Logopedhuset

Hem
Sverige
Hudiksvall
Logopedhuset

Logopedhuset - för dig som vill utveckla din röst

24/04/2026

Har du funderat på om ett digitalt besök verkligen är något för dig? Och kan det funka att träna online?

Det är klart att ett besök digitalt och ett besök på plats, blir lite olika. Det är okej att känna sig osäker på om det är vad man vill ha. Jag skulle säga att vad som är bäst handlar mer om vad som passar dig än att det ena alternativet är bättre än det andra.

Har du ont om tid och vill få in ett besök smidigt i vardagen, då kan ett digitalt besök göra det både smidigare och lättare för dig. Dessutom behöver du inte stå på en väntelista innan du erbjuds en första tid. Via mitt bokningsformulär kan du till och med välja din besökstid själv!

Är du osäker på om du skulle kunna bli bättre av röstträning? Jag erbjuder kostnadsfria telefonsamtal där du får tips och råd kring vad som är möjliga alternativ för dig. Skicka ett pm så bokar vi in ett samtal!

21/04/2026

Det här är nog det viktigaste rådet som jag kan ge. Om du har haft röstproblem i flera veckor och rösten inte blivit bra, då kan en undersökning hjälpa dig att förstå varför. Vilket gör att jag lättare kan hjälpa dig att hitta tillbaka till en fungerande röst igen.

Som privatlogoped har jag inget remisskrav och du kan boka tid hos mig utan att först träffa en läkare. Jag hjälper dig gärna att få en mer skonsam röstteknik, men jag rekommenderar alltid en undersökning av halsen till de som har problem.

Följ mig för mer tips och information om rösten.

16/04/2026

Idag är det världsröstdagen och jag vill bara ta tillfället i akt och säga att din röst är viktig. Din röst är unik. Din röst är värd att höras!

14/04/2026

Känner du igen dig i det här? Det är så lätt att alltid sitta ner fastan man har det där fina skrivbordet som lätt går att höja upp… Jag hör det ofta och vet själv hur lätt det är att fastna i det sittande läget. Men faktum är att vi mår bra av att inte fastna i en hållning hela dagen, så att variera mellan att sitta och stå är bra!

Om det är så att du pratar i ditt arbete, kan jag varmt rekommendera att åtminstone stå upp under de delar då du pratar. Det brukar vara lättare att hitta en bättre röstteknik när vi står upp, det blir lättare med andningen och du kan få en friare röst.

Berätta - har du ett höj- och sänkbart skrivbord och hur går det för dig att variera din hållning?

12/04/2026

Det är jobbigt att behöva dra efter andan och känna att luften inte räcker till när man pratar. Men så behöver det inte vara. Genom att få mer kunskap och kontroll på din andningsteknik, kommer det att bli lättare och skönare att prata.

I min guide får du både förklaringar och övningar som du kan börja göra direkt. Att hitta en skönare andning behöver inte vara svårt, men ibland kan det göra otroligt stor skillnad. Börja fokusera på din andning redan idag!

Köp den här: https://logopedhuset.webbas.se/butik/talandning-kompendium

08/04/2026

Det är väl märkligt, hur jag kan arbeta med rösten och ändå känna att det är jobbigt att dela ett klipp med min egen röst? 😂

Hej, jag heter Sabina och är expert på att jämföra mig med andra. 🫣 Jag arbetar inte med sång och har inte en sådan utbildning. Däremot har jag så otroligt kompetenta kolleger från andra delar av röstfältet, så att lägga upp ett klipp där lilla jag sjunger är… lite obekvämt så att säga. 😅

Men, vet ni? Fastän jag inte matchar mina egna krav, så är jag ändå otroligt glad över min röst. Speciellt här, då jag klarade av att sjunga trots att min kropp haft det kämpigt och jag inte orkat sjunga på flera veckor. Det ger jag min röst en klapp på axeln för!

Följ mig inte för att se fler klipp där jag sjunger... Däremot får du gärna följa mig för att jag vet hur jag kan hjälpa dig att hitta en skönare och mer hållbar talröst. 🤓

07/04/2026

Det här med spänningar och röst… Det är sällan jag möter en person som har röstproblem och INTE har problem med spänningar i nacke och axlar. Jag letar alltid efter ett sätt att använda kroppen på, där rösten känns så fri och skön som möjligt. Ja, förutom de där veckorna när jag totalt ignorerade allt vad hållning och ergonomi är…

Det blev som ett experiment. Hur känns detta? Hur påverkar det mig och vad är det jag behöver göra för att komma tillbaka till normalläget igen? Jag var inte beredd på hur fort det skulle gå att gå från ”normalspänd” till ”ont” och hur jobbigt det skulle vara. Jag trodde också att jag skulle behöva jobba mycket längre för att komma tillbaka till mitt normalläge, när jag väl ändrade tillbaka mitt arbetssätt.

