07/01/2026
💫 Vala Yoga × Nordic Wellness 💫
Nu händer det något superkul som jag äntligen kan dela med mig av:
Jag börjar hålla yogaklasser på , måndagar 19:05-20:05 från och med vecka 4.
Nordic Wellness har varit mitt hemmagym sen jag flyttade till Halmstad och jag ser fram emot att nu också få bli en del av instruktörsteamet och få hålla yoga på en ny plats men som ändå känns som hemma 🫶🏼
➻ För dig som är ny här:
Jag som driver Vala Yoga heter Johanna Nilsson, fyller 30 i år (hjälp) och har bott i Halmstad de 5 senaste åren förutom när jag tillfälligt har varit ute på långresor i Asien och Syd- och centralamerika. Till vardags jobbar jag som Leg. Biomedicinsk analytiker på labbet för Klinisk mikrobiologi på Halmstad sjukhus och som universitetslärare i biomedicin, biokemi och mikrobiologi på Halmstad högskola. Jag håller också klasser i yoga och andning och arrangerar tillsammans med retreats och den årliga Laxön Hälsofestival.
Yogan har varit med mig de senaste 10 åren och jag är numera utbildad och certifierad i flera olika yogaformer: hatha, kriya, traditionell kundalini, yin yoga och yoga nidra. Yogan är och har varit ett viktigt verktyg för mig att förstå mig själv, kroppen, sinnet och livet ur fler perspektiv än det vetenskapliga som jag annars är van vid i min vardag.
➻ Det här kan du förvänta dig under en yogaklass:
En yogaklass med mig utgår från både vetenskap, biologi och yogafilosofi. Jag blandar olika yogaformer och blandar rörelse med andning, meditation och andra av yogans element. Ingen klass är den andra lik, men gemensamt för alla klasser är att vi bygger styrka, stabilitet och balans - både fysiskt och mentalt. Med det sagt är yoga mer än en fysisk träningsform, och vi arbetar med närvaro i kroppen oavsett vilka positioner vi väljer att göra eller inte göra. Du kan alltid välja hur mycket du vill utmana dig. En yogaklass med mig har inga prestationskrav och du är välkommen precis som du är - nybörjare som erfaren yogautövare.
Boka in dina torsdagar direkt, så hoppas jag att vi ses v. 4 🙏🏼
