Peter Söderling - Psykosyntes Terapeut

02/12/2025

02/12/2025

Boka en mig med 25% rabatt för de första 8 som tecknar sig!!!
Varmt välkommen så höjer vi orken i livet,lugnt och kontrollerat med en utarbetad plan 💫💪🏼🩷

01/12/2025

Boka in dig med 25% för de 8st jag tar mig ann efter julhelgerna 💪🏼🩷💫

30/11/2025

Hinder o motgångar är vägen mot styrka, både psykiskt o fysiskt 🩷💪🏼

30/11/2025

90 dagar till bättre balans i huvud o kropp💙

28/11/2025

“Om du alltid börjar om i januari – läs det här.”
Text:
Känner du igen det här mönstret?
Januari: “Nu kör vi. Nytt år, nytt jag.”
Februari: livet händer. Trötthet, stress, sjukdomar.
Mars: “Äh, jag får ta det nästa år istället…”
Det här är inte ett karaktärsfel.
Forskning visar att det som får människor att hålla i träning över tid inte är mer vilja –
utan stöd, tydlig plan och någon som håller dig ansvarig.
Det är exakt därför jag jobbar som både personlig tränare och terapeut.
Jag vet att din kropp och ditt huvud måste vara med samtidigt, annars kraschar det förr eller senare någonstans
Inför nyår har jag öppnat ett litet antal platser i mitt paket:
“Stark & lugn före nyår”
🔹 3 PT-pass
🔹 1 bonus-samtal om stress, motivation eller relationer. Du bestämmer. Helt GRATIS!!!
🔹 Boka innan 24/12-25
👉 Skicka ett DM så hör jag av mig och så stämmer vi av tillsammans 😊

27/11/2025

“Du är inte svag för att du behöver hjälp.”

Många väntar alldeles för länge med att söka hjälp – både med träning och med måendet.
Varför?
🔹 Skam (“jag borde klara det själv”)
🔹 Rädsla att bli dömd
🔹 Känslan av att inte ha tid eller rådThe
Men sanningen är:
💡 Du är inte svag för att du ber om hjälp.
💡 Du är modig.
Mitt jobb som terapeut och personlig tränare är att göra resan enklare och tryggare:
✔ Vi börjar där du är – inte där du tycker att du “borde” vara.
✔ Vi tar både kropp och huvud på allvar.
✔ Vi bygger en plan som är rimlig i din vardag, inte i en perfekt kalender.
Inför jul erbjuder jag:

🔹 3 PT-pass
🔹 1 samtal om det du bär på (stress, oro, relationer) HELT GRATIS!!!

✉️ Skicka ett DM, så hör jag av mig så vi kan stämma av tillsammans. Du förbinder dig inte till något genom att fråga.

27/11/2025

“Om du alltid börjar om i januari – läs det här.”
Text:
Känner du igen det här mönstret?
Januari: “Nu kör vi. Nytt år, nytt jag.”
Februari: livet händer. Trötthet, stress, sjukdomar.
Mars: “Äh, jag får ta det nästa år istället…”
Det här är inte ett karaktärsfel.
Forskning visar att det som får människor att hålla i träning över tid inte är mer vilja –
utan stöd, tydlig plan och någon som håller dig ansvarig.
Det är exakt därför jag jobbar som både personlig tränare och terapeut.
Jag vet att din kropp och ditt huvud måste vara med samtidigt, annars kraschar det förr eller senare någonstans
Inför nyår har jag öppnat ett litet antal platser i mitt paket:
“Stark & lugn före nyår”
🔹 3 PT-pass
🔹 1 bonus-samtal om stress, motivation eller relationer. Du bestämmer. Helt GRATIS!!!
🔹 Boka innan 24/12-25
👉 Skicka ett DM så hör jag av mig och så stämmer vi av tillsammans 😊

25/11/2025

🔧 VERKTYG 2 – När hen är LEDSEN / osäker
Mål: skapa trygghet + minska oro.
Bekräfta
“Jag hör att du känner så.”
Trygg förklaring
“Det är inte dig jag drar mig ifrån, jag har haft mycket.”
Visa närhet
“Du är viktig för mig.”
Konkret plan
“Vi går igenom veckan ikväll så du vet vad som händer.”