka pinnar på gräsmattan, så att robotgräsklipparen kan klippa fritt.

Rensa ogräs i kål huset, så att nytt får växa och frodas.

Skönt för kropp, knopp och själ.

Hittade en liten fågel 🐦 i kål huset. Som troligtvis inte hittade ut. Livet kan plötsligt och oväntat ta slut. Ta vara på tiden som är nu ❤️

Jag är väldigt glad och tacksam för mitt liv. Igår fick jag ett glatt besked. Jag fick sommarjobbet som jag ville ha. Detta året har varit extremt tyst i verksamheten och då behövde jag stanna upp och känna efter, vad behöver jag just nu och vad vill jag.
Allt är inte på topp hela tiden, men jag ger inte upp för att det är lite svackor ibland.

Det är i svackorna som vi utvecklas och ser med nya ögon och just nu är jag skitglad och stolt över mig själv för allt jag åstadkommit. Jag har drömmar och mål och dit fortsätter jag

17/04/2026

Idag firar vi -
Kristinas sista dag på praktiken och nytt jobb.

Vi har haft roligt, många djupa samtal och lärdomar av varandra.

Jag är glad att just Kristna sökte upp mig och jag tackade ja.

Och idag lyser solen och värmen på oss.
Härligt med nya vänskaper, utveckling och insikter

💃🌸🌿

14/04/2026

Sitter hos tandläkaren med dottern och väntar på att få komma in.
Läser under tiden på tv skärmen där tandläkaren informerar om flour tandkräm och tuggummi, hur bra det är för tänderna och vårdcentralen berättar om illamående utan feber vad det kan innebära.

Nu är vi alla olika, med min kunskap så är inte tuggummi bra överhuvudtaget.
För det första så innehåller det plast och för det andra så lurar du magsäcken att det kommer mat, men det kommer ingen mat.

En person som är orolig, stressad och har ibland ont i magen eller kanske har magkatarr eller påbörjan till magsår ska absolut inte tugga tuggummi.

Det skapas mer magsyra i magsäcken eftersom magsäcken väntar på att maten ska komma ner och vill sen bryta ner maten. Syran skapar då en irritation i magslemhinnan eftersom det inte kommer någon mat att ta hand om.
Med tuggummi sväljer du mer luft och kan bli uppblåst i magen, på samma sätt om du stressar när du äter.

En person som är orolig av sig fångar upp den här informationen hos tandläkaren direkt och börjar tugga ivrigt jämfört med en icke orolig person som inte lägger en fundering på den informationen som syns på tvn. Den trygga personen blir inte påverkad.

På samma sätt fungerar informationen du väljer att se på nyheterna, radio eller tidningar. Den oroliga och otrygga personen mår ännu sämre av negativ info och letar ständigt efter yttre trygghet.

Där kommer jag in och hjälper dig att hitta hem till dig själv igen, så att du står stadigt oavsett hur vinden blåser.

Varmt välkommen 🌞

09/04/2026

Hjärnans funktioner styr kroppen, den tar emot signaler och skickar ut information, en kemisk reaktion till kroppen.
Hjärnan sorterar ut vilken information som är viktigast att prioritera just nu.

De signalerna Hjärnan skickar ut skapar en reaktion hos din fysiska kropp som en känsla, sen väljer din människa hur den ska fortsätta att ge respons till den känslan.

Responsen på känslan beroende på om du är förankrad och trygg i dig själv eller inte, så reagerar kroppen på en inre stress.
Om din kropp har gått på autopilot under lång tid så blir din kropp stressad och kan tex få tryck över bröstet, ångest m.m.

Det är en naturlig reaktion, men människan väljer hur den ska reagera och ta hand om sig själv.

Du väljer själv vilken formulering du vill ta till dig som jag beskriver, vetenskapligt eller en mjukare betoning som berättar exakt hur du mår.

Jag har kunskapen att hjälpa dig att må bra och hitta hem till dig själv igen.

Boka ditt samtal så tar vi det därifrån. Jag erbjuder ett 6 månader program där jag hjälper dig att lyfta fram dina hinder och skapa ett nytt mer hälsosamt mål för att må bra och känna ren och hjärtlig lycka.

Caroline Gustafsson
0724036897