JennySense

JennySense Jag heter Jenny och guidar människor att leva inifrån och ut. Dessa ledord är grunden för JennySense. Jag vill vara äkta och ärlig i det jag gör och erbjuder.

Genom hypnosterapi, coachning, yoga och ayurveda skapar vi djup och hållbar förändring – mental klarhet, stark självkänsla och friheten att vara dig själv fullt ut, utan att kompromissa. Jag önskar att med öppet hjärta att få sprida, dela med mig av det äkta, det genuina, kvalité och det jag tror på. Jag brinner för yogan i mitt liv och har kontinuerligt kurser i underbara Samayoga, Ayurvedayogan,

Mediyoga, seminarier, workshops, personligt utformade yogaprogram mm. Ayurvedan tar mer och mer plats i mitt hjärta och jag erbjuder underbar massage, kurser och konsultationer. Av vackra halvädelstenar tillverkar jag mala, halsband och armband som är unika. Att unna sig lyx såsom handtillverkade kroppsprodukter av ekologiska material utan att det ska gräva stora hål i plånboken, det vill jag erbjuda. Att göra det med Ljus och Glädje
Varmt välkomna

29/04/2026

𝐉𝐚𝐠 𝐥𝐞𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫 𝟏𝟎 𝐤𝐯𝐢𝐧𝐧𝐨𝐫 𝐬𝐨𝐦 𝐤𝐚̈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐚𝐭𝐭 𝐝𝐞 𝐡𝐚̊𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐢𝐡𝐨𝐩 𝐚𝐥𝐥𝐭 – 𝐦𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐢𝐤𝐭𝐢𝐠𝐭 𝐬𝐢𝐠 𝐬𝐣𝐚̈𝐥𝐯𝐚

Som får livet att fungera.
Som tar ansvar.
Och som finns där för andra, hela tiden
Men som innerst inne känner att de har tappat bort sig själva.

Du kanske inte ens kan sätta ord på det.
Men du känner det i kroppen.

Tröttheten som inte går att vila bort.
Spänningen som alltid ligger där.
Tankarna som aldrig riktigt stannar.
Känslan att vara splittrad

Och samtidigt fortsätter du för du vet ju att du klarar det. Det har du gjort läääänge

Att det inte handlar om att göra mer.
Eller skärpa sig ( för det har du provat i evighet)
Utan att du har gått ifrån dig själv för många gånger.

Jag bjuder in till en workshop där vi börjar där på riktigt. Inte på ytan.
Inte med fler strategier.
Utan där du börjar komma tillbaka till dig själv igen.

Det här är inte för alla.

Men känner du att det träffar något i dig,
posta ett ♥️ så skickar jag länk





27/04/2026

Är du den som säger “det är lugnt”… och sen fixar allt ändå? 😅

22/04/2026

𝐉𝐚𝐠 𝐚̈𝐫 𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧𝐥𝐢𝐠 ”𝐭𝐫𝐚̈𝐝𝐠𝐚̊𝐫𝐝𝐬𝐦𝐚̈𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞” , 𝐣𝐚𝐠 𝐣𝐨𝐛𝐛𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐚̈𝐝𝐠𝐚̊𝐫𝐝. 𝐌𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐭 𝐝𝐮 𝐠𝐚̊𝐧𝐠 𝐩𝐚̊ 𝐠𝐚̊𝐧𝐠 𝐟𝐨̈𝐫𝐬𝐨̈𝐤𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐞𝐫𝐚, 𝐟𝐢𝐱𝐚 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐨̈𝐫𝐬𝐭𝐚̊, 𝐦𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐦 𝐚̈𝐧𝐝𝐚̊ 𝐚𝐥𝐝𝐫𝐢𝐠 𝐫𝐢𝐤𝐭𝐢𝐠𝐭 𝐟𝐨̈𝐫𝐬𝐯𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫.

Som maskrosen – du vet den där du klipper ner, pratar om, försöker acceptera… och ändå står den där igen, som ett bevis på att inget egentligen har förändrats.
För roten är kvar.

Och det som känns i magen när du inser det är inte lugn… det är frustrationen över att du vet bättre men ändå sitter fast i samma mönster.

Det jag gör är inte yta, inte ältar, inte tillfälliga lösningar – vi går ner där det faktiskt sitter, i det du lärt dig tro, i det som styr dina val utan att du ens märker det.