Jag tar med mig att om jag bara ändrar en liten sak till det bättre, så kan det göra stor skillnad, för både min kropp och min röst.

Skulle du vilja att jag delar med mig av lite övningar för avspänning här framöver?

30/03/2026

Idag är det väldigt vanligt att vi har problem med pollenallergi. Även om det inte behöver betyda att du får problem med din röst, kan det ändå innebära lite bekymmer för dig som använder rösten mycket. Rösten kanske låter skrovlig, hes och blir tröttare vid belastning. Kanske känner du också ett större behov av att harkla dig.

Om du känner av pollenallergi så är det viktigaste rådet att du tar den pollenmedicin som du fått rekommenderad av vården. Har du inte sökt vård ännu, men känner av symptom, börja då med att söka till din vårdcentral/hälsocentral.

Att undvika onödig belastning såsom hosta och harklingar är en klok ide. För att rösten ska fungera så bra som möjligt är det också värdefullt att hålla stämveckan/stämbanden återfuktare. Drick vatten med jämna mellanrum eller prova att återfukta med vattenånga.

Använder du rösten mycket, t ex i ditt arbete. Gör lite sköna övningar för att värma upp den innan belastning.

Tipsa en vän som du tror behöver känna till detta!

27/03/2026

Jag är en logoped och röstergonom, det vill säga en riktig röstnörd. Här delar jag både tips och fakta om rösten, för dig som vill få en röst som både känns och låter bra.

Jag älskar allt som har med rösten att göra och det bästa som finns är att hjälpa andra på deras röstresa. Kanske känner du att din röst inte fungerar och vill hitta en skönare röst? Eller är du bara nyfiken och vill lära dig mer om dig själv? Oavsett var du är så hjälper jag dig gärna för att hitta en mer hållbar röst!

Följ mig för att ta del av tips och inspiration. Har du någon fråga eller vill boka en tid? Skicka ett dm så pratar vi vidare!

31/01/2026

Du känner att röstträning inte riktigt är din grej. Men samtidigt har du en önskan om att rösten ska kännas bra igen. Känns det bekant?

Det går att hitta tillbaka till en skön röst igen och tänk att känna som min patient, att det känns som choklad i halsen. Jösses, vem vill inte känna så!? När rösten inte fungerar optimalt kan det påverka så mycket, både på arbetet och i vardagen, och för att inte tala om hur jobbigt det kan kännas.

Det finns en lösning. Genom att använda en mer hållbar röstteknik kan du hitta tillbaka till den sköna rösten igen. Genom guidning och övningar anpassat utifrån dig, kan det till och med kännas som choklad i halsen.

Vad skulle du säga om känslan av choklad i halsen? Ja tack eller nej tack? 🍫

28/01/2026

Oh no, rösten låter hes… igen!

Det jag möter, som är återkommande. Är personer som haft röstproblem länge, men väntat med att söka hjälp. Kanske finns inte tiden, eller så hoppas man på att det ska gå över och bli bra igen. Men till slt märker man att det inte blir bättre, kanske blir rösten till och med sämre… Känner du igen dig?

Om du har kommit till en punkt att du märker att ingenting hjälper, då är det dags att prova något nytt. Lösningen är inte honungsvatten, halstabletter, sluta sjunga eller att vara knäpptyst i två veckor.

Jag tror på att lösningen är att ta hjälp. Många gånger är orsaken till röstproblem hur du använder din röst. För att kunna hitta en bättre röst behöver du kunskap om vad som påverkar rösten och hur du kan använda den på ett mer hållbart sätt. Genom röstträning kan du få precis det stöd du behöver och hjälp utifrån just dina besvär.

Så känner du att du är hes nu igen? Skicka ett pm till mig, så pratar vi vidare om vad just du behöver!

19/01/2026

Så kul att få göra en ny workshop med !!! Jag ser fram emot en rolig eftermiddag tillsammans. Röstövningar och gofika, kan bara bli bra! Varmt välkommen om du bor i närheten av Helsingborg!
https://www.logopedhuset.se/workshop

Adress

Hudiksvall

Webbplats

http://www.logopedhuset.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Logopedhuset postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Logopedhuset:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Hudiksvall?

Dela

Typ

Logoped