Din Naprapat Helsingborg

13/08/2025

Hej Kära Patienter!
För närvarande ligger vårt bokningssystem nere när man bokar nybesök. Återbesök går bra att boka som vanligt.
NYBESÖK vänligen ring Malin på +46723756568 och David på 0709820784.

01/05/2023

Hej 🙋🏼‍♀️
Gamla, befintliga & nya kunder 🤍
Efter en härlig tid som mammaledig så är de dags att gå tillbaka till jobbet igen som Naprapat och Personlig Tränare. Så från och med den 19:e Juni hittar ni mig på samma plats som tidigare 👉🏻 .life. 🖤
Tiderna släpps senare idag. 🙌🏻
Hoppas vi ses! 🫶🏻

23/11/2022

Vår hemsida ligger tillfälligt nere. Det går bra att boka tid via länken.

17/10/2019

Kolla in den här videon vad som händer när vi andas.
Andningen är en extremt viktig funktion för oss, inte bara för att syresätta oss. Men även för att se till så vår mage, tarmar, bäckenbotten mm stimuleras och fungerar så effektivt som möjligt.

05/09/2019

Patient som sökte för axel/ skulderproblematik, svårt att rekrytera serratus och lats. Även problem när hon ska posera. 👈🏻före/efter👉🏻 1 behandling.

16/04/2019

.
WHAT ABOUT NACKSTABILITET? .
Denna tjej sökte mig pga konstanta besvär med hv, smärta/spänningar kring nacken.

Ofta ser jag en obalans mellan musklerna runt nacken. Med tanke på dagens arbetsställning och positioner framför datorn/mobilen så är många av fallen hämmade/svaga i nackflexorerna (musklerna på framsidan av halsen). Vilket bidrar till att andra muskler runt nacken får kompensera och blir överbelastade. .

Nackflexorerna är en viktig del av halsens ”magmuskler” och har även som funktion att bromsa rörelsen när vi tittar uppåt. När vi inte har kontroll på dessa muskler så vill vi gärna ”vika” nacken likt video 1.
👉🏻 Resultatet efter 1 behandling.

05/04/2019

En patient som sökte oss i februari för en ’låsning’ av höger skulderblad. Svårigheter att få ut skulderblad och lats i fitnessposering och även hitta kontakten av latisimus muskeln vid träning. Även haft en del besvär med ländryggen (vilket också är tydligt på vä bild som är tagen i dec 2018 på hennes tävling.) .
👉🏻 Resultatet efter en behandling.

04/02/2019

shoulder STABILITY - what about CONTROL? 💡
This is one of my patients that came to me with neck and shoulder pain. After 2 sessions together with -DTR treatment and some this is the results.
Before 👈🏻👉🏻 After .
With the shoulder, I try to avoid the idea of ”stability” because it implies we are trying to reduce mobility. Cause the scapula is a large, flat ”free floating” bone which slides over the thoratic spine and rib cage in all directions. It’s only boney articulation with the torso is at the sternoclavicular joint. .
Because of that we should focus more on shoulder ”control” as we expand the shoulder’s ability to move under load. 🏋🏼‍♂️

06/12/2018

Finns de någon bättre julklapp än den som gör skillnad? Ge bort en fin gåva till någon du bryr dig om i Jul ✨ 💌

24/11/2018

Intressant artikel om IT-bandet. Om du trodde du kunde stretcha ut bandet på utsida lår med stretching eller foamroller?, det är i princip omöjligt. Det krävs ca 1000 kilos tryck för att få en förlängning på 1%!!!!!

Om du har ont pga av IT-bandet, då gäller det att ändra rörelsemönster inte stretcha.

I bet the title of this article got the attention of some people – especially runners who have been told their knee pain is due to a tight IT-band and have been constantly “stretching” it….and don’t see results. It’s unfortunate that people out there (including some medical professionals...

23/10/2018

🐒 Krypa är en av de mest funktionella helkroppsövning du kan göra för stabilitet, motorkontroll och bålstyrka.
I denna variant kör vi laterala beast crawl med släde. Fokus är att hålla bäcken och bål stabilt och stilla, prova att sätta en boll på ryggen för att försäkra dig om detta om du är osäker.

17/10/2018

Din Naprapat Helsingborg ingår samarbete med Padel Crew. Vi kommer varje vecka ge tips på bra övningar, så håll koll på deras Facebook och Instagram!

Vi kan med glädje meddela att Padel Crew inlett ett samarbete med David & Malin från Din Naprapat!

De kommer löpande ge oss tips och övningar som gör dig till friskare & bättre padelspelare.
💪🏻🎾