HMC Hjärup Hälsomedicinskt center

10/11/2025

Nu har vi lagt upp fler vaccinationstider till 24 nov.
Du kan även boka tid till Bältrosvaccin, TBE, Hepatit, RS vaccin mm. Du bokar tid här
https://halsomedicinsktcenter.se/vaccination-i-hjarup/
Höstens influensavaccination kostar 420 kr.

Är du över 65 eller i riskgrupp bokar du kostnadsfri Influensavaccination på 1177.
https://www.1177.se/Skane/hitta-vard/kontaktkort/Halsomedicinskt-Center-i-Hjarup/

30/10/2025

Gruppträning, Basal Kroppskännedom.

Genom att öka förmågan att vara medvetet närvarande, frigöra andning och rörelsemönster kan vi bidra till ett starkare mentalt och fysiskt välbefinnande. Detta utforskar vi tillsammans i små grupper.

Varje träff innehåller både information och praktiska övningar som du kan ta med dig i din vardag.

Besöket kostar som ett vanligt mottagningsbesök 200 kr
Frikort gäller
Anmäl intresse via 040-685 7645
eller vid ditt nästa besök hos oss.

23/10/2025

Nu finns det fler tider till vaccination 3 november 17-18.30 när HMC vaccination kommer till HMC Hjärup.
https://halsomedicinsktcenter.se/vaccination-i-hjarup/

OBS: Ni som är listade på HMC Hjärup och vill boka kostnadsfri Influensavaccination för 65+ gör det på 1177 och vaccineras på dagtid.
https://www.1177.se/Skane/hitta-vard/kontaktkort/Halsomedicinskt-Center-i-Hjarup/

17/10/2025

Idag, den 18 oktober är det Internationella klimakteriedagen. Den uppmärksammas för att öka medvetenheten, bryta tabun och förbättra hälsan kopplad till klimakteriet.
ca 75 % av alla i klimakteriet upplever en eller flera besvär som
🌸Värmevallningar och svettningar
🌸Humörsvängningar och irritabilitet
🌸Vaginal torrhet och irritation
🌸Sömnproblem
🌸Förlust av muskelmassa och ökad fettlagring
🌸Minskad sexlust
🌸Uppsvälldhet och matsmältningsproblem
🌸Torr och kliande hud
🌸Koncentrationssvårighet och glömska
🌸Ledbesvär
🌸Förändringar i hud, hår och naglar

Kontakta någon av våra klimakteriemottagningar i Staffanstorp, Lomma eller Löddeköpinge om du behöver hjälp. Läs mer på
www.halsomedicinsktcenter.se på barnmorska-sidan och boka tid.

01/10/2025

Den 1 oktober infaller den internationella bröstcancerdagen, och hela oktober är internationell bröstcancermånad (även kallad Rosa Oktober), en global kampanj för att öka medvetenheten och kunskapen om bröstcancer samt samla in pengar till forskning och stöd för drabbade.
❤️ Delta varje gång du får en kallelse till mammografi. Även om du känner dig frisk. Mammografi, screening mot bröstcancer, erbjuds kvinnor i åldern 40–74 år.
❤️ Kolla din bröst varje månad. Här finns en film från Region Skåne på hur du gör.
https://www.1177.se/Skane/undersokning-behandling/undersokningar-och-provtagning/undersokningar-du-kan-gora-sjalv/sa-undersoker-du-brosten-sjalv/

22/09/2025

Vad kul att så många vill boka in sig till HMC vaccination. Tiderna var fulla ett tag - men nu har vi lagt ut fler, så välkommen att boka in dig och läsa mer om våra vaccin här.
https://halsomedicinsktcenter.se/vaccination-i-hjarup/

Influensa och Covidvaccination för er 75+ kommer att ske på dagtid med start den 14 oktober i hela skåne.

22/09/2025

Vid höstdagjämning kan man börja fundera på om man får i sig tillräckligt med D-vitamin! Eftersom 80-85% av vårt D-vitamin kommer från solen är det viktigt att fundera över hur vi får i oss D-vitamin under hösten och vintern. 🍁
D-vitamin är ett av de få vitaminer vi riskerar att få för lite av.

D-vitaminbrist smyger sig på långsamt. Symptomen är ofta diffusa – exempelvis allmän trötthet, nedstämdhet, kraftlöshet eller muskelsvaghet.
Under vår Svenska vinter är mängden solljus ofta för liten för att kroppen ska kunna få i sig tillräckligt mycket D-vitamin. Därför är det extra viktigt att du äter mer D-vitaminrika livsmedel – fet fisk, mejeriprodukter, ägg och kött.

Läs mer här: https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/vitaminer-och-antioxidanter/d-vitamin/

19/09/2025

På uppdrag av Region Skåne har vi inom Hälsomedicinskt Center en egen Öron-Näsa-Halsmottagning på vår enhet i Landskrona.
Där kan du få hjälp med bla:
- Bedömning av besvär från öron, näsa, hals och bihålor.
- Operationer av hudförändring inom huvud-hals området
- Utredning av heshet, sväljsvårigheter, snarkningar samt knuta på hals.
- Hörselutredning.
- Yrselutredning.
- Vi kan även erbjuda hörseltest genom vårt samarbete med audionom på Audionomservice.
Kontakta din läkare på din vårdcentral så hjälper de dig vidare. Du behöver inte vara listad hos oss.
Välkommen!

16/09/2025

Nu söker vi dig som är sjuksköterska/distriktssköterska som vill vara med och utveckla HMC i Hjärup.

Vi erbjuder ett fantastiskt gäng arbetskamrater på en vårdcentral som varit med i topplacering flera gånger på nationell patientenkät.

Välkommen med din ansökan!

Är du vår nya kollega?

10/09/2025

Hur mår du? Du är inte ensam och hjälp finns att få. Våga berätta för någon om hur du känner 🖤

Är du orolig för någon i din närhet? Våga fråga och våga lyssna. Att finnas där kan vara avgörande för den personen.

Här kan du få hjälp:
• Akut hjälp 112
• Hjälplinjen 90 390
• Mind självmordslinjen 90 101
• Jourhavande medmänniska 08-702 16 80
• Bris Barnens telefon 116 111

Idag uppmärksammar vi Suicidpreventiva dagen – en dag för att öka kunskapen om att förhindra självmord. På flera håll arrangeras ljusmanifestationer, föreläsningar och samtal.