Lars Rinse Massage och Friskvård

13/01/2026

En hälsning till mina nyaste följare! Kul att ha er med!

Inger Bernhoff, Mario Rasic, Lars Hex Håkansson

05/01/2026

Släpp spänningarna – känn skillnaden i kroppen 🌿
Ge din kropp den omtanke den förtjänar med klassisk svensk massage, idrottsmassage och specialiserade behandlingsmetoder anpassade efter just dina behov.
Oavsett om du har stel nacke, ömma muskler, idrottsrelaterade besvär eller långvarig smärtproblematik arbetar vi målinriktat för att återställa rörlighet, minska smärta och öka välbefinnandet.
Våra behandlingar inkluderar:
Svensk klassisk massage – avslappnande och cirkulationsökande
Idrottsmassage – djupgående behandling för prestation och återhämtning
Triggerpunktsbehandling – effektiv mot muskelknutor och utstrålande smärta
Bindvävsmassage – förbättrar rörlighet och minskar spänningar i fascian
Stretching enligt PNF-metoden – ökar rörlighet, styrka och kroppskontroll
Varje behandling är personligt anpassad och baseras på en noggrann analys av din kropp, dina mål och eventuella besvär. Här kombineras kunskap, erfarenhet och lyhördhet för att ge ett resultat du verkligen känner skillnad av.
✨ För dig som vill må bättre, prestera bättre och röra dig friare ✨
Boka din tid 0730898686

11/12/2025

Tack för dom orden Dorian Yates💪🏻💪🏻💪🏻

Dorian Yates on Why Phones Don’t Belong in the Gym

Dorian Yates has strong words for one of the most common modern gym habits: checking your phone. To him, it’s the worst thing you can do during a workout. We’re already connected to our phones all day, he says, so the gym should be the one place where you disconnect and fully focus on yourself.

Yates argues that weight training doesn’t take much time — maybe an hour a day, or just a few hours a week — and that time should be treated as sacred. Leaving your phone in your bag isn’t just good for your training; it’s good for your mind. He views the gym as a form of meditation, a break from everything else: relationships, work, bills, stress.

Deep focus allows you to feel every rep, every stretch and contraction, and push out those extra one or two reps that make all the difference. But if your mind is on your phone, you’ll never reach that level of intensity.

For Yates, being “in the zone” is what separates real progress from wasted effort — and your phone is the first thing that pulls you out of it.

08/12/2025

Känn skillnaden som riktig djupgående massage gör😃

16/11/2025

31/10/2025

Idag är kliniken stängd pga att jag är förkyld🤧.
Måndag är jag på g igen💪🏻.
Trevlig helg☀️🍁🍂

20/10/2025

Önskar alla en fin vecka och glöm inte ge kroppen motion och massage🍁🍂☀️🙏🏻

21/09/2025

Varför ha ont och känna sej stel?
Riktig massage gör skillnad👍🏻

16/09/2025

Massage på företag idag, 16/9. Åter på kliniken 17/9, välkomna att må bättre😃.

14/09/2025

Efter skön semester är jag redo att hjälpa era ömma och stela kroppar igen😎🙏🏻.
Välkomna att boka tid.

07/09/2025

Varmt😎

03/09/2025

Semesterstängt på kliniken 4/9-15/9😎☀️☀️. Välkomna åter efter 15:e september💪🏻👍🏻