Lotushälsan

01/02/2026

1 februari
En ny början ✨

🩵 Disablot 🩵
tiden mellan död och återfödelse
Mellan vinter och vår

Disablot är en fornnordisk högtid för att hedra diserna, kvinnliga gudomliga väsen - beskyddare av liv och fruktbarhet ♥️

Det riktiga nyåret startar nu, inte för en månad sedan när vi fortfarande befann oss djupt inne i den mörka vinterdvalan, i årets mörkaste period, när vi behövde fortsätta få rikta fokus inåt och fokusera på stillhet och vila.

Vi är fortfarande i vinterns energi - en stillsam vilande energi i fas med naturen ❄️
Men naturen är på gång att snart vakna ur sin dvala
Och så även vi

Den feminina, livgivande & födande livskraften börjar långsamt vakna till liv. Jordens livmoder kommer snart att skaka loss och väcka livet i jorden 🌱

Vi gör oss redo för den stundande vårdagjämningen - tiden för fertilitet, livets och ljusets ankomst 🌞

Vad du kan göra nu för att göra dig redo:

Rensa 🌱
Gör plats för nytt - både inom dig och utanför dig i din omgivande miljö - i hemmet, din arbetsplats, din handväska, din kalender
Rensa, organisera, strukturera
Rensa ogräs och så dina frön, de frön som du vill ska växa
Både bildligt och bokstavligt 🌱🌱🌱

05/01/2026

Vår nyårsafton 🌟💫🌖✨🔥🌞
På gården där Patrik UrSpår
bor, intill Söderåsen.
Dagen och kvällen spenderades mestadels runt elden, och bestod av mängder med god mat (som dukades upp på långbord inne i Healinghuset) och festligheter tillsammans med ett gäng härliga människor, där flera inte kände varandra sedan tidigare.
Långa samtal och mycket skratt, inte en tyst sekund. Tack vare Patriks initiativ med sin årliga nyårstradition att bjuda in till ett alternativt nyårsfirande 🌟💫🙏🏼
Där elden får vara i centrum istället för fyrverkerier och smällare som är så skadliga för djur och natur.
Det här är ett både djur- & barnvänligt nyårsfirande och vi siktar på ett liknande upplägg nästa nyår ✨🤍✨

29/12/2025

Mitt December ✨🌟
Har innehållit massa firanden (bl.a. min egen 40-årsdag! 🥳) men även mycket vila.

2025 har varit ett händelserikt år med mycket lugn och kärlek i mitt liv ♥️
Jag har även under året fått en del insikter som fört mig vidare framåt på min väg👣

Det absolut viktigaste för mig är hälsan, mina barn och att ha energi till att vara närvarande och engagerad i deras liv och utveckling.
Mina nära relationer samt att äntligen få uppleva ekonomisk trygghet.
Så det är detta jag kommer fortsätta prioritera.

Mitt ledord för 2026 är enkelhet.
För i det enkla bor lyckan 💛

Och i enkelheten föds alla mina idéer och min lust.
Vi får se vad 2026 har att erbjuda när det gäller Lotushälsan, just nu känns det som att det kommer bli en del naturaktiviteter. Det är det mitt hjärta återkommande viskar om. Och det är ju det som är hela idén med min verksamhet, att få ut människor i naturen 🌿🌳

Och att på ett enkelt och opretentiöst sätt kombinera yogan ~ kontakten inåt ~ med naturen och alla de hälsofördelar det för med sig 🌱✨

Tack för att just du väljer att fortsätta följa mitt konto, jag önskar dig ett gott slt på detta år, en fin och skön start på det nya året och jag hoppas vi ses nästa år 💛🌞🌟🌿

Therese

19/12/2025

Yule & vintersolståndet ✨
Solens återfödelse, ljusets återkomst 🕯️🌞✨🌟

På söndag 21/12 infaller årets vintersolstånd och vi befinner oss nu i den mörkaste tiden på året.
Men det innebär även att solen nu återvänder och efter söndag blir det sakta ljusare igen 🌞🙏🏼

Vi firar mörkrets stillhet och kraften i det. Och vi firar solens återfödelse.

Precis som vid Alvablot/Alla Helgona befinner vi oss nu i en tid där slöjan mellan vår värld och den andliga är tunn.
Låt dig vägledas av dina drömmar, för nu är det drömmandets och tidlöshetens tid ✨🌟

Med solen kommer ett nytt kapitel och ett gammalt avslutas.

Dessutom lämnar vi Ormens år 2025 bakom oss, som gått i träelementets energi och handlat om att ömsa skinn och en inre transformation - för att ge plats åt hästens år 2026, som går i eldelementets energi och handlar om utveckling, frihet och nya riktningar!