Och när den är borta, på riktigt borta, då finns det inget att gömma sig bakom längre – då börjar arbetet som faktiskt förändrar ditt liv.
Att så nytt, tänka nytt, välja nytt, agera nytt – och fortsätta göra det även när det inte känns bekvämt.
För det räcker inte att veta, det är det du gör och upprepar som skapar den du blir

Det är så en ny identitet växer fram.

Och det är exakt det vi går in i på min nästa workshop.
För hur länge till tänker du nöja dig med att klippa bort samma ogräs?

👉 Skriv ditt favorit-ogräs🌱 så skickar jag dig mer info och anmälningslänk

Vi börjar denna vecka och det finns några platser kvar.Varje session är unik, skapad direkt från hjärtat.För det är så j...
06/04/2026

Vi börjar denna vecka och det finns några platser kvar.
Varje session är unik, skapad direkt från hjärtat.
För det är så jag vill förmedla yoga 🙏✨

Skriv tillbaka om fu vill anmäla dig eller har frågor/funderinar.
Namaste

𝐕𝐢𝐥𝐤𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐥𝐚̈𝐧𝐠𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩 𝐨𝐜𝐡 𝐝𝐢𝐭𝐭 𝐢𝐧𝐫𝐞 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐧𝐮?Ibland väljer vi yoga utifrån vad vi tror att vi borde göra.M...
06/04/2026

𝐕𝐢𝐥𝐤𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐥𝐚̈𝐧𝐠𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩 𝐨𝐜𝐡 𝐝𝐢𝐭𝐭 𝐢𝐧𝐫𝐞 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐧𝐮?
Ibland väljer vi yoga utifrån vad vi tror att vi borde göra.
Men kroppen viskar kanske något helt annat.

Känn efter när du svarar.
1. Just nu behöver jag mest…
1️⃣ Landning. Djup vila. Att sakta ner på riktigt.
2️⃣ Balans. Flow. Kontakt med hjärtat och livsenergin.
3️⃣ Mjuk vägledning för att förstå min kropp och leva mer i takt med naturens rytm.

2. När jag går från en yogasession vill jag känna…
1️⃣ Att nervsystemet har fått andas ut. Att kroppen känns mjukare och mer öppen.
2️⃣ Att jag har rört mig, andats, kanske svettats lite – men framförallt hittat hem i mig själv.
3️⃣ Att jag fått små insikter och verktyg som hjälper mig ta hand om mig i vardagen.

3. Det här stämmer mest in på mig just nu…
1️⃣ Jag är stel, trött eller stressad och behöver stillhet mer än prestation.
2️⃣ Jag längtar efter både lugn och energi. Jag vill känna mig levande och närvarande. Att låta hjärtat få vara med.
3️⃣ Jag vill leva mer hållbart, lyssna på kroppen och förstå vad den behöver genom året.

4. Jag dras mest till…
1️⃣ Långa positioner, bolster, kuddar och att få vila mig i form.
2️⃣ Mjuka flowrörelser, mantra, andning och meditation som öppnar hjärtat.
3️⃣ En mjuk yogapraktik där ayurvedisk visdom vävs in naturligt.
🌿 Ditt resultat

Flest 1:or → Yinyoga

Du längtar efter att släppa taget.
Här får du stillhet, djup stretch och återhämtning på riktigt.
Vi jobbar in i bindväv, leder och nervsystemet — och ger kroppen ny energi genom att våga stanna.
Torsdagskvällar kl 18.20.

Flest 2:or → Samayoga

Du längtar efter balans och livsflöde.
Här möts rörelse, andning, mantra och meditation i en mjuk men levande praktik.
Ibland stilla och inkännande. Ibland mer fysisk och energigivande.
Alltid med hjärtat som kompass.
Torsdagar kl 20: FULLT!
Söndagar kl 10.30 fortsättningskurs med ökat inre fokus.

Flest 3:or → Ayurvedayoga

Du vill förstå helheten.
Här yogar vi i takt med årstiderna och kroppens naturliga rytm.
Du får mjuk rörelse, andning och små ayurvediska insikter som hjälper dig skapa balans i livet — inte bara på mattan. Innan avslappning blir det lite egenbehandling av energipunkter/massage/tapping.
Tisdagskvällar kl 19.30.

✨ Alla kurser startar vecka 15.
Du behöver inte vara vig. Inte ha erfarenhet. Bara en vilja att börja lyssna mer inåt och landa i nuet.

