Ayur Harmony Retreat Halmstad

14/11/2025

Your kind words mean a lot. We are grateful for the opportunity to support you, and glad your experience was a good one. Wishing you continued health and well-being.❤️

13/11/2025

✨ Feeling grateful! ✨
Dear friends,
I’m deeply thankful to everyone who attended my presentation. Your time, interest, and positive energy made this event such a meaningful success and a beautiful beginning to my journey in promoting holistic health through Ayurveda.

Your encouragement truly inspires me to continue sharing the ancient wisdom of Ayurveda and its power to bring balance and wellness into our lives. 💫

Thank you all for your wonderful support — I’m excited to host more sessions in the future! 🙏🌿

07/11/2025

🌿✨ Ayurvedic Moong Dal Soup – Gentle Nourishment for Body and Mind ✨🌿

At Ayurharmony Retreat Halmstad, we believe that food is medicine — a way to restore balance, vitality, and inner peace.
Our Ayurvedic Moong Dal Soup is a light, protein-rich recipe that supports digestion and promotes natural healing. Perfect for detox days, retreats, or everyday nourishment. 💛

🥣 Ingredients:
• 1 cup yellow moong dal (split mung beans)
• 4 cups water
• 1 tsp ghee (clarified butter)
• ½ tsp cumin seeds
• ½ tsp turmeric powder
• A pinch of asafoetida (hing)
• 1 tsp grated fresh ginger
• Salt to taste
• Fresh coriander leaves for garnish
• Optional: a squeeze of lemon 🍋

🔥 Preparation:
1. Rinse and soak moong dal for 20–30 minutes.
2. In a pan, warm ghee and add cumin seeds, asafoetida, and ginger. Sauté gently until aromatic.
3. Add turmeric and moong dal, mix well.
4. Pour in water, cover, and cook until soft.
5. Add salt, simmer briefly, and garnish with fresh coriander.

💚 Ayurvedic Benefits:
Moong dal is tridoshic, meaning it balances all three doshas — Vata, Pitta, and Kapha.
It’s cleansing yet nourishing, supports healthy digestion, and promotes calm energy.

✨ Enjoy this comforting soup as part of your mindful eating routine — simple, sattvic, and deeply healing.

30/10/2025

Tack för att du tog dig tid att dela med dig av din positiva feedback. Vi uppskattar verkligen ditt stöd och är glada över att du är nöjd med vår service.❤️

26/10/2025

🌸✨ Hitta din balans. Lev i harmoni – den ayurvediska vägen. ✨🌸

Stressad? Trött? Din kropp talar – Ayurveda hjälper dig att lyssna. 🌿

Hos Ayurharmony hittar du vägen till inre lugn och naturlig energi med uråldrig ayurvedisk visdom. 🌞

💚 Ayurveda ger dig:
🌿 Naturlig läkning utan biverkningar
🧘‍♀️ Balans mellan kropp och sinne
🍃 Personligt anpassad hälsa
🔥 Stärkt immunförsvar & livsglädje

✨ Återfinn din harmoni – börja din ayurvediska resa med Ayurharmony idag. 🌺


📞 0764532701

📍 Place: Lotusblommans yoga & massage
Torsgatan 4 Halmstad
www.ayurharmonyretreat.se
📧 Email: info@ayurharmonyretreat.se

24/10/2025

🌿 Gratis Ayurveda-workshop – Lev i harmoni med vintern 🌿

Upptäck visdomen i Ayurveda, det uråldriga indiska systemet för hälsa och livskunskap 🌸
Lär dig hur du kan leva i balans med naturen och årstidernas rytmer — och skapa mer lugn, energi och motståndskraft i vinter.

Under denna workshop får du:
✨ Förstå grunderna i Ayurveda och de tre doshorna (Vata, Pitta, Kapha)
✨ Lära dig hur vintern påverkar Vata-dosha
✨ Få enkla dagliga & säsongsanpassade ritualer (Dinacharya & Ritucharya)
✨ Upptäcka ayurvedisk kost och egenvård för inre balans

🧘‍♀️ Passar dig som:
– Är nyfiken på naturliga sätt att stärka hälsa och balans
– Vill leva mer i takt med naturen
– Söker inre ro och energi

När: 11 november | kl. 19:00–20:30
📍 Var: Lotusblommans Yoga & Massage, Torsgatan 4
💫 Pris: Gratis

📩 Anmäl dig via:
SMS: 076-453 2701
E-post: info@ayurharmonyretreat.se

Välkommen till en kväll fylld av värme, näring och ayurvedisk visdom 💛

14/10/2025

Upptäck visdomen i Ayurveda, det uråldriga indiska systemet för hälsa och livskunskap, som lär oss att leva i harmoni med naturen och årstidernas rytmer.

