Simply Sonia Yoga

12/04/2026

12/04/2026

Vi yogar och läker vintertrötta kroppar. Tisdag och onsdag kl 19.00. Välkomna.

10/04/2026

Fredagstankar

05/04/2026

Storm, regn, snö, sol, oavsett har vi det varmt och gosigt i ladan.
Yoga tisdag och onsdag kl 19.00, välkomna.

29/03/2026

Precis som dem ljuvliga små blåsipporna börjar vintertrötta kroppar vakna till liv.
I ladan rör vi oss genom olika träningsformer på ett sätt som stöttar och läker hela din kropp.
På tisdag är det en balanserad blandning av qi gong, tai chi, yoga, andning och avslappning. Kl 19.00, välkomna.
På onsdag står bindväven i fokus då vi varsamt låser upp stela ryggar, ömma knän och axlar samtidigt som vi balanserar nervsystem, hormonsystem och lymfsystem i yin yoga, sndning och avslappning. Kl 19.00, välkomna.

24/03/2026

Yoga loss vinterstel kropp kl 19.00 ikväll, tisdag. Välkomna ❤️🩷🧡💛💚💙🩵

22/03/2026

Och vi yogar som vanligt med glädje och lust.
Tisdag, yoga, qi gong, tai chi, medveten andning och guidad avslappning kl 19.00. Välkomna.
Onsdag myser vi in oss i yin yoga, även hör medveten andning och guidad meditation, kl 19, välkomna.
❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜

20/03/2026

Hur tränar du?
Så här tränar jag.

En mjuk träning som stärker och läker hela dig.

19/03/2026

Legs up a tree, a wall or on a chair does wonders for tired joints and tired brain.

18/03/2026

Vi yin yogar för kropp och själ ikväll kl 19.00, välkomna.

16/03/2026

Ikväll meditation med Ulrika Brorsson.
I morgon, yoga, qi gong och tai chi.
På onsdag, yin yoga.
Varje dag, tacksam.