Studio Aktiverum

Studio Aktiverum Gym Helsingborg - 3800 kvm träningsglädje! Styrketräning, träningspass , yoga, PT, kurser och SPA
(403)

NU ÄR BOKNINGEN ÖPPEN 🚴‍♀️💛Rädda liv med benen och trampa tillsammans!Tillsammans med Team Rynkeby Helsingborg kör vi Sp...
23/01/2026

NU ÄR BOKNINGEN ÖPPEN 🚴‍♀️💛

Rädda liv med benen och trampa tillsammans!
Tillsammans med Team Rynkeby Helsingborg kör vi Spin of Hope – en spinningstafett med musik, teman och maxad energi. Alla pengar går oavkortat till Barncancerfonden.
Förra året samlade vi in 239 652 kr – i år siktar vi ännu högre!

📅 21 mars 2026
⏰ 07.00–15.00
📍 Studio Aktiverum

Så funkar det:
• Boka en cykel via länken i bio (eller här): barncancerfonden.se (se länk)
• Håll igång cykeln i 8 timmar – dela tiden med vänner/kollegor.

Bidragsnivåer:
1 500 kr/cykel – namn/logo på cykeln
3 000 kr/cykel – + pimpad cykel längst fram
10 000 kr/cykel – + extra service & 1 månad reklam-TV på Aktiverum

Frågor? josefina@studioaktiverum.se

Vi ses 21 mars – tillsammans gör vi skillnad 💛

Team Rynkeby

🌙 Yogisk sömn & Gongbad – djup vila på riktigtKänner du dig stressad, trött eller har svårt att varva ner?Välkommen till...
22/01/2026

🌙 Yogisk sömn & Gongbad – djup vila på riktigt

Känner du dig stressad, trött eller har svårt att varva ner?
Välkommen till 4 magiska kvällar med Yoga Nidra (yogisk sömn) + gongbad. En kraftfull kombination som hjälper nervsystemet att slappna av och kroppen att återhämta sig på djupet.

Du ligger bekvämt, guidas in i djup vila och får sedan bada i gongens vibrationer som kan lösa upp spänningar, oro och gamla mönster – utan att du behöver “prestera”.

✨ Du kan uppleva:
• bättre sömn & återhämtning
• mindre stress & inre brus
• mer klarhet, närvaro och balans

Start 12/2 – 4 veckor
📅 Torsdagar 19.15–20.30
📍 Hot Yoga-salen
👥 15 platser (min 6)
🧘 Instruktör: Merethe

👉 Boka din plats och ge dig själv en kväll där du bara får vila.
https://studioaktiverum.goactivebooking.com/event-details/466?facility=1

🔥 Gratis prova-på löppass – 27/1 kl 18.00 (för alla!)Nyfiken på att komma igång med löpning – eller ta din löpning till ...
21/01/2026

🔥 Gratis prova-på löppass – 27/1 kl 18.00 (för alla!)
Nyfiken på att komma igång med löpning – eller ta din löpning till nästa nivå? Kom och testa ett prova-på pass hos oss på Aktiverum! Vi springer tillsammans, får tips på teknik och hur du tränar smartare för att få mer glädje och mindre skador.

✅ Bra om du kan springa ca 3 km i sträck.
📍 Samling: Pålsjö skog – vid toaletterna vid krematoriet.

📲 BOKA DIG REDAN IDAG. Bokas i appen eller via receptionen: 042-164060

Efter prova-på passet kan du haka på vår löpkurs i Helsingborg – för dig som vill springa smartare, starkare och mer hållbart över tid, oavsett nivå. Vi tränar i en peppande gemenskap och siktar mot Springtime-loppet 10 maj 💪

Bättre löpsteg. Mindre skador. Mer löpglädje.

👉 Anmälan löpkurs – vi ses i spåret!
https://studioaktiverum.goactivebooking.com/event-details/464?facility=1

20/01/2026

Välkommen till vår dans-happening på fredag där glädje, musik och rörelse står i fokus🌟

Fredagen den 23 januari kl 17.15 firar vi in helgen med härliga moves. Inga krav, inga steg att kunna – bara dansglädje och skön stämning.

Låt helgen börja med ett leende! 🤩🕺🏼💫

Kram Marie

Ett pass som passar alla, både nybörjare och för dig som vill utvecklas inom boxning 🥊Vi ses ikväll!
20/01/2026

Ett pass som passar alla, både nybörjare och för dig som vill utvecklas inom boxning 🥊
Vi ses ikväll!

UNGDOMSTRÄNING – två grupper att välja mellan! 💥🏋️‍♀️Vill du träna i en peppande grupp, ha kul och bli tryggare med trän...
19/01/2026

UNGDOMSTRÄNING – två grupper att välja mellan! 💥🏋️‍♀️
Vill du träna i en peppande grupp, ha kul och bli tryggare med träning? Nu finns två upplägg för ungdomar – välj det som passar dig bäst! 👇

⭐PT i grupp (13–16 år) – Lär dig träna själv i gymmet (12 veckor)
Trygg introduktion till gymmet med PT. Vi går igenom gymteknik, gymvett & säkerhet, enkla kostråd och bygger självförtroende i gymmiljön. Teknikpass i sal varvas med praktisk träning i gymmet. Avslutas med utvärdering – godkänd = möjlighet att träna själv i gymmet även innan 15 ✅
🗓️ Kursstart: Tisdag 3 februari
🕓 Tisdagar 16.00–17.00
👤 Tränare: Linnéa Sjögren
⏳ 12 veckor (uppehåll v.8 & v.14)
👥 Max 8 deltagare

⭐ PT i grupp (11–15 år) – Träning & rörelseglädje (8 veckor)
Vi blandar styrka och kondition, lär oss rätt teknik och tränar på ett varierat och lekfullt sätt. Perfekt för dig som vill bli starkare, få bättre kondition och skapa bra vanor för livet!
🗓️ Kursstart: Torsdag 5 februari
🕓 Torsdagar 16.15–17.00
👤 Tränare: Linnéa Sjögren
⏳ 12 veckor (uppehåll v.8 & v.14)
👥 Max 10 deltagare

📩 Vill du säkra en plats? Boka dit barn via länken https://studioaktiverum.se/traningsutbud/kurser/

Då var det dags för veckans löppass med Micke & Studio Aktiverum! 🏃‍♂️✨Vi erbjuder två olika pass:✔️ Ett för dig som är ...
18/01/2026

Då var det dags för veckans löppass med Micke & Studio Aktiverum! 🏃‍♂️✨
Vi erbjuder två olika pass:
✔️ Ett för dig som är en van löpare och har varit igång ett tag
✔️ Ett för dig som precis startat igång din löpträning
👉 Vår löpkurs drar igång 3/2.
Boka dig här: https://studioaktiverum.goactivebooking.com/event.../464... eller via appen.
Tills dess – fortsätt träna på egen hand och håll igång löpsteget! 💛

För vecka 4

30 minuter ON/OFF

Här jobbar man i växlande 3 minutersintervaller.

3 minuter i högt intensivt tempo

3 minuter lugnt tempo

3 minuter i högt intensivt tempo

3 minuter lugnt tempo

Osv…. tills ni sprungit i 30 minuter.

Försök att hitta ett tempo som är utmanande men inte så tufft att ni inte orkar hålla det alla intervallerna.

⭐Mindre van löpare

För de som inte kommit lika långt i sin löpning så finns detta pass som ett alternativ

6 x (60/60 sek) x 2

60 sekunders löpning följt av 60 sekunders ståvila.

Upprepa detta 6 gånger

Vila 2 minuter

60 sekunders löpning följt av 60 sekunders ståvila.

Uppvärmning 10-15 minuter samt nerjogg med 10-15 minuter lugn jogg eller alternativt gång gäller på samtliga pass.

18/01/2026

Behöver du en nystart? 👟✨
Häng med på vår 30-dagarsutmaning – du får maten, träningen och pushen du behöver!

🥗 40 Foodbox
🏋️ 4 PT-pass i liten grupp med Noah (tors 19.45)
📍 Föreläsning 29/1 19.15
📊 InBody start + avslut
🔥 Fri träning i 30 dagar*
👥 Facebookpepp

📩 Kommentera KÖR eller DM UTMANING.
*Medlem: 10% rabatt istället.

WEIGHT TRAINER med Magnus 🔥Ett 12-veckors livsstilsprogram för dig som vill:✅ gå ner i vikt✅ få koll på kosten✅ komma ig...
17/01/2026

WEIGHT TRAINER med Magnus 🔥
Ett 12-veckors livsstilsprogram för dig som vill:
✅ gå ner i vikt
✅ få koll på kosten
✅ komma igång med träningen – på riktigt

Du tränar i PT-small group 2 ggr/vecka, får egen kostplan + PT-upplägg och coachning hela vägen.
📍8 coachträffar • 8 InBody-vägningar • coachande app
📩 Skriv WT i meddelande på FB så kontaktar vi dig eller skicka ett mejl till magnus@studioaktiverum.se

Vi vill presentera en ny ⭐ på Aktiverum SPAMitt namn är Filippa. Det ska bli superkul att börja på Aktiverum SPA som hud...
16/01/2026

Vi vill presentera en ny ⭐ på Aktiverum SPA

Mitt namn är Filippa. Det ska bli superkul att börja på Aktiverum SPA som hudterapeut. Jag kommer att utföra massage, ansiktsbehandlingar och fotvård.
✏Ni kan redan nu boka behandlingar hos mig.

På min fritid spelar jag fotboll och träning är ett stort intresse för mig. Därför känns det extra roligt att få vara på Aktiverum.
Jag ser fram emot att få träffa er alla, hoppas vi ses!

16/01/2026

Fredagar 12.10 med

Adress

Södra Tvärgången 3
Helsingborg
25452

Öppettider

Måndag 06:00 - 21:30
Tisdag 06:00 - 21:30
Onsdag 06:00 - 21:30
Torsdag 06:00 - 21:30
Fredag 06:00 - 20:00
Lördag 08:00 - 17:00
Söndag 08:00 - 18:00

Telefon

+4642164060

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Studio Aktiverum postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Studio Aktiverum:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram