Ett stillsamt pass där du landar i kroppen, släpper spänningar och mjukar upp allt från nacke till fötter. Perfekt för dig som vill varva ner, öka rörligheten och lämna mattan med en behaglig känsla i hela kroppen.
Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yoga Jeanette postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.
Jeanette Johansson heter jag, uppvuxen i Tornedalen. Det här är en kort berättelse om när, var och hur jag hamnade in i yogansvärld samt lite om vad jag gjort tidigare i mitt liv.
Jag håller klasser i yogaformen MediYoga samt Mindfulness & MediYoga även kallad Balansprogrammet både via ABF och via mitt egna företag, Yoga Unite in Haparanda. Mina klasser präglas av mjuka men ändå kraftfulla yogaövningar med syfte att stilla ditt sinne och ge dig en paus i vardagen.
Kring år 2000 började jag gå på yogaklasser i både ashtanga, hathayoga och yinyoga för att 2012 börja ta MediYoga klasser. Efter första MediYoga passet var jag fast, jag kände ett sådant lugn inombords.
2014 blev jag färdig MediYoga instruktör av MediYoga Institutet i Stockholm och har hållit klasser sedan dess, även om det inte var tanken från början. Min tanke med att gå instruktörsutbildningen var att bara gå den för mig själv. Insåg dock ganska snabbt att om jag mår så bra av den så måste jag dela med mig till andra också.
I mina yogaklasser vill jag ge mina deltagare verktyg till att må bättre både i kropp och sinne, kropp och själ. Att hitta ett lugn, få en bättre vardag i det lilla som i det stora. Ge dig en paus, en paus att fokusera på dig själv och din medvetna andning.
"Våga vara den du är, på riktigt. Öppna ditt hjärta och låt murarna falla. Våga vara den du är och inte den du tror att du måste vara"