21/01/2026
Visste du att hostmediciner sällan hjälper mot hosta?
Hosta är kroppens sätt att rensa luftvägarna från slem, bakterier och partiklar samt att förhindra att slem och infektioner finns kvar i lungorna. När slemhinnan irriteras bildas mer slem, genom att hosta upp slemmet kan du göra dig av med det som irriterar luftvägarna. Oftast beror hostan på en förkylning, då går den över av sig själv även om det kan ta flera veckor. Dock kan hostan ibland fortsätta ett tag efter det att en förkylning gått över, detta beror på att slemhinnorna fortfarande är känsliga. Hostmediciner kan ibland göra mer skada än nytta då studier visat att hostmediciner har väldigt liten effekt vid förkylning. Om man dämpar hostan i fel läge kan slem bli kvar och istället förvärra infektionen.
I många fall är vila och att dricka ordentligt mer hjälpsamt. Vätska gör att slemmet blir mindre segt och lättare att hosta upp, varm dryck verkar ofta lenande i svalget. Har du rethosta på natten kan det hjälpa att dricka lite vatten när hostan kommer. Hostar du mycket nattetid kan det hjälpa att höja sängens huvudända med hjälp av några extra kuddar under huvudet.
Är du osäker på vad din hosta beror på? Kontakta din vårdcentral eller 1177.