Skriv tillbaka om du har frågor/funderingar eller om du vill boka din plats. Där finns några platser kvar men vänta inte!

𝐊𝐥𝐚𝐫𝐡𝐞𝐭 𝐩𝐚̊ 𝟐𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐫Jag har skapat en guidad hypnosmeditation där du får möta dig själv 1 år fram i tiden — både om du...
25/03/2026

𝐊𝐥𝐚𝐫𝐡𝐞𝐭 𝐩𝐚̊ 𝟐𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐫
Jag har skapat en guidad hypnosmeditation där du får möta dig själv 1 år fram i tiden — både om du fortsätter prestera och bära alla andra, vara duktig flicka… och om du börjar prioritera din egen inre trygghet, din fria vilja och nästa version av dig.

För jag minns ögonblicket när jag började fråga mig själv:
”Hur kommer mitt liv kännas om jag fortsätter så här?”
Det var inte ett bekvämt svar. Det kändes rakt av hemskt.

Den är ca 20 minuter och många upplever att något skiftar direkt när de gör den då man tydligt ser och känner skillnaden.
Vill du prova, helt gratis?
Kommentera FRAMTID så skickar jag länken.

𝐃𝐞𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐫 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐚̊ 𝐦𝐢𝐭𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬-𝐰𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫!Sista dagen blir det ett häftigt smakprov när vi dyker ner i det undermed...
14/03/2026

𝐃𝐞𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐫 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐚̊ 𝐦𝐢𝐭𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬-𝐰𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫!
Sista dagen blir det ett häftigt smakprov när vi dyker ner i det undermedvetna.
Du är i KONTROLL
Du är tyst (du bara lyssnar och följer min röst)
Du kommer få vägledning och klarhet om din framtid 🌟

Webinaret börjar på måndag.
Några få platser kvar.
Vill du knipa en så skriv "MIG" så skickar jag länk till anmälan och mer info.

𝐃𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐠 𝐦𝐢𝐠 𝐧𝐚̈𝐬𝐭𝐚𝐧 𝟒𝟎 𝐚̊𝐫 𝐚𝐭𝐭 𝐟𝐨̈𝐫𝐬𝐭𝐚̊ 𝐯𝐚𝐫𝐟𝐨̈𝐫 𝐣𝐚𝐠 𝐬𝐚𝐭𝐭 𝐟𝐚𝐬𝐭.Inte för att jag inte försökte. Jag försökte massor, trust...
09/03/2026

𝐃𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐠 𝐦𝐢𝐠 𝐧𝐚̈𝐬𝐭𝐚𝐧 𝟒𝟎 𝐚̊𝐫 𝐚𝐭𝐭 𝐟𝐨̈𝐫𝐬𝐭𝐚̊ 𝐯𝐚𝐫𝐟𝐨̈𝐫 𝐣𝐚𝐠 𝐬𝐚𝐭𝐭 𝐟𝐚𝐬𝐭.
Inte för att jag inte försökte. Jag försökte massor, trust me.
Jag försökte tänka mer positivt.
Jag försökte skärpa mig.
Jag försökte vara mer tacksam.
Mer disciplinerad.
Mer förstående.
You name it!

Och jag försökte framförallt göra mer. För så fungerar en duktig flicka:
Mer ansvar.
Mer anpassning.
Mer prestation.

Men livet kändes ändå inte riktigt som mitt och inte sant.
Det jag inte förstod då var att jag försökte förändra mitt liv på fel nivå.
Jag försökte förändra vad jag gjorde utan att förstå vem jag trodde att jag var.

Och så länge den självbilden är densamma spelar det nästan ingen roll hur mycket man gör.
Man återskapar bara samma liv i lite nya versioner.

Det här är faktiskt den första myten jag kommer bryta ner i ett webinar jag håller den 16–18 mars.
Myten om att mer görande kommer lösa allt.
Det gör det nästan aldrig.
Om du är nyfiken kan du skriva RISE i kommentaren så skickar jag länk till dig.

𝐌𝐢𝐧 𝟒𝟎 𝟎𝟎𝟎 𝐤𝐫-𝐠𝐚̊𝐯𝐚 🤩 Kära vänner, som du kanske vet – eller inte vet – har jag gjort kraftfulla förändringar i mitt liv...
22/02/2026

𝐌𝐢𝐧 𝟒𝟎 𝟎𝟎𝟎 𝐤𝐫-𝐠𝐚̊𝐯𝐚 🤩
Kära vänner, som du kanske vet – eller inte vet – har jag gjort kraftfulla förändringar i mitt liv de senaste 5 åren.
Jag har investerat över 500 000 kronor i mentorskap, utbildningar och djupgående arbete med mig själv.
Inte i fler strategier. Utan i min identitet.

