Gästrike Hälsan

Hem
Sverige
Hofors
Gästrike Hälsan

Medicinsk fotvårdare och hudvård & spa-terapeut

10/02/2026

Alla hjärtans dag närmar sig, passa på att ge bort eller unna dig en gåva som gör gott för dina fötter. ❤️

Feetcalm SOS Mousse är en hudvårdande mousse särskilt framtagen för känsliga områden mellan tårna.
Den är idealisk vid obehag som klåda, sveda, fjällning, rodnad, sprickor och hud som lätt blir fuktig eller irriterad.

Med växtbaserade ingredienser som tea tree, kryddnejlika, timjan och panthenol hjälper produkten till att återställa hudens balans, lindra obehag och bibehålla en frisk hudmiljö.

21/01/2026

Gehwol Tubrör är en mjuk, bekväm gelring för jämn tryckfördelning vid till exempel vårtor eller förhårdnader. Tubröret skapar en skyddande barriär som hjälper till att minska friktionen från skor och underlätta rörelse. Många upplever minskad irritation och förbättrad komfort.

Tubrören säljs i två pack och finns i fyra storlekar. Den är tvättbar i ljummet vatten och milt tvättmedel, torka av och pudra den lätt med det medföljande pudret.

❣️

20/01/2026

Hälsporre (plantar fasciit) är en vanlig smärta under hälen orsakad av inflammation i den tjocka senan (plantar fascian) i foten, ofta från överbelastning vid löpning eller dåliga skor. Hälsporre läker ofta ut med vila, avlastning (inlägg/tejpning), stretching och alternativ träning som cykling eller simning, även om det kan ta lång tid.

🧡Orsaker

Överbelastning: För mycket löpning, hoppning eller gång på hårt underlag.

Dåliga skor: Skor utan tillräckligt stöd eller dämpning.

Övervikt: Ökar belastningen på foten.

Partiella bristningar/inflammation: I senfästet vid hälbenet.

🧡Symtom

Smärta under hälen, oftast värst på morgonen eller efter vila.

Smärtan kan kännas som en skarp stickande värk.

Smärtan kan avta när man rör på sig, men återkomma vid längre belastning.

🧡Behandling och egenvård

Vila/Avlastning: Minska aktiviteter som utlöser smärtan.

Rätt skor: Använd stabila skor med bra dämpning och stöd för fotvalvet.

Inlägg/Hälkoppar: Kan ge avlastning under hälen.

Tejpning: Kan ge snabb lindring genom att stödja senan.

Stretching/Övningar: Specifika övningar för att stretcha plantar fascian och vadmusklerna.

Alternativ träning: Simning och cykling belastar inte foten lika mycket.

Viktreduktion: Kan hjälpa om övervikt är en bidragande faktor.

Smärtstillande: Receptfria läkemedel kan lindra, men dämpar inte alltid inflammationen lika bra.

13/01/2026

Nytt år och nya vanor!

Nu är vi i de riktigt torra månaderna, kroppsligt.
Unna fötterna en bra kräm som återfuktar på djupet och ger de bästa förutsättningarna.

Denna kräm från Gehwol är en intensivt vårdande fotkräm som är särskilt utvecklad för att återställa och stärka mycket torr, sprucken och känslig hud.

Jätte bra för dig med diabetes eller atopisk hud (neurodermatit).

Och den nya vanan för i år, smörj in dina fötter varje dag! ✨🦶

31/12/2025

Gott Nytt År! 🎊

Jag vill rikta ett stort TACK till Dig som besökt, handlat eller stöttat mig på annat sätt under detta år.
Du är så värdefull! ❤️

Gott slt och gott nytt år! Hoppas du får en fantastiskt kväll! ✨❤️

24/12/2025

Jag önskar er en riktigt God Jul och hoppas kvällen blir avkopplande och trevlig bland nära och kära.
❤️✨

21/12/2025

Fjärde advent✨
Nu är det inte många dagar kvar till julafton!
Hemma hos mig går min minsta son flera gånger per dag och kikar, pillar och läser på julklapparna. De här sista dagarna går riktigt sakta tycker han. ❤️
Jag har tagit lite julledigt och är tillbaka vecka 2 men det går alldeles utmärkt att köpa presentkort och produkter av Eva, Eva's Massage & Hälsa.
Hör av er om ni har några funderingar.

Ha en fin fjärde advent! ✨❤️

18/12/2025

Ge bort ett presentkort i jul! 🎁

Hos mig kan du köpa presentkort på medicinsk fotvård, färgning av fransar och bryn samt kroppsvaxning.
Välkommen! ✨

16/12/2025

Hälinlägg mot Hälsporre – Mjuk Stötdämpande skoinlägg

Upplever du smärta i hälen, särskilt på grund av hälsporre? Dessa stötdämpande hälinlägg i mjuk silikongel ger effektiv lindring varje gång du sätter ner foten – oavsett om du bär sneakers, kängor eller arbetsskor. Inläggen är utformade med en extra mjuk zon rakt under hälbenet för att avlasta och minska tryck.

Egenskaper:
✔ Omedelbar smärtlindring vid hälsporre
✔ Mjuk dämpning och komfort för hälen
✔ Passar alla typer av skor
✔ För både män och kvinnor
✔ Enkel att använda och rengöra

Inlägget är utformat för att ge optimal komfort och stöd. Den djupa hälkoppen omsluter hälen och ger stabilitet åt både hälens undersida och sidor. Resultatet? En mjukare gång och minskad belastning på hälområdet.✨🦶

14/12/2025

Jag önskar er en fortsatt trevlig tredje advent ✨💛

11/12/2025

Har du något av dessa problem?
Se då till att få hjälp innan besvären förvärras och du får ont!
🦶💛

10/12/2025

🔥❄️

Sasco Hot Cold Aloe Vera Rub är ett massagelinement som upplevs både kylande och värmande. Ett utmärkt liniment och har blivit omtalat som ett av marknadens bästa. Aloe Rub är ett naturligare alternativ att använda för massage. Berikat med ekologisk aloe vera, eukalyptusolja och mentol.
Användas gärna i förebyggande syfte i samband med idrott och fysisk aktivitet, men även för att massera värkande muskler och lindra träningsvärk. Skön att massera in över nacke, axlar, rygg och ben. Passar alla hudtyper.

Adress

Centralgatan 15 E
Hofors
81330

Telefon

+46735833035

Webbplats

https://gastrikehalsan.se/, https://gastrikehalsan.valei.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Gästrike Hälsan postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Gästrike Hälsan:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Hofors?

Dela

Typ

Fotvårdsspecialist