I denna workshop utforskar vi grunderna i Ayurveda – och lär oss förstå doshorna (Vata, Pitta, Kapha) och hur de påverkar din kropp, ditt sinne och dina känslor.
Du får även praktiska verktyg för att anpassa dina dagliga och säsongsbetonade rutiner (Dinacharya & Ritucharya) till vintern, så att du kan känna dig mer jordad, närd och energifylld.

⸻

🌸 Under denna workshop får du lära dig:

• Kärnan i Ayurveda som ett holistiskt system för hälsa och välbefinnande.
• Hur vintern påverkar Vata-dosha och hur du kan bevara balans.
• Enkla dagliga och säsongsanpassade ritualer för bättre immunförsvar, matsmältning och energi.
• Ayurvedisk kost och egenvårdspraktiker för inre lugn och motståndskraft.

⸻

✨ Denna workshop passar dig som:
• Är nyfiken på naturliga sätt att stärka hälsa och balans.
• Vill leva mer i takt med naturen och årstiderna.
• Söker inre ro, energi och ett djupare samband mellan kropp och sinne.

⸻

🗓️ Datum & Tid:
11 november | kl. 19:00 – 20:30

📍 Plats:
Lotusblommans Yoga & Massage, Torsgatan 4

📞 Anmäl dig via:
• SMS: 0764532701
• E-post: info@ayurharmonyretreat.se

13/10/2025

13/10/2025

🌿✨ Vad är Ayurveda & varför är det viktigt idag? ✨🌿

I vår snabba moderna värld är stress, dålig sömn och livsstilsrelaterade hälsoproblem vanliga. Ayurveda – den gamla indiska livsvetenskapen – erbjuder naturliga sätt att återställa balans i kropp, sinne och själ. 💫

Ayurveda lär oss att verklig hälsa börjar med att förstå din unika kroppstyp (dosha) och leva i harmoni med naturen. 🌸 Genom dagliga ritualer, medveten kost, örter och milda detoxrutiner kan det hjälpa dig att:
✅ Öka energi och immunförsvar
✅ Förbättra matsmältning och sömn
✅ Minska stress och oro
✅ Känna dig mer balanserad och harmonisk

Det är inte bara en behandling – det är ett sätt att leva i samklang med kroppen. 🌞

🌿 Upptäck hur Ayurveda kan ge lugn och vitalitet i ditt moderna liv!
Boka din konsultation idag och starta din resa mot naturligt välmående. 💚

📍[Ayurharmony Retreat / Halmstad]
📞 [0764532701] | 💌 [www.ayurharmonyretreat.se / Skicka DM för bokning]

04/10/2025

Rose tea—made from dried rose petals or buds—is not only fragrant and soothing but also offers several traditional and science-supported health benefits. 🌹

🌿 1. Calms the Mind & Reduces Stress
• In Ayurveda, rose (Shatapatri or Gulab) is considered cooling and Sattvic, promoting emotional balance and inner peace.
• The aroma helps reduce anxiety, irritability, and mild depression.
• It’s often used to open the heart chakra and foster feelings of love and compassion.

⸻

💧 2. Supports Digestion
• Rose tea gently stimulates the digestive fire (Agni) without aggravating Pitta.
• It can help reduce bloating, acidity, and constipation due to its mild laxative effect.

⸻

🌸 3. Balances Pitta Dosha
• Its cooling and soothing nature helps counteract excess heat in the body — useful during summer or in conditions like skin irritation, hot flashes, or inflammation.

⸻

💖 4. Good for Skin & Detoxification
• Rich in antioxidants (especially polyphenols), rose tea helps protect cells from oxidative stress.
• It supports healthy, glowing skin by improving circulation and aiding gentle detoxification through the liver.

⸻

🌼 5. Supports Women’s Health
• Traditionally used to ease menstrual cramps and balance hormones.
• The calming aroma and gentle toning effect on the uterus can help relieve PMS symptoms.

⸻

💦 6. Hydrating & Caffeine-Free
• Naturally caffeine-free and mildly diuretic, rose tea keeps you hydrated while flushing out toxins.

⸻

☕ How to Enjoy
• Steep 1–2 teaspoons of dried organic rose petals in hot water for 5–7 minutes.
• Optionally add honey or a few cardamom pods for extra flavor.
• Drink warm or at room temperature — especially soothing in the evening.

24/09/2025

🌟 Yoga för vardagen – Yoga & meditationsklasser! 🌟

Kom och delta med Dr. Shyma K. Jacob, indiskt utbildad ayurvedaläkare & yogalärare
🧘 Onsdag 8 oktober
🕖 kl. 19:00 – 20:00
📍 Lotusblommans, Torsgatan 4, Halmstad

✨ Vad som ingår:
• Mantra-sång
• Andningsövningar (pranayama)
• Meditation
• Sh*thileekarana vyayama (mjukgörande övningar)
• Solhälsningar
• Yoga-asanas

📌 Glöm inte att ta med din yogamatta!
🗣 Klasserna hålls på engelska

📞 Anmäl dig nu: +46 76-453 27 01