✨ Vintersolståndsceremoni ✨

🌿Börja med att gå ut i naturen. Med närvaro. Kanske kan du känna kontakten med naturens magi, älvor, väsen och knytt.
Ha ditt hjärta och sinne öppet. Lyssna

🪵Samla in lite material från naturen som lockar dig, som du kan lägga på ditt ”altare” till ceremonin. Förslag: murgröna eller annan grön växt, kottar, stenar, vedträ.

🔮Gör i ordning ditt altare. Med saker du hämtat i naturen och kanske kristaller, ljus, någon ört (förslagsvis rosmarin), kanelstång. Kanske någon rökelse eller olja. Vad du känner för och dras till just nu.

🕯️Tänd ljusen och reflektera över vad du vill släppa taget om från det gångna året och vad du vill öppna upp för/släppa in/ha mer av kommande år 🌟💛

🖊️Skriv gärna ner.
Kanske vill du röra dig mjukt till musik🎶 Dricka lite te. Medan du reflekterar, känner, skriver.

💜Avsluta med att tacka dig själv och dina guider som alltid vägleder dig ✨

Jag har delvis hämtat inspiration till denna ceremoni från böckerna ”Den nordiska vildkvinnans väg genom årshjulet” av Tia Jumbe, ”Det magiska året - folklore, andlighet och naturmystik” av Alison Davies och ”Häxkonst” av Juliet Diaz.

30/11/2025

Kära november 🍁❄️🕯️
Du har ett oförtjänt dåligt rykte.
Det finns de som tycker att du bara är onödig, grå och mörk.
Men du är en av mina favoritmånader.
Du består av så mycket mystik och magi ✨ Och du kan bjuda på allt från strålande soliga krispiga dagar till 2 dm snö på bara några timmar.

Jag älskar att följa naturens skiftningar hela denna månad. Hur det blir mörkare och hur naturen förbereder sig för vintervilan. Hela min kropp följer novembers rytm ♥️

Du är en viktig månad som ger möjlighet att sakta ner och gå mer inåt.
Ditt mörker och din kyla hjälper oss, ja nästan tvingar oss till det.
Som för att hjälpa oss göra oss redo för allt ståhej som väntar när vi nu imorgon går in i den mest magiska månaden på hela året ✨🌟🕯️💫

Tack för allt du bjuder på och ger möjlighet till, November 🌑✨🍄‍🟫🍁🪾🙏🏼

18/11/2025

Häromkvällen hände något mycket speciellt för mig ✨
Jag hittade en gammal dagbok från mina tonår och tidiga vuxenliv och blev så himla lycklig över att läsa allt detta 🌟Känner enorm tacksamhet över allt jag fått uppleva i livet, glädje som sorg, och gentemot mig själv att jag sparat denna dagbok i så många år ♥️

Det fullkomligt bubblade inom mig att få kastas tillbaka till den tiden i mitt liv och jag bara grät av ren salighet.
Efter att ha läst om den här känslan/upplevelsen efteråt (nyfiken som jag är på psykologi, spiritualitet osv) så har jag förstått att det jag upplevde var ett möte mellan mitt yngre jag och mitt nuvarande jag 💫

Något väldigt mjukt och helande öppnades inom mig när jag fick komma tillbaka och möta denna yngre version av Therese 💗

Det är som att två versioner av mig fick mötas och krama om varandra.
Och efteråt känns det som att jag fått tillbaka en bit av mig själv som jag glömt.

Så otroligt fint och läkande ❤️🙏🏼🌟

Skulle vilja veta om fler har fått uppleva liknande? Kanske också genom att hitta gamla minnen som det här, eller kanske i en meditation eller liknande. Dela gärna 💗

Bild på 15-åriga jag på språkresa i England ✨

06/11/2025

Fullmåneritual 🌕

Låt ditt ljus skina klart ✨
Släpp taget om det som varit för att ge plats åt allt det nya som väntar dig 🌟
Vad det än må vara.
Där det finns mörker där finns det också ljus, glöm aldrig det 💛

06/11/2025

Ett axplock av senaste tiden.
Jag spenderar mycket tid i naturen nu när hösten är i sitt esse och det är så hänförande vackert 🍁🧡💛

Bild 1 är från på
Bild 4 är dagens supermåne 🌕
Bild 5 är ett av mina lunchställen, då jag numera har lyxen att kunna spendera mina lunchraster på jobbet i skogen som ligger precis intill min arbetsplats 🙏🏼🌳
Bild 6-11 är från en höstlovsutflykt vid ♥️✨

06/11/2025

Kalle Flodin, som vanligt så kloka och sunda värderingar! 🙏🏼🌟

❤️ Wanna continue the conversation with me and other link-minded people? Join the Cabin Inner Circle: https://www.patreon.com/2987507/join🔥 Grab your copy o...

06/11/2025

In & följ detta fina konto och ta del av dessa vackra bilder från Patriks vandringar & events i vår fantastiska natur 💚🙏🏼✨