För när identiteten förändras, förändras resultaten utan att man behöver pressa fram dem.
Det har gett mig en helt annan frihet – och ett överflöd som inte bygger på kamp, utan på klarhet.

Och det är precis den friheten jag idag hjälper andra att skapa.
Efter en del tuffa beslut och en påminnelse att livet är för kort så tillåts jag nu att hjälpa fler.

Jag söker därför 1 person att hjälpa helt GRATIS.
Någon som är högpresterande, ansvarstagande och van att klara sig själv.
Som har skapat mycket i sitt liv – men fortfarande låter omständigheter, förväntningar och andras behov sätta riktningen.

Jag investerar 3 månader av min tid och 40 000 kr av mina egna pengar för att hjälpa dig att göra detsamma som jag gjort.
Att skapa överflöd och frihet, utan kamp och förändra din identitet på djupet.
Ett värdefullt liv i trygghet, och med inre styrka.

Endast plats för 1 person.
Vill du ha den?
Kommentera MIG nedan

𝐉𝐚𝐠 𝐟𝐢𝐫𝐚𝐫 𝐡𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐟𝐫𝐚̊𝐧 𝐛𝐨𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐚𝐯 𝐦𝐢𝐭𝐭 𝐡𝐣𝐚̈𝐫𝐭𝐚 💗Vi avslutade precis vår sista session tillsammans. Jag och en kvinna som v...
01/02/2026

𝐉𝐚𝐠 𝐟𝐢𝐫𝐚𝐫 𝐡𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐟𝐫𝐚̊𝐧 𝐛𝐨𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐚𝐯 𝐦𝐢𝐭𝐭 𝐡𝐣𝐚̈𝐫𝐭𝐚 💗

Vi avslutade precis vår sista session tillsammans. Jag och en kvinna som vågade möta sig själv – på riktigt.

Jag ställde henne några frågor om vad den här resan betytt.
Hennes svar? Det grep tag ordentligt och fick mig att gråta av tacksamhet och glädje.
Jag vill dela det med dig. För det här är varför jag gör det jag gör.

”Från att ha varit riktigt nere på bottnen så har jag kommit upp en bra bit. Att ha kraschat många gånger under 10 år och gått till många olika psykologer och KBT så känner jag att jag äntligen hittade rätt när jag kom till dig.
Du har lärt mig hur jag ska lyssna inåt och lyssna på kroppen.
Du har fått mig att sätta ord på känslor och förstå helheten.
Det är först efter jag gått till dig som jag fattar vad alla pratar om- att acceptera och lyssna på kroppen.
Saker som kommit upp till ytan har varit sköna att släppa taget om. De har funnits så länge utan att jag tänkt på det.

Du har gett mig en förståelse för hur min kropp är och förklarat på ett sätt som gör att jag förstått. Att lyssna är en sak men att kunna ta det till sig- det är det som gör skillnad.

Det är du som hjälpt mig att göra den största förändringen i mitt mående. Det har varit skönt att ha haft dig vid min sida och vetat att du stöttat mig, samt att du har förstått mig på ett sätt som ingen annan gjort.”

Denna kvinna hittade mig genom ett webinar som jag höll i höstas.
Imorgon börjar mitt nästa 3 dagars webinar och det kanske är din tur nu.
Några platser finns det kvar.
Länk i kommentarsfältet
💖

30/01/2026

Länk och mer info till mitt gratis webinar finns i kommentarsfältet
🤩✨

26/01/2026

Det är inget fel på dig.
Men det kan vara så att du har vuxit ifrån sättet du lever på. Behöver ömsa skinn.

I det här webinaret pratar vi om varför verklig förändring inte börjar med mer disciplin, fler metoder eller hårdare tag –
utan med identitet, inre auktoritet och självkontakt.

Om du är trött på att börja om och redo att leva mer sant – du är varmt välkommen.

👉 Anmälan via länken I bio

Adress

Hudiksvallsgatan 15
Helsingborg
25251

Webbplats

https://hypnosterapi.jennysense.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när JennySense postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till JennySense:

Genvägar

Dela